Guia para o tratamento da psoríase do tempo quente

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O que esperar

As manchas vermelhas e escamosas que vêm com a psoríase podem doer e causar comichão. A boa notícia é que muitas pessoas acham que estas manchas melhoram à medida que o tempo aquece no verão. Há também muito que se pode fazer para ajudar a evitar um surto no verão.

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Desfrute do Sol

Uma razão pela qual a psoríase muitas vezes melhora no verão é provavelmente graças ao sol. Para a maioria das pessoas com esta condição, a luz ultravioleta parece ajudar. É por isso que os médicos às vezes prescrevem a terapia com luz. Você ainda deve usar um protetor solar de amplo espectro com um FPS de pelo menos 30.

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Obter (um pouco) de exposição solar

Os banhos de sol podem ajudar, mas não exagere. Comece com apenas alguns minutos ao sol e trabalhe para cima, dependendo do conselho de seus dermatologistas. Use protetor solar em áreas de sua pele sem psoríase para protegê-lo de danos à pele e queimaduras.

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Dont Burn!

Enquanto a luz do sol ajuda muitas pessoas com psoríase, a queimadura solar pode piorar a situação. Se sua pele tende a queimar mais facilmente, você precisará tomar precauções extras. Tenha em mente que certos medicamentos podem torná-lo mais sensível ao sol.

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Nadar ou Mergulhar

A menos que você tenha feridas abertas, está tudo bem para ir nadar. É um grande exercício e uma maneira de aliviar o estresse. Você também pode desfrutar de um banho relaxante em uma banheira de hidromassagem. Algumas pessoas encontram tempo na água que ajuda a suavizar e limpar manchas de pele dura ou crocante.

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Chuveiro, depois hidratar

Após um mergulho na piscina ou banheira quente, é uma boa idéia tomar um banho para enxaguar o cloro ou outros produtos químicos que possam irritar e secar sua pele. Considere lavar com sabão e xampu que remova o cloro. Depois de secar, use loção para ajudar a hidratar sua pele.

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Cuidado ao barbear

O tempo quente muitas vezes significa calções e trajes de banho. Para muitas mulheres, especialmente, isso também significa mais tempo para fazer a barba. Esteja ciente de que quando você tem psoríase, é importante tomar tempo e cuidado extras para evitar cortes e cortes que possam causar a sua condição de queimadura. Use hidratantes e géis de barbear para diminuir a chance de você se cortar.

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Abaixe o A/C

Se você passar muito tempo no ar condicionado, isso pode secar sua pele e piorar a psoríase. Considere aumentar a temperatura do seu termostato. Passe mais tempo ao ar livre, e não esqueça de hidratar.

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Sintonize com seu clima

Em muitos lugares, o verão significa tempo quente e úmido. A umidade extra pode impedir que sua pele seque. Mas se você vive em um lugar que é quente e seco no verão, use um bom hidratante exatamente como você faria no inverno. Conecte um umidificador para adicionar umidade extra ao ar...?

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Mantenha os insetos na baía

O tempo quente significa mosquitos e outros insetos, e isso significa picadas de insetos. As picadas de coceira são divertidas para qualquer pessoa, mas são ainda piores quando se tem psoríase. Você pode ficar com uma mancha vermelha e comichão no mesmo local que uma mordida algumas semanas depois. Para evitar que isso aconteça, use sprays repelentes de insetos, use mangas longas e calças e fique dentro de casa nas horas do dia em que os insetos que mordem são mais ativos.

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Conduzir sem envenenar as plantas

A hera venenosa e o carvalho venenoso são uma desvantagem do clima quente em muitos lugares. A erupção pruriginosa causada pelos óleos destas plantas pode desencadear a sua psoríase a chamas. Para evitar isto, certifique-se de saber como são estas plantas para que você possa ter certeza de não tocá-las. Se você entrar em contato, lave sua pele imediatamente.

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Vestir para ficar frio

Outra razão pela qual a psoríase melhora com o tempo mais quente é porque as pessoas tendem a usar menos camadas de roupas. Como resultado, sua pele fica mais exposta ao sol e ao ar fresco. Portanto, é uma boa idéia tirar esses shorts e camisetas do armazenamento de inverno mais cedo. Comece a aproveitar o bom tempo assim que essas temperaturas começarem a subir.

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Tirar férias

O verão é uma ótima época para visitar a praia, as montanhas, ou outro lugar favorito. Muitas pessoas descobrem que sua psoríase piora com o estresse, então é uma boa idéia aproveitar este tempo para relaxar e relaxar. Ou ficar no local e desfrutar de alguma diversão sem o estresse da viagem. Você pode descobrir que sua pausa ajuda seu humor, assim como sua psoríase.

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Fontes | Revisado medicamente em 15/11/2021 Revisado por Stephanie S. Gardner, MD em 15/11/2021

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