Muitas pessoas com psoríase e artrite psoriática (PsA) percebem que seus sintomas melhoram ou pioram com base no tempo. Mas isso afeta a todos de maneira diferente.
Se você notar que a forma como você se sente muda com o tempo, diga ao seu médico. Quanto mais eles souberem sobre o que você está passando, melhor eles poderão ajudá-lo.
Clima e Psoríase
Há condições que podem mudar a forma como sua psoríase o afeta. Elas incluem:
Frio. Quando a temperatura cai, ela pode secar e irritar sua pele. Isso pode levar a uma erupção cutânea. Para diminuir as chances disso, certifique-se de usar um chapéu, luvas, botas impermeáveis e uma jaqueta quente quando o termômetro fora de sua janela baixar.
Sol. Algumas pessoas pensam que sua psoríase melhora quando estão ao sol. Este pode ser o caso, porque a luz ultravioleta (UV) pode retardar o crescimento excessivo de células da pele. Isso pode ajudar seu corpo a fazer menos placa bacteriana.
Comece com pouco tempo ao sol para ver se isso ajuda, e sempre use protetor solar em áreas que não foram afetadas. Use um que seja FPS 30 ou superior. E tenha cuidado para não ficar muito tempo ao sol. Mesmo uma leve queimadura solar pode ter o efeito oposto e piorar sua psoríase. Demasiada luz UV também pode levar a outros problemas de saúde como câncer de pele.
Calor. Uma chama pode surgir se você ficar superaquecido, ou se suar. Quando estiver quente, tente manter-se frio com um ventilador ou ar condicionado. Mas tenha cuidado. O ar condicionado pode secar sua pele, o que pode trazer uma erupção cutânea. Portanto, certifique-se de manter o hidratante à mão se você estiver passando muito tempo em espaços com ar condicionado, como sua casa, escritório ou carro.
Ar seco. Isto torna sua pele seca, o que pode trazer uma erupção de psoríase. O ar seco muitas vezes anda de mãos dadas com temperaturas mais baixas e menos luz solar, mas o ar condicionado pode ter o mesmo efeito.
Um umidificador em sua casa ou escritório pode ajudar, e é uma boa idéia limitar os chuveiros a não mais do que 10 minutos com água quente, não quente. Use um limpador suave em vez de sabão. Depois de sair, seque sua pele e use um creme espesso para fixar a umidade.
Clima e Artrite Psoriática
Se você tem artrite psoriática, algumas condições podem afetar suas articulações, inclusive:
Mudanças na pressão do ar. Quando uma frente fria ou quente se dirige para você, a pressão barométrica (pressão causada pelo peso do ar) muda. Isso pode aumentar ou diminuir a pressão dos tecidos em todo o corpo, o que pode colocar uma pressão dolorosa sobre os músculos e nervos. Mesmo uma pequena mudança na pressão do ar pode desencadear um surto de artrite.
Mas isso não dura. Uma vez que um novo tempo chegue, sua dor deve aliviar.
Frio. Não é um conto de mulheres velhas que as pessoas com artrite sentem o frio vindo. O frio pode fazê-lo sentir como se o fluido em suas articulações fosse mais espesso. Isto as torna mais rígidas que o normal e mais dolorosas de se mover.
Umidade. Muitas pessoas notam que o tempo chuvoso ou abafado torna suas articulações rígidas e dolorosas. Algumas pessoas com PsA sentem que o tempo úmido as afeta tanto quanto o ar muito seco. Mas é preciso mais pesquisa para respaldar isso. O clima úmido e frio pode ser a pior combinação para suas articulações.
Mantenha-se atualizado sobre sua previsão local. Isso o ajudará a se preparar para o que a Mãe Natureza possa ter reservado para você.
