Está a tentar acompanhar a sua menina de 16 anos? Descubra os desafios e triunfos que a concha encontra durante este importante período da sua vida.
Este artigo explica os marcos físicos e emocionais que alcançarão este ano - e que soluços poderão encontrar ao longo do caminho.
Físico
A sua menina já não é um bebé. O seu corpo está completamente maduro, ou estará em breve. Eles têm as curvas - e os fardos - que acompanham o seu aspecto feminino.
É tempo para uma nova conversa sobre os seus valores, bem como planos para o seu futuro, que se aproxima mais do que pensa. Não se afaste das conversas sobre sexo, drogas, e álcool. Podem dificultar os seus planos para o seu futuro e afectar o seu corpo, também.
Social
Poderá ficar surpreendido quando a sua borboleta, outrora muito sociável, começar a separar-se do seu grupo, ou pelo menos mostrar mais talento e ponto de vista pessoal. Eles ainda precisam?dos seus amigos, mas é provável que apanhem novos interesses que vão com o seu sentido mais forte de si próprios.
Isto pode levá-los a procurar um emprego em part-time. À medida que afirmam a sua independência, talvez se veja menos deles em casa. À medida que as suas hormonas se equilibram, é provável que reparem que os dois têm menos conflitos quando os seus caminhos se cruzam.
Emocional
O seu doce 16 tem agora emoções mais profundas. A sua crescente necessidade de cuidar e partilhar leva a laços mais estreitos, tanto amigáveis como românticos.
Têm uma bússola moral mais verdadeira, ou pelo menos uma ideia mais sólida do que sentem estar certo ou errado. Apoiam as suas escolhas com uma postura mais firme.
Dezasseis também podem ser tingidos de tristeza ou depressão. Isto também pode ser preocupante para si. Pode levar a problemas tanto dentro como fora da escola. Se a sua tristeza parecer extrema ou estiver em curso, consulte um especialista em saúde mental.
Idioma
O mundo alargado das suas filhas exige competências linguísticas mais complexas. Estes são cruciais, não só para a escola, mas também para a ligação com outros. Aqui estão algumas das mudanças que se podem esperar durante o seu 16º ano:
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Contam e escrevem histórias coloridas envolvidas. São mais capazes de explicar, descrever, resumir, e argumentar. A sua carga académica é mais desafiante.
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O seu sentido de compreensão sobe de rampas. Sintonizam-se profundamente com outras linguagens verbais e corporais, e lêem expressões faciais.
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Sabem que as suas necessidades linguísticas mudam da escola para outros ambientes, e movem-se suavemente entre eles.
Se tiverem dificuldades com estas competências vitais, um patologista da fala/linguagem pode ajudá-los a tornarem-se confiantes e a colocarem-se no caminho certo.
Potenciais armadilhas no caminho
A sua criança de 16 anos pode estar a prosperar na maioria das áreas da sua vida, mas fique atenta a alguns dos lugares que os podem tropeçar.
Imagem corporal
Muitas adolescentes estão obcecadas com o tamanho, tipo e peso do seu corpo. Se a sua filha estiver verdadeiramente acima do peso, elas não só enfrentam problemas de saúde como diabetes e tensão arterial elevada, mas a sua vida social e auto-estima também podem ser afectadas. Aqui estão algumas formas de as ajudar a lidar com isso:
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Lembre-os de que não existe um número de peso ou tamanho corporal ideal para cada pessoa. Peça ao seu médico para os ajudar a estabelecer objectivos saudáveis com base no seu próprio corpo e idade.
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Certifique-se de que as suas vacinas estão actualizadas; fale com o seu médico sobre a vacina contra o HPV, que previne contra o vírus que causa verrugas genitais e aumenta o risco de desenvolver cancro do colo do útero.
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Conduza-os a partir de atalhos como dietas fad e produtos de perda de peso que bloqueiam uma nutrição adequada.
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Encorajá-los a fazer uma hora de exercício todos os dias. Sugerir-lhes que façam algo que lhes agrade, como dançar ou caminhar. Vá em frente quando puder.
Pressão dos pares
A sua filha está a crescer mais segura em si mesma, mas situações duvidosas ainda surgirão. Encoraje-os a ficar com outras crianças que resistem à pressão dos colegas, e a distanciarem-se daqueles que usam a tentação ou a conduta arriscada para provar a sua amizade.
Ajude-os a encontrar formas de evitar ou de sair de situações que parecem estar a correr mal. Localizar outros adultos a quem possam recorrer, incluindo os seus pais!?
Bullying
Agrupar os fracos não é novidade, mas com toda a tecnologia actual, é mais sorrateiro e brutal do que nunca. Com as raparigas, é frequentemente verbal. A sua filha pode não o ver tanto na escola ou em pontos de paragem como nos meios de comunicação social e no seu smartphone. A electrónica pode ampliar o bullying de formas que são difíceis de controlar.
Ensinar-lhes a melhor acção é dizer a um pai, conselheiro escolar, professor, ou administrador. Se forem vítimas de um bully, um perito em saúde mental para adolescentes pode ajudá-los a geri-lo, localizar a sua fonte, e diminuir o impacto emocional que tem na sua vida posterior.
Ficar seguro
As redes sociais podem ser tanto um presente como uma maldição. É uma óptima maneira para o seu adolescente conhecer novas pessoas e encontrar outras que partilhem os seus interesses. Proporciona-lhes um fórum para se expressarem e expressarem os seus pontos de vista. Mas a queda é que eles não podem ter a certeza de quem os observa. Tente estas coisas para os ajudar a permanecer seguros em linha:
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Ajudá-los a controlar as suas informações pessoais e o acesso à barra por pessoas que não conhecem ou que não podem colocar.
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Mostre-lhes que todos os posts e textos podem ser altifalantes que transmitem para o mundo.
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Faça uma regra que, tal como outros amigos com quem querem sair, eles precisam de o apresentar a pessoas com quem planeiam encontrar-se off-line.
Segurança em Movimento
Os acidentes com veículos motorizados continuam a ser a causa mais provável de morte acidental para os adolescentes da sua idade. Nunca deixem de a perfurar, pois devem seguir todas as regras de trânsito e segurança - quer estejam ao volante ou a conduzir. Lembre-os de NUNCA escreverem um texto enquanto conduzem e de se manterem fora de um carro conduzido por alguém que tenha tido qualquer quantidade de álcool.
Insistem em usar um capacete ou outro equipamento de segurança para andar de bicicleta ou ATV, e para outros desportos, também.
Apoio Emocional
Os seus adolescentes podem agir como se não precisassem de si, mas precisam, e sabem-no. Fortalece a tua ligação com o teu filho de 16 anos, fazendo o seguinte:
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Mostrar interesse na sua vida quotidiana, tanto na escola como fora dela. Instamo-los a expressarem-se, a voluntariarem-se, ou a juntarem-se a uma causa em que acreditam.
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Deixe-os saber que as suas vitórias e esforços são também uma grande coisa para si.
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Levar a sério as suas preocupações e opiniões. Fazer sugestões, e não julgamentos, para assegurar que as linhas de comunicação permanecem abertas. Isto também lhe dá uma janela para novos padrões e mudanças de comportamento.
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Se parecerem tristes ou tristes invulgarmente tristes, não hesitem em perguntar sobre pensamentos de se magoarem ou suicidarem-se. Mencioná-lo não tornará mais provável que isso aconteça. Obter ajuda profissional imediatamente, se precisarem.
