Você está ficando mais velho
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Conforme você envelhece, sua cartilagem -- o material esponjoso que protege as extremidades de seus ossos -- começa a secar e endurecer. Seu corpo também produz menos líquido sinovial, o material que age como óleo para manter suas articulações em movimento sem problemas. O resultado: Suas articulações não podem se mover tão livremente como antes. Parece um pouco louco, mas a melhor coisa que você pode fazer é continuar caminhando. O fluido sinovial requer movimento para manter suas articulações soltas...
Sua Manhã
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Quando você está dormindo e ainda por várias horas, o fluido que ajuda suas articulações a se moverem facilmente não pode fazer seu trabalho. É por isso que você acorda com os joelhos ou com as mãos rígidas e inchadas. Para melhorá-la, tente se movimentar mais durante o dia.
Osteoartrose (OA)
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A?joint é o lugar onde dois ossos se encontram. A extremidade de cada osso é coberta por uma camada de material emborrachado chamado cartilagem. Isto os impede de esfregar juntos. Mas a cartilagem pode se desgastar com o tempo ou após um ferimento. Quando desaparece, os ossos batem um no outro e, às vezes, pequenos pedaços se rompem. O resultado? é uma articulação rígida, inchada e dolorosa.
Tratamento da Osteoartrose
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Seu primeiro passo pode ser fazer menos coisas que incomodem a junta em questão. Os medicamentos de venda livre podem ajudar com a dor e o inchaço. Se não, seu médico pode injetar tratamentos mais fortes diretamente nas áreas problemáticas. Você pode embrulhar as articulações para protegê-las e parar o uso excessivo, mas isso pode enfraquecer seus músculos, portanto, não exagere. Algumas pessoas precisam de cirurgia, mas é rara. Seu médico discutirá com você estes tratamentos e outros, como fisioterapia e emagrecimento.
Artrite Reumatóide (AR)
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Seu sistema imunológico deve protegê-lo de germes externos. Às vezes, ele ataca o revestimento de suas articulações (seu médico chamará isto de sinovium). É mais provável que a AR afete suas articulações do pulso ou dos dedos, mas ela pode aparecer em qualquer parte de seu corpo. Muitas vezes causa dor e rigidez constantes. Às vezes, ele fica em segundo plano e só se acende de vez em quando.
Tratamento da artrite reumatóide
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Os médicos tratam a AR com medicamentos que retardam ou interrompem o processo da doença. Você pode ouvir o seu chamá-los de DMARDs, que significa medicamentos anti-reumáticos modificadores da doença. O objetivo é que você não tenha sinais de inflamação em seu corpo. Seu médico se referirá a isto como... esta remissão. Junto com os medicamentos, você também pode?cuidar de si mesmo -- coma bem, descanse quando precisar, mas continue se movendo, e cuide bem de suas articulações.
Outro tipo de artrite
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OA e RA são os mais conhecidos, mas outros tipos também afetam seu sistema imunológico e resultam em articulações rígidas:
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Espondilite anquilosante: Este tipo afeta principalmente sua coluna vertebral, mas pode fazer seus quadris, mãos ou pés ficarem rígidos.
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Gota: O primeiro sinal deste acúmulo de ácido úrico em seu corpo é muitas vezes uma dor que se estende pelo dedo grande do pé.
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Artrite infecciosa: Muitas vezes começa com uma infecção em outro lugar de seu corpo que viaja para uma grande articulação, como seu quadril. Seu médico pode chamá-la de artrite séptica. ?
Artrite Psoriática (PsA)
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As pessoas com psoríase, ou que têm membros da família com ela, têm maior probabilidade de contrair artrite psoriática, que freqüentemente combina um distúrbio cutâneo (psoríase) com uma inflamação das articulações (artrite). Os sinais incluem dedos inchados e unhas sem caroço. As articulações das mãos, dedos, pés, joelhos e outros lugares podem sentir-se rígidas ou palpitantes. A dor pode aparecer apenas em um lado do corpo, ou pode ser simétrica em ambos os lados.
Tratamento da artrite psoriática (PsA)
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Os tratamentos para PsA podem ser semelhantes aos da artrite reumatóide. O principal objetivo é diminuir o inchaço e a inflamação em suas articulações. Você pode tomar sua medicação pela boca ou através de tiros ou infusões. Alguns médicos podem não estar muito familiarizados com a APS. É melhor encontrar um especialista chamado reumatologista que tenha experiência no tratamento de PsA.
Uma mudança no clima
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Sua avó disse que eles sabiam quando uma tempestade estava vindo porque suas articulações doíam? Eles estavam certos. Os médicos não têm certeza do motivo, mas a dor nas articulações parece piorar quando o tempo muda. É mais comum quando a pressão do ar (o meteorologista lhe chamará pressão barométrica) cai. Isso normalmente acontece um pouco antes de uma tempestade
Fibromialgia
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Esta condição crônica causa dores articulares e musculares, além de problemas de sono, humor e memória. Os cientistas pensam que seu cérebro recebe sinais normais de dor e os faz piorar. Eles não têm certeza do que a causa, mas muitas vezes ela se segue a uma doença, cirurgia ou estresse intenso. Mas não danifica suas articulações da mesma forma que a artrite.
Tratando a Fibromialgia
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Não há cura, mas os medicamentos de venda livre devem aliviar sua dor. Seu médico pode prescrever outros medicamentos. Um fisioterapeuta pode lhe ensinar exercícios especiais para ajudar. Você também pode tentar uma técnica de relaxamento como respiração profunda ou um exercício suave como yoga ou tai chi. Eles o ajudarão a esticar e fortalecer seus músculos e tendões...
Lesões nas articulações
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Os dois tipos mais comuns são ambas as formas de inflamação. Eles geralmente resultam do uso excessivo ou do uso indevido de uma articulação ao longo do tempo:A bursite envolve as bursae, sacos cheios de líquido que atuam como almofadas entre seus ossos e outras partes móveis.A tendinite afeta os tendões que prendem seus músculos aos ossos.
Tratamento de um dano articular
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Estas condições são fáceis de tratar. É provável que você faça uma recuperação total. A primeira coisa a fazer é dar um descanso a essa articulação e tomar um remédio para dor de balcão. Seu médico provavelmente lhe dará uma tala para usar e lhe dirá para colocar gelo sobre ela. Eles podem lhe mostrar alguns exercícios para fazer, também. Se isso não ajudar, eles poderão injetar uma droga mais forte diretamente na bursa ou no tendão para controlar a dor e o inchaço.
Exercício
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Quanto mais você mover suas articulações, menor é a probabilidade de elas ficarem rígidas. Um pouco de jardinagem à tarde ou um passeio pelo quarteirão pode ajudar. Você fortalecerá os músculos que sustentam suas articulações, manterá seus ossos fortes, melhorará seu equilíbrio e queimará calorias. Comece devagar, para que você não se machuque. Fale primeiro com seu médico se mesmo exercícios suaves piorarem a rigidez...?
Terapia de calor
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Se suas articulações estiverem mais rígidas pela manhã, tente um banho ou chuveiro quente. O sangue vai fluir para a área, o que afrouxa as coisas. Você também pode comprar almofadas de calor úmidas na farmácia ou fazer suas próprias almofadas. Atire uma toalha de rosto em um saco congelador e leve-a ao microondas por 1 minuto. Embrulhe-o em uma toalha e deixe-o sobre a área por 15-20 minutos.
Terapia do frio
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Gelo em uma articulação dolorosa. Ele estreita os vasos sanguíneos, o que retarda o fluxo de sangue para a área e alivia o inchaço. Você pode usar uma embalagem gelada comprada na loja, ou experimentar um saco de legumes congelados. Coloque-o na área, mas use uma toalha para proteger sua pele. Não o faça por mais de 20 minutos de cada vez. Se você realmente quiser esfriar uma articulação problemática, experimente um banho de gelo?
Veja o Doutor de saída se
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Você está em extrema dor.
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Você foi ferido.
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A articulação parece deformada.
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Você não pode usá-lo.
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Incha de repente.
Faça uma Consulta Médica se
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Suas articulações são tenras ou difíceis de mover.
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A pele é vermelha ou quente ao toque.
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Os sintomas articulares duram mais de 3 dias ou acontecem várias vezes por mês.
