A psoríase pode mudar a maneira como você se sente em relação ao seu corpo, especialmente com um parceiro romântico. E quando está ao redor de sua virilha ou em seus genitais, o sexo pode ser doloroso e pode piorar seus sintomas.
Isso não significa que você tenha que evitar relacionamentos íntimos. A psoríase não deve atrapalhar uma vida amorosa saudável e satisfatória.
Fale sobre isso
Uma grande parte do bom sexo está sendo vulnerável. Coloque suas cartas na mesa com bastante antecedência para que você possa estar no momento e aproveitá-lo, em vez de se preocupar com o que pode acontecer ou o que seu parceiro está pensando. Simplesmente compartilhar suas preocupações pode ser suficiente para amenizá-las.
Quando você estiver com alguém novo, esteja à frente sobre sua psoríase. Explique que ela não está pegando e não se espalha através de beijos, abraços ou fazer amor. Como a psoríase ao redor da virilha e dos genitais pode parecer uma DST, você pode precisar assegurar ao seu parceiro que não é uma infecção. (Não consegue responder a todas as perguntas de seu parceiro? Convide-os em sua próxima visita médica).
Diga-lhes o que sabe bem e o que não sabe. Se você estiver tendo uma erupção cutânea ou sexo for muito doloroso, seja honesto. O sexo é apenas uma parte da intimidade. Explore outras formas de tocar e estar juntos em seu lugar. Bônus: Isso pode tornar o sexo ainda melhor na próxima vez.
Definir o humor
A roupa de baixo certa ou lingerie estrategicamente reveladora pode ajudar você a se sentir sexy e confiante. Escolha cuecas que sejam de seda, linho ou algodão. Tecidos sintéticos como nylon ou poliéster seguram-se no calor e podem aderir à pele seca e rachada. Elas podem até mesmo acionar chamas.
O mesmo vale para seus lençóis: As fibras naturais são melhores. A roupa de cama branca ou de cor clara ajudará a esconder os flocos. As cores escuras não mostrarão tanto vestígios de sangue.
É claro que a falta ou falta de luz pode ajudar você a se sentir menos exposto quando você tiver a pele exposta pela primeira vez. Música suave e aromas calmantes como lavanda, baunilha, laranja, cedro e incenso (de velas ou um difusor de óleo essencial) podem ajudar você a relaxar também. E, uma vez que você se ponha a caminho, sua atenção e a de seu parceiro provavelmente estará voltada para outras coisas.
Use Lubrificantes
Os lubrificantes ajudam a reduzir o atrito que pode tornar o sexo doloroso. Não deixe de escolher um rotulado de resfriamento. Estes normalmente têm hortelã e outras ervas calmantes. Os lubrificantes de aquecimento freqüentemente usam pimentas quentes e especiarias que podem desencadear erupções.
Ou faça seu próprio lubrificante com óleo de coco. Ele mantém a pele úmida e pode acalmar o ardor e a coceira.
Um preservativo lubrificado também reduz a irritação. Procure por outros que não sejam de látex; alguns tratamentos para psoríase genital podem causar vazamento ou quebrar os preservativos de látex.
Cuide de sua pele
Após o sexo, limpe suavemente os genitais e a pele suada e depois coloque seu remédio para psoríase e hidratante.
A umidade é a chave para manter sua pele saudável. Procure por cremes faciais e corporais sem álcool, fragrância ou corantes para evitar irritações. Algumas pessoas juram por óleos naturais como coco ou abacate. Aplique depois do banho ou do banho enquanto sua pele ainda estiver úmida, e sempre que sua pele estiver seca.
Não tenha medo de falar sobre os sintomas da psoríase, especialmente na área da virilha, pois seu médico pode não perguntar. O tratamento pode ajudar a limpar sua pele e fazer você se sentir melhor e mais confortável com seu corpo.
Cuide de você mesmo
Você terá um morro difícil de escalar quando estiver ansioso ou preocupado. O estresse contínuo pode desencadear uma mudança nos hormônios, desligando seu impulso sexual para que você possa se concentrar na sobrevivência. E o estresse é um gatilho comum para as crises de psoríase.
Aceitar a psoríase como parte de sua vida é um passo importante. É parte do que faz de você, você. Quem quer que você esteja fazendo sexo com você deve aceitar e querer todos vocês, também. Se eles são desligados por isso, provavelmente não são alguém com quem você vai se conectar de outras maneiras também.
Considere o aconselhamento ou terapia para construir sua auto-estima e confiança. Você pode trabalhar com seu terapeuta para descobrir como trazer à tona questões relacionadas ao sexo e à prática de falar sobre elas.
Exercícios regulares irão liberar endorfinas que aumentam seu humor e ajudam a restabelecer o equilíbrio hormonal sexual. Você dormirá melhor e terá mais energia, também. Yoga, meditação e risos - mesmo 10 minutos por dia - também podem aliviar a tensão e restaurar sua libido.
E o sexo alivia o estresse, de modo que o nookie soa como uma vitória em todo o caminho!
Leve seu tempo
Não apressar a intimidade. Quando você tiver dado a si mesmo a chance de se conhecer e construir confiança, você achará mais fácil ser livre e sexy entre os lençóis.
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