Dicas de roupas e roupas de cama que você precisa se você tem psoríase

Por Jon Cooper

Escolher o que você usa todos os dias - e até mesmo os lençóis em que você escorrega à noite - parece muito simples. Mas quando você tem psoríase, há mais coisas a fazer. Qualquer coisa que toque sua pele precisa de um pouco mais de reflexão, já que você quer fazer o que puder para não irritar sua pele e tornar sua psoríase pior.

Use estas estratégias de especialistas para escolher cuidadosamente - para o bem de sua pele.

Os melhores tecidos para psoríase

A primeira coisa a ser procurada ao comprar roupas ou roupas de cama é a textura do tecido.

Você quer ir com os tecidos mais lisos e macios possíveis, diz Steven Daveluy, MD, Professor Associado e Diretor do Programa de Dermatologia da Wayne State University em Dearborn, Michigan. Portanto, 100% algodão é sempre bom porque o tecido de algodão é muito macio em geral. A seda, é claro, é outra boa escolha porque a seda pode ser muito macia e tende a não causar irritação à pele.

A temperatura é outro fator chave.

Porque o calor pode fazer qualquer coceira piorar, escolhas de tecidos mais frios, como algodão, seda e linho podem ser mais confortáveis para um paciente com psoríase do que um tecido mais quente como a flanela, diz Allix Charles, MD, Presidente do Departamento do DuPage Medical Group - Dermatologia em Hinsdale, Illinois.

Enquanto lençóis feitos de algodão, seda ou linho são comuns, o bambu é um recém-chegado no campo da cama macia?

"Eu só ouvi falar disso nos últimos anos, diz Daveluy. Seu tecido é feito de bambu, e é muito, muito macio. Se você olhar microscopicamente para as fibras, elas são incrivelmente lisas...

Elas quase não têm tranças nas bordas ou pequenas coisas que podem grudar e irritar e esfregar sua pele, em comparação aos tecidos sintéticos, que tendem a nos dar mais problemas com o tipo de rigidez. E se eles começarem, a nível microscópico, a ter pequenas quebras e fricções, pense em pequenos pedaços de plástico que picam sua pele. Estes podem ser mais irritantes.

A contagem de fios é outro fator importante quando você está comprando lençóis confortáveis - quanto mais alto, melhor. Os lençóis de algodão podem variar de 200 a 400. O bambu varia de 300 a 500. A média de lençóis de linho tem uma contagem de fios de apenas 80 a 140?.

Além de tecidos suaves, respiráveis e leves que limitam o atrito com a pele, a redução da temperatura do termostato pode ajudar você a ter uma boa noite de sono. Isso porque pode evitar que você sue, o que pode provocar comichão.

Melhor Vestuário para Psoríase

O ajuste é quase tão importante quanto o tecido quando se trata de roupas confortáveis. Roupas soltas são as melhores.

Para muitas pessoas, o atrito da roupa pode ser um problema, diz Daveluy. Se você estiver usando roupas mais apertadas, isso pode agravar a psoríase. Em geral, tente usar coisas que tenham um ajuste um pouco mais frouxo, especialmente se você notar que está tendo crises em áreas onde a roupa está mais apertada...

Se você está usando coisas que têm uma cintura bem apertada e está se queimando ao redor da cintura, às vezes isso é uma pequena pista onde você diz, Parece que minha cintura está se esfregando nisto e está causando um problema para mim.

A sobreposição é outra coisa a se evitar. O uso de várias camadas pode deixar as pessoas mais quentes e fazer comichão mais forte, diz Charles.

Algumas pessoas que têm psoríase se sentem mais confortáveis tendo uma camada de cobertura na mão.

Eu gosto de colocar minhas roupas em camadas, diz Alisha Bridges, que tem psoríase desde os 7 anos de idade e foi nomeada Voluntária Extraordinária da Fundação Nacional de Psoríase de 2015. Às vezes saio enquanto estou em chamas, mas então algo pode acontecer para desencadear alguma ansiedade. Eu posso sair e usar um top de tanque ou uma camisa de manga curta, mas sempre me certifico de ter um casaco por perto, caso eu tenha um desses momentos.

Também não há um verdadeiro vencedor quando se trata de cores escuras versus cores claras. As cores escuras podem ser melhores para esconder qualquer sangramento causado por pele quebrada ou vazamento de cremes ou loções tópicas. Mas elas também podem tornar a escamação mais perceptível.

Se você estiver tendo um pouco de descamação, é uma boa idéia consultar o dermatologista porque talvez seja hora de intensificar seu tratamento e fazer algo mais para tentar controlá-lo melhor. Dessa forma, você pode usar qualquer cor que quiser, diz Daveluy...

Melhores Detergentes para Psoríase

A maioria dos detergentes tem uma fragrância, que na verdade é um produto químico. Vestígios desse químico ficam em bolsos pequenos em sua pele, mais comumente em suas axilas ou na cintura. Quando você transpira, ele é liberado e pode causar problemas...

A presença de fragrância e corantes no detergente de roupa pode levar à irritação da pele em pessoas com pele normal, muito menos na pele que é afetada pela psoríase,?Charles diz. ?

É uma boa idéia procurar de graça ou de graça e claro no frasco em nome do detetive?

Sem cheiro não é necessariamente o suficiente. Isto na verdade pode significar que uma fragrância secundária foi adicionada para mascarar outra fragrância no detergente...

Você também deve evitar a adição de amaciante ou de lençóis secos, pois é difícil encontrar um que não tenha adicionado fragrâncias.

Um truque da velha guarda-roupa para amaciar tecidos é colocar bolas de secagem ou bolas de tênis na secadora com suas roupas?

Eles literalmente apenas batem em suas roupas enquanto elas saltitam, diz Daveluy. Elas saem bonitas e macias e não rígidas, e não deixam nenhum produto químico.