Com a artrite reumatóide, você ainda pode levar uma vida ativa, ter ótima aparência e fazer as coisas que gosta. Existem aparelhos, que seu médico pode chamar de dispositivos de assistência, que podem ajudá-lo a recuperar sua independência e facilitar as tarefas diárias.
Alguns são especialmente projetados para pessoas com condições como RA, para facilitar a dobra, o alcance ou a aderência. Você pode encontrá-los em uma farmácia ou loja de suprimentos médicos, ou você pode procurar on-line alguns dispositivos. Você pode já ter outros em casa.
Vestimenta e Tosquiagem
Fixador de roupa.
Um gancho de botão em uma extremidade facilita a fixação de botões pequenos em blusas e suéteres. Um gancho na outra extremidade ajuda a abrir e fechar os zíperes.
Trompa de sapato de cabo longo.
O cabo longo facilita a colocação dos sapatos quando a dobra é difícil. Um pequeno entalhe na ponta ajuda a remover as meias.
Pente com cabo longo.
Um cabo longo com uma alça revestida torna mais fácil pentear o cabelo se a AR afetar o movimento do braço e do pulso.
Luvas de lavagem.
Feita de tecido felpudo ou malha, esta luva pode ser usada com sabão para o corpo ou sabonete em barra. Você não precisará mais segurar um pano de lavagem.
Dica: Pense em um modelador de pêlos de espuma como um dispositivo de assistência. Insira o cabo de uma escova de dentes pelo centro para criar um cabo mais fácil de agarrar, ou corte o modelador por um lado e deslize-o sobre um cabo de escova. Fio dental e escovas de dentes elétricas também facilitam o cuidado com os dentes.
Em sua cozinha
Experimente estes itens para facilitar a preparação, o cozimento e o serviço dos alimentos.
Tachos e panelas com duas mãos.
Com alças em ambos os lados, estas são mais fáceis de segurar, pois permitem espalhar seu peso entre as duas mãos.
Faca "Rocking T".
Projetada para que você precise de menos força e destreza para usá-la, esta faca aplica pressão diretamente sobre o alimento a ser cortado. Outra vantagem: você pode usar a faca com uma mão.
Porta caixas de leite.
Usado com uma caixa de meio galão, este suporte fornece uma alça plástica que facilita o manuseio e o derramamento de leite.
Luvas de lavagem.
Use o mesmo tipo de tecido felpudo ou luvas de malha que você usa no chuveiro para facilitar a lavagem da louça e a limpeza da cozinha.
Reacher.
Trata-se basicamente de uma vara longa (pode ser de escopo ou dobra) com uma garra ou ventosa em uma das extremidades, e pode estender seu alcance em 2 ou 3 pés. Use-o para recuperar itens leves das prateleiras altas do armário ou para pegar itens do chão sem se dobrar.
Dica: Muitos itens que você já tem em casa podem poupar dedos dolorosos - e economizar sua energia - na cozinha. Por exemplo, você pode usar um quebra-nozes para soltar as tampas das garrafas e colocar um elástico grosso ao redor da tampa de um pote para melhorar sua aderência.
Outros itens que podem facilitar o cozimento incluem liquidificadores elétricos, facas, abridores de latas e descascadores de batatas. Para servir uma refeição, nada melhor do que pratos de papel. Não só são mais leves que os pratos normais, mas não é preciso limpá-los.
Quando você faz compras
Reachers.
Leve o seu com você para ajudar na recuperação de itens das prateleiras altas da loja. Para itens pesados ou quebráveis, no entanto, peça ajuda a um funcionário da loja ou a outro comprador.
Carrinhos de supermercado motorizados.
Muitas lojas os têm. Você pode sentar-se enquanto percorre os corredores. Se a loja não os tiver, use um carrinho de compras, mesmo que você precise apenas de algumas coisas, para poupar suas mãos e energia. Você terá algo em que se apoiar também.
Sacos de compras.
As reutilizáveis podem ser mais fáceis em suas mãos e pulsos do que as sacolas plásticas de mercearia. Peça ao ensacador que as encha até a metade. Para carregar as bolsas, deslize-as sobre seus antebraços para que suas mãos fiquem livres. Cruze seus braços e segure-os perto de seu corpo para aliviar a carga em seus ombros e cotovelos.
Dica: Quando você compra coisas on-line, não precisa estacionar seu carro, passar por lojas lotadas ou carregar pacotes pesados. Outra vantagem: Se você compra presentes pela Internet, você pode enviá-los diretamente para o destinatário, que se livra do incômodo de embrulhar e enviar.
Para seu carro
Seja para entrar ou sair do carro ou passar tempo no banco do motorista, dirigir pode ser difícil com a RA. Os seguintes dispositivos de assistência podem melhorar um pouco as coisas:
Porta-chaves.
Um largo pode facilitar a abertura de portas e o acendimento da ignição. Se você estiver comprando um carro novo, procure por um com entrada e ignição sem chave.
Cobertura de assento com contas.
Estes estão disponíveis em algumas lojas automotivas e de suprimentos médicos. Tornam mais simples entrar e sair de seu assento e tornam os passeios mais confortáveis.
Espelhos retrovisores panorâmicos ou de grande ângulo e de visão lateral.
Se um pescoço doloroso e rígido torna difícil virar sua cabeça, estes espelhos fáceis de instalar podem ampliar sua visão.
Extensor de cinto de segurança.
Este dispositivo se prende ao cinto de segurança e torna o cinto de segurança mais fácil de agarrar, puxar e fivelar.
Dica: Se você estiver comprando um carro novo, procure por características que tornarão a condução mais fácil e confortável com a artrite. Alguns a considerar:
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Assentos de couro, que são mais fáceis de deslizar para dentro e para fora do que assentos estofados
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Janela de energia e controles de assento
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Assentos aquecidos, que podem acalmar os quadris doloridos e as costas
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Quadros de corrida, que facilitam a entrada e saída
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Volantes maiores, mais fáceis de segurar
Só por diversão
Com um pouco de esforço e astúcia, você pode encontrar ou modificar produtos que podem ajudá-lo a continuar fazendo seus passatempos e atividades favoritos. Dispositivos assistivos como estes podem ajudar:
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Ajoelhadores e mangueiras leves para jardinagem
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Livro representa a leitura sem as mãos
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Baralhos grandes, fáceis de segurar e baralhadores elétricos para jogos de cartas
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Equipamentos como dispositivos automatizados de engate de bolas e ajudas de recuperação de bola para golfe
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Tesouras leves operadas por mola para artesanato
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Enfiadores de agulha automáticos para o trabalho com agulhas
