Quando a esquizofrenia aparece

Quando você descobre que tem esquizofrenia, a notícia pode trazer uma ampla gama de emoções. Mas conhecimento é poder. Trabalhe em conjunto com seu médico para aprender o máximo possível sobre a condição, como ela é tratada e como se manter no caminho certo.

Conheça a equipe de atendimento

Algumas pessoas com esquizofrenia administram a condição com a ajuda de seu médico, terapeutas, entes queridos, e grupos de apoio.

Outras pessoas precisam de mais ajuda porque têm sintomas graves que as tornam mais propensas a serem hospitalizadas ou ficarem desabrigadas. Um plano conhecido como tratamento comunitário assertivo reúne uma equipe de profissionais para coordenar seus cuidados, ajudá-los ativamente a manter seu tratamento e avaliar suas necessidades físicas e mentais.

Além das pessoas mencionadas acima, sua equipe poderia incluir um:

• Psiquiatra

• Psicólogo

• Enfermeira

• Assistente social ou gestor de casos

Aprenda sobre os medicamentos

Os medicamentos antipsicóticos de prescrição podem manter seus sintomas sob controle. Converse com seu médico sobre as melhores opções. Eles podem fazer com que você tente alguns tipos em doses diferentes para ver qual combinação funciona melhor e causa o menor número de efeitos colaterais.

Siga as instruções dos médicos sobre como tomar esses medicamentos e continue tomando-os mesmo depois que as coisas começarem a melhorar. Os sintomas podem voltar ou piorar se você parar. A esquizofrenia é uma doença de longo prazo, por isso é comum que os medicamentos sejam para toda a vida.

Quanto aos efeitos colaterais, quando você começa a tomar seus remédios pela primeira vez, é comum que os tenha:

• Ganho de peso

• Boca seca

• Sensação de inquietação

• Cansaço

Estes podem desvanecer com o tempo. Se você tiver efeitos colaterais, informe seu médico. Eles podem mudar o medicamento ou a dose para ver se as coisas melhoram.

Faça o que fizer, não pare de tomar a medicação para esquizofrenia, a menos que o médico lhe mande.

Pergunte sobre terapia e apoio social

Além de tomar medicamentos, as pessoas com esquizofrenia geralmente recebem tanto terapia quanto apoio social. Seu médico pode chamar estes tratamentos psicossociais. Eles podem fazer uma grande diferença, especialmente quando você encontra alguns que funcionam bem. Seu médico pode recomendar coisas como:

• Terapia cognitiva comportamental, um tipo de terapia de conversa com um psicólogo ou conselheiro que pode mudar seus padrões de pensamento e aliviar distúrbios de humor como a depressão.

• Habilidades de gerenciamento de doenças, que ajudam você a administrar os desafios diários de ter esquizofrenia

• Aconselhamento de pares, onde você falaria com alguém com esquizofrenia, que está muito longe de sua recuperação

• Grupos de auto-ajuda, que lhe oferecem apoio e aconselhamento de outras pessoas com a condição

• Educação familiar para ensinar aos entes queridos como se adaptar e estar presente para alguém com esquizofrenia

• Reabilitação, que pode ajudar se você precisar encontrar um emprego, manter um emprego, ou freqüentar a escola

• Tratamento de drogas e álcool, se você também tiver um problema de uso indevido de substâncias

Continuação

Saiba mais sobre as estratégias de autocuidado

Você pode tirar o máximo proveito de seu plano de tratamento se você:

• Estabeleça metas que o incentivem a seguir seu plano com exatidão. Seu médico pode ajudá-lo a chegar a esses objetivos.

• Aprender técnicas de alívio do stress como meditação, yoga ou tai chi.

• Evite o álcool, a nicotina e as drogas recreativas.

Quando você tem esquizofrenia, o uso indevido de drogas pode aumentar suas chances de outras condições de saúde mental, ferimentos, suicídio e falta de moradia.

Pergunte sobre Assistência de Serviços Sociais

Seu médico poderá encaminhá-lo a um gestor de casos que poderá ajudá-lo:

• Obter assistência financeira.

• Encontrar alojamento acessível.

• Conseguir transporte.

Se o seu ente querido está lutando

Se alguém próximo a você tem esquizofrenia, você pode desempenhar um papel importante em seu tratamento. Algumas pessoas recém-diagnosticadas lutam para acreditar que têm a condição. Trabalhe em estreita colaboração com seu médico ou terapeuta para encontrar maneiras de encorajá-los a seguir seu plano de tratamento.

Quando conversar com seu ente querido, faça-o com respeito, gentileza e compaixão.