Como Kim Kardashian gerencia sua psoríase

Por Kara Mayer Robinson

A estrela da reality TV e empresária Kim Kardashian leva uma vida glamurosa, e por muitos anos sua maquiagem e roupas de grife esconderam o fato de que ela tem psoríase. Nos últimos anos, no entanto, ela decidiu se abrir sobre sua luta contra esta doença auto-imune e até mesmo pedir conselhos a seus seguidores sobre como administrá-la.

Kardashian soube pela primeira vez que tinha psoríase aos 25 anos de idade, ela escreveu em um ensaio para o site de estilo de vida de sua irmã Kourtneys, Poosh. Na época, eu não tinha certeza de que era psoríase, explicou Kardashian.

Ela havia usado um vestido de lantejoulas para um grande evento, e quando chegou em casa, sua pele estava com comichão e sensível. No início, ela a escovava como uma sensibilidade ao material do vestido. Sua mãe, Kris Jenner, sabia melhor. Jenner também tem psoríase, e mais tarde ela identificou uma mancha na perna de Kardashians como psoríase. (Um dermatologista mais tarde confirmou o diagnóstico.

Julgamento e erro

A psoríase de Kardashians tipicamente flama em suas pernas e, às vezes, se espalhou pelo rosto. Ela fica com manchas vermelhas que parecem grandes círculos vermelhos. As erupções cutâneas podem ser comichosas e escamosas.

Kardashian tem tentado muitas estratégias para aliviar seus sintomas, desde smoothies de mirtilo a tratamentos leves, e tudo o que está entre eles. Passei cerca de quatro meses fazendo tudo natural - cada pomada, creme, soro e espuma que você possa imaginar e tudo da dermatologista, disse ela em seu ensaio.

s vezes, ela ficou tão frustrada que pediu recomendações de medicamentos a seus seguidores da mídia social.

Acho que chegou a hora de iniciar um medicamento para psoríase, disse ela no Twitter em dezembro de 2018. Eu nunca tinha visto isto antes e não posso sequer cobri-lo neste momento. Ela tomou conta do meu corpo. Alguém experimentou um medicamento para a psoríase e que tipo funciona melhor? Precisam de ajuda o mais rápido possível!!

Algumas estratégias têm tido mais sucesso do que outras. Aqui estão algumas coisas que devem ser tentadas.

Dieta baseada em plantas

Uma das maiores mudanças que Kardashian fez foi mudar para uma dieta baseada em plantas.

Não há dados específicos para apoiar uma dieta baseada em plantas como tratamento para a psoríase, diz Hadley King, MD, um dermatologista da cidade de Nova York. Entretanto, ela observa que uma dieta anti-inflamatória, como a dieta mediterrânea que enfatiza os alimentos à base de plantas, poderia ajudar. Fruta fresca, legumes e legumes ajudam a reduzir a inflamação, o que por sua vez pode ajudar a aliviar os sintomas da psoríase. Mas mais pesquisa é necessária, diz King.

É também uma boa idéia minimizar alimentos que agravam a inflamação como carne vermelha, refrigerante, açúcar, carboidratos refinados e alimentos fritos, diz Maryann Mikhail, MD, dermatologista em Fort Lauderdale, FL.

Smoothies e Sucos

Kardashian experimentou um sortimento de bebidas, como smoothies de desintoxicação de mirtilo e smoothies de musgo marinho, que ela esperava que pudessem atenuar seus sintomas.

Eu até experimentei um chá de ervas que tinha gosto de alcatrão. Provei suco de aipo por oito semanas. Depois fiz o suco de aipo misturado com o chá. Eu faria isso duas vezes ao dia, disse ela em seu ensaio de Poosh.

Não está claro se eles ajudaram a aliviar sua psoríase. King diz que não há dados reais para apoiar o consumo de smoothies de musgo do mar, smoothies de mirtilo ou suco de aipo para controlar a psoríase.

Tratamentos Tópicos

Kardashian também tentou tratamentos tópicos como unguentos de cortisona. Os esteróides tópicos são um tratamento comum para a psoríase. Eles são úteis porque controlam a inflamação para reduzir o inchaço e a vermelhidão.

Ela já experimentou até mesmo pomadas de ervas. Em uma selva que ela compartilhou no Instagram, ela mostrou um flare-up em seu rosto com uma pomada de cura à base de ervas manchada em cima da pele.

As pomadas de ervas podem ser úteis para a psoríase, diz King. Ela recomenda a Centella asiatica, também conhecida como cica. É uma erva rica em antioxidantes que é usada há séculos na medicina tradicional chinesa e ayurvédica e parece ajudar na inflamação da pele e na pele seca e escamosa.

Terapia da Luz

Kardashian também tentou um tratamento de terapia com luz. Os tratamentos com UVB de banda estreita podem ser muito úteis para a psoríase, diz King, acrescentando que há muitos dados que suportam isso.

Em uma entrevista de 2017 com People, Kardashian disse que depois de usar um dispositivo de terapia com luz LED em casa chamado Quasar MD Plus, sua psoríase tinha desaparecido cerca de 60%.

Eu a tinha tão mal na parte de trás de minhas pernas. Agora eu só tenho dois adesivos que não parecem desaparecer, mas o resto desapareceu desde que eu tive o bebê, disse ela à revista.

No entanto, em seu ensaio de 2019, Kardashian disse que a emissão de raios UV diretamente sobre suas manchas psoriáticas queimaria as áreas e faria comichão.

Kardashian também credita a gravidez com melhorias temporárias em sua pele. Quando eu fiquei grávida das duas vezes, ela disse no Instagram que ela desapareceu completamente. Isso foi incrível, mas depois voltou de novo. No início deste ano foi quando ficou extremamente ruim - cobriu todo o meu rosto e a maioria do meu corpo inteiro.

A Atitude correta

Agora Kardashian tem uma nova abordagem: aceitá-la.

Fiquei extremamente à vontade com minha psoríase, disse ela em seu ensaio. Nos últimos oito anos, embora as manchas sejam imprevisíveis, posso sempre contar com minha mancha principal na perna direita, que se mantém constantemente elevada. Aprendi a viver com esta mancha sem usar nenhum creme ou medicação -- eu apenas lido com ela.

Às vezes ela o cobre com maquiagem corporal, que vem a calhar se ela tiver uma sessão fotográfica e não quiser que isso seja uma distração, por exemplo. Outras vezes, ela diz que não há problema em exibi-la.

Se você tem psoríase, não pode deixá-la arruinar sua vida ou tirar o melhor de você. Você tem que fazer o que puder para ter certeza de que está confortável, mas não deixar que ela tome conta de você.

Dicas de bônus

Tente estas dicas para administrar os gatilhos e sintomas.

Hidratar. É importante apoiar sua barreira cutânea com hidratantes tópicos que tenham umectantes, emolientes e oclusivos, diz King. Ela recomenda o Creme Hidratante Cetaphil, o Creme Hidratante Simples para Reparar a Pele, e o Creme Hidratante CeraVe.

Experimente farinha de aveia coloidal. A farinha de aveia coloidal é um agente calmante que alivia a coceira e a irritação e hidrata e hidrata sua pele.

Gerencie o estresse. O estresse e a ansiedade podem afetar a maioria das condições inflamatórias da pele, diz King. Para prevenir surtos, tente técnicas de gerenciamento do estresse como meditação, terapia e exercícios.

Evite os gatilhos. Reduza o álcool e o fumo. Ambos estão ligados ao agravamento da psoríase, diz Mikhail.

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