Do arquivo médico
Embora possa ser difícil de acreditar, Cynthia Nixon insiste que vestir-se com fios fabulosos e sair com seus BFFs pode realmente ser um trabalho perigoso.
Nixon, que todos reconhecemos como Miranda Hobbes do Sex and the City -- a série de TV a cabo e o cinema -- está sentada à janela de um restaurante de sushi em seu bairro de Upper West Side, onde o servidor a conhece bem o suficiente para trazer chá antes que ela o solicite. Ela está usando uma longa camisola com zíper sobre perneiras, tamancos de salto sensato sobre meias listradas, e brincos de prata dangly, delicados. Seu cabelo é um par de tons mais louro que o de Miranda, mas ainda vermelho o suficiente para promover o Sexo e a Cidade 2. Nixon acaba de voltar de sete semanas de filmagem da seqüência de filmes no Marrocos, e ela está falando sobre os perigos de seu trabalho.
Por exemplo, há o episódio de TV de 2001 no qual Miranda treina com seu novo interesse amoroso, "Marathon Man", e Nixon (não um corredor) é dirigido na cena para sprint - sem um aquecimento. "Eu estalei algo na frente do meu quadril", diz ela, "e de vez em quando ele volta".
O verdadeiro perigo, no entanto, vem com o calçado SATC padrão. "Os calcanhares! É difícil, e são longas horas", diz ela, lembrando-se de seus dias de trabalho no Marrocos. "Usar calcanhares por 18 horas - andar, correr, sobre pedras de calçada, sobre areia - e não há como quebrá-los". Mas, ela admite, "eles são sapatos muito bem feitos".
Sobre a vida como Miranda
Desde que a amada série HBO estreou em 1998, temos visto a Miranda crescer de sócia de um escritório de advocacia de nariz duro para uma mãe solteira (e depois casada) mais macia. À medida que se mudava para os 40 anos, ela parecia encontrar paz e se tornar mais relaxada consigo mesma e com aqueles que amava. Mas o que não sabíamos era que a ruiva linda e segura de si estava se tornando cada vez mais parecida com a bela e natural loira por trás do roteiro.
"Quando começamos, Miranda era uma pessoa muito diferente", diz Nixon. "Ela costumava ser amarga, cínica e desconfiada. Acho que ela cresceu, se segurou de si mesma e aprendeu a confiar. Agora ela é muito mais parecida comigo". Nixon diz que Miranda relaxou depois que encontrou um homem que realmente a amava (Steve) e depois que ela se tornou mãe. Além disso, todos os seus anos de ambição profissional valeram a pena. "Ela chegou onde estava indo. Mas ela não está realmente feliz lá, então o que ela faz agora?".
Fora do set, Nixon, 44 anos, não poderia ser confundido com um personagem do SATC. Ela se veste com estilo, mas para conforto, não para atrair paparazzi, e ela é rápida a admitir que é uma pessoa caseira. "Não sou uma garota que gosta de se vestir e sair", diz ela. "Eu gosto de ficar em casa e estar com minha namorada [Christine Marinoni] e meus filhos". Eu adoro ir ao teatro, mas gastar muito dinheiro em roupas - isso não sou eu".
Em vez de se empolgar com um terno de grife ou uma jóia linda, Nixon se empolga falando sobre a pilha de caixas onde ela armazena todo o material de férias de sua família - como a caixa de aniversário com a coroa, os fabricantes de ruídos e os balões.
Por mais estranho que seja o guarda-roupa do SATC - as estrelas nunca usam a mesma roupa duas vezes - Nixon diz que nem a roupa nem o número de solteiros fáceis de se ver em Nova York é a parte mais inacreditável do espetáculo. Ela diz que é o fato de que os profissionais das grandes cidades, Miranda, Carrie (Sarah Jessica Parker), Samantha (Kim Cattrall) e Charlotte (Kristin Davis) conseguem agendar almoços ou brunches duas a três vezes por semana. "É como, vamos lá, com quem estamos brincando?"
Rede de apoio da Cynthia
Nixon, que cresceu no mesmo bairro onde mora agora, perto de sua mãe, tem um grupo apertado de namoradas dos dias de escola primária. Elas têm feito refeições regulares juntas nos últimos 30 anos, mas um pouco menos do que a equipe do SATC -- é a cada passagem de ano em um restaurante chinês. Quanto a apresentar seus problemas pessoais a uma mesa de amigos para uma votação, ela também não é esse tipo de garota. "Recebo conselhos um a um, não por comitê", diz ela. "Há amigos a quem você recorre para coisas diferentes - conselhos para lidar com o trabalho, ou sua mãe, ou seu filho, ou para decorar sua casa". E depois há amigos com quem tenho uma refeição e [descubro que] nem sabia o que estava me incomodando até falar com eles sobre isso".
Sobre a Estratégia de Exercício
Nixon tem uma abordagem semelhante para seu bem-estar físico, chamando especialistas para várias necessidades. Para treinamento de força, ela trabalha com um treinador em máquinas de peso, utilizando um método de queima lenta chamado Serious Strength. Nixon chama isso de "PowerBar do exercício", porque ela diz que é tão eficaz em esgotar totalmente seus músculos em apenas 20 minutos. Ela fez isso logo após o nascimento de seu filho, quando ela teve menos de dois meses para ficar em forma para o Golden Globe Awards, e isso funcionou maravilhosamente.
Pelo menos uma vez por semana ela faz uma aula de ioga e treina em máquinas em um estúdio de girotônica, ambos os quais, segundo ela, a ajudam com força, equilíbrio e flexibilidade. Ela diz que a gyrotonics (um exercício de alongamento e fortalecimento no qual os usuários trabalham com um instrutor em equipamentos que movimentam membros em movimentos circulares) também a ajuda a realinhar sua postura e sua marcha. Ela recebe uma massagem e visita seu quiroprático uma vez por semana para apertar as costas e tem visto um acupunturista regularmente desde que foi tratada de câncer de mama há três anos e meio. A acupunturista, diz Nixon, é como uma amiga que a ajuda a descobrir o que está errado quando tudo o que ela sabe de antemão é que ela está se sentindo um pouco "desligada".
Nixon está fazendo tudo certo. Marianne J. Legato, MD, professora de medicina clínica na Universidade de Columbia em Nova York, diz que exercícios regulares são críticos para as mulheres na faixa dos 40 anos, e três dias por semana durante 40 minutos é suficiente para fazer o truque. "Caminhe rápido para o trabalho, duas milhas por dia", diz Legato, que também é professor adjunto de medicina na Universidade Johns Hopkins em Baltimore. "Use as escadas em vez do elevador e caminhe em vez de dirigir seu carro com a maior freqüência possível".
Cinco Regras para os 40s em forma e Fabulosos
Nixon pode não ter seu caráter de cabeleireira, maquiadora e figurinista de Miranda, mas aos 44 anos de idade, ela faz da beleza através da saúde e da forma física uma prioridade. Quarenta anos é uma boa idade para dar um passo atrás e ter certeza de estar fazendo tudo o que pode para seu bem-estar físico, diz Legato, uma especialista em saúde feminina. Ela oferece ao médico seus melhores indicadores de saúde e bem-estar para as mulheres na fabulosa faixa dos 40 anos.
Confira. Escolha um médico internista ou médico de cuidados primários, e faça um exame físico regular a cada dois anos antes dos 40 anos e a cada ano depois disso. Demasiadas mulheres consignam seus cuidados a seus ginecologistas até sua primeira doença grave.
Fique ocupada. O sexo é uma força que dá vida e que é importante em todas as idades. Ele não desaparece quando se chega aos 40 anos. Seus parceiros devem ser cuidadosamente escolhidos, e você deve sempre ter sexo protegido, a menos que eles sejam totalmente conhecidos. Além disso, não assuma que, por ter mais de 40 anos, você não pode engravidar. Finalmente, a masturbação é normal e uma adição saudável à sua vida sexual.
Fale mais alto. Avise seu médico se você não vai tomar a medicação ou fazer o exame que ela recomenda. Não podemos arrastar nossos pacientes para os testes, mas gostaríamos de sugerir uma lista e estar atentos ao que eles estão dispostos a fazer.
Mantenha-a real. Não escolha um procedimento cosmético, a menos que você esteja bem ciente dos riscos e benefícios dessa cirurgia. E lembre-se: As pessoas respondem mais ao encanto do que à aparência.
Faça exercícios. Exercícios regulares são mostrados para reduzir o risco de ataque cardíaco, melhorar o condicionamento cardiovascular, aliviar a tensão, manter o peso baixo e promover a saúde óssea, protegendo-se contra o afinamento do osso, ou osteoporose. A força do núcleo é importante para o equilíbrio. Muitas pessoas caem por causa da fraqueza, e sua marcha é rígida e incômoda. O exercício não precisa ser entediante; um de meus pacientes faz dança de salsa.
A batalha da Cynthia contra o câncer de mama
Embora o câncer de mama esteja por trás dela, Nixon fala publicamente sobre isso de tempos em tempos. Ela está frustrada com as novas diretrizes controversas sobre mamografias divulgadas em novembro pela Força Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA (USPSTF), que recomendou que as mamografias de triagem de rotina para mulheres de risco médio começassem aos 50 anos.
"É tão horrível para mim, porque a principal coisa que tenho que dizer a essas mulheres é que façam suas mamografias e não demorem", diz Nixon, que tem recebido exames regulares desde os 35 anos, porque sua mãe tinha câncer de mama recorrente.
O câncer de Nixon foi descoberto em uma mamografia quando ela tinha 40 anos, mas ela diz que era tão pequeno que os médicos não o teriam examinado duas vezes se não tivessem sido capazes de compará-lo com as imagens dos cinco anos anteriores. Além disso, o câncer era muito pequeno para ser sentido em um exame de mama.
"Não quero ser alarmista e dizer que precisamos fazer mamografias aos 22 anos, mas façamos aos 40 anos, e as façamos todos os anos", diz ela, "e mais cedo se você tiver câncer de mama em sua família". É o que a American Cancer Society recomenda oficialmente: uma mamografia de triagem anual de rotina a partir dos 40 anos para mulheres saudáveis com risco médio.
As novas diretrizes do Mammogram
O cirurgião de Nixon, Paul Tartter, MD, ecoa sua preocupação, dizendo que ele ficou "atônito" quando soube das novas diretrizes. "Uma paciente após outra continuava me dizendo que se ela tivesse esperado até os 50 anos, [seria tarde demais para ser tratada com sucesso]", diz Tartter, médico assistente sênior do departamento de cirurgia do St. Luke's-Roosevelt Hospital Center em Nova York.
Ainda assim, é importante colocar em perspectiva as novas diretrizes de triagem da USPSTF. A força-tarefa recomenda "mamografia de triagem bienal para mulheres de 50 a 74 anos" e diz que a decisão de iniciar a triagem antes dos 50 anos deve ser individual, levando em conta os valores da mulher sobre certos danos e benefícios. Diana Petitti, MD, a vice-presidente anterior da força-tarefa, disse em uma declaração no ano passado: "Então, o que isto significa se você é uma mulher na faixa dos 40 anos? Você deve conversar com seu médico e tomar uma decisão informada sobre se a mamografia é adequada para você com base em sua história familiar, saúde geral e valores pessoais".
Outra área de debate é se a dieta pode ser ligada ao câncer de mama. Segundo Tartter, que também é professor associado de cirurgia no Colégio de Médicos e Cirurgiões da Universidade de Columbia em Nova York, bilhões de dólares têm sido gastos tentando verificar essa conexão, mas os resultados são inconclusivos. No entanto, ele diz que pacientes com alto peso corporal ou aqueles que ganham peso após o tratamento têm resultados mais fracos.
Nixon, que experimentou vários níveis de carne em sua dieta, se estabeleceu em uma abordagem principalmente vegetariana. Ela come peixe e ovos e usa caldo de carne e caldo de galinha ao cozinhar sopa ou risoto. Em ocasiões especiais, ela se permite um prosciutto em pizza ou uma fatia de bacon. Mas em casa, ela prepara regularmente saladas grandes, e Marinoni (uma antiga organizadora de educação e a mãe do casal que fica em casa) é a autoridade em vegetais cozidos. Ela também faz sucos matinais uber-healthy (ou "yucky", de acordo com Nixon) que incluem cenoura, couve, maçã, acelga vermelha suíça e gengibre, além de ocasionais grelos de beterraba e espinafres.
Faça sexo como Miranda
Quando perguntado sobre as dicas sexuais que o sexo e a Miranda da cidade poderiam oferecer, Nixon questiona que seu caráter duro de advogado poderia pedir a seus parceiros sexuais que assinassem um contrato. Documentos legais e brincadeiras à parte, Nixon diz que há uma década atrás, o conselho de Miranda poderia ter sido: "Cuide de si mesmo - cuide de si primeiro".
Seria difícil argumentar que as histórias sexuais de Miranda são as mais tentadoras entre os quatro amigos. No primeiro filme do SATC, por exemplo, uma Miranda distraída e exausta apressa Steve a fazer sexo (suplicando para acabar com isso), e na manhã seguinte, durante o café da manhã, suas amigas ficam horrorizadas ao saber que a última vez que Miranda fez sexo antes disso foi há seis meses.
Mas hoje, diz Nixon, Miranda é muito mais suave e, no final do SATC, sua vida sexual parecia que poderia estar melhorando. Portanto, aqui estão três dicas que Nixon diz que a Miranda de hoje ofereceria em uma conversa sobre sexo:
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Esteja seguro. Use um preservativo.
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Não seja tímido. Siga seus impulsos.
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Esteja o mais presente possível, e se isso assustar a outra pessoa, saia da cama.
Coincidentemente, Nixon diz que ela também daria pessoalmente este mesmo conselho. Quanto ao nº 3, Nixon diz que isto se aplica a todas as partes de um relacionamento, não apenas no quarto de dormir. Se você não pode ser você mesmo, diz ela, a relação não está correta. Saia.
O que vem a seguir para Cynthia Nixon?
A promoção mundial do SATC2 continuará no verão, mas quando isso terminar, a vida voltará a um ritmo mais relaxado para Nixon, seus filhos, Samantha, 13, e Charles, 7, e Marinoni, 43, a quem Nixon chama de "outra mãe" das crianças. (Eles estão noivos há um ano -- Nixon mostra seu anel -- e gostaria de se casar, mas Nova Iorque não legalizou os casamentos entre pessoas do mesmo sexo). Os dois ocasionalmente passam um fim de semana em sua casa em Long Island, mas geralmente ficam na cidade, indo a um museu, indo ao parque, ou hospedando amigos para uma festa do pijama.
Nixon diz que não tem certeza de qual será seu próximo trabalho como atriz. Foram oferecidos a ela papéis em várias peças, mas ou o momento da produção ou o personagem que ela interpretaria não era o mais adequado. "Adoro trabalhar, mas fui ator infantil e durante os primeiros 10 anos de minha carreira estive na escola", diz ela. "Assim, sempre que eu não conseguisse um emprego, ficaria decepcionada, mas também pensaria: 'Ahh, não vou ter que estar na escola e trabalhar'. Havia sempre um lado positivo em não conseguir o emprego. Eu ainda me sinto muito assim. Se há um trabalho maravilhoso, isso é ótimo. Mas se não, e eu estou em casa, isso é ótimo".
O ator freqüentemente reflete sobre um artigo que leu anos atrás no The New York Times Magazine sobre uma bailarina que ela diz ser "de uma certa idade" com duas crianças. "Quando ela era jovem, era tudo sobre se empurrar, ensaiar 12 horas por dia, colocar a perna mais alta e as costas mais direitas", diz Nixon.
"A certa altura, ela atingiu seu auge e decidiu mudar completamente seu regime porque - como as mulheres [no SATC2] - ela estava onde ela queria chegar. Em vez de tentar colocar sua perna mais alta, ela só precisava apoiá-la, amortecê-la e fazê-la ficar o máximo de tempo possível". Ela estava dançando para se manter calmo e para a longevidade".
Nixon, também, está além da fase de empurrar para o limite de sua vida. Ela não quer ser mais famosa, mais rica, ou mais magra. "Eu tenho o suficiente dessas coisas", diz ela. "Eu poderia ter mais, mas tenho o suficiente".
No novo filme, Miranda, Carrie, Charlotte e Samantha estão fazendo avaliações semelhantes de suas vidas. Elas percebem que as metas que trabalharam tanto para alcançá-las as levaram a um lugar que não era a utopia que elas haviam imaginado. "Há reclamações e ajustes a serem feitos", diz Nixon. "O que fazemos quando chegamos aonde estamos indo? Como podemos desfrutar disso? Como ficamos lá o máximo de tempo possível?"
Nixon parece ter descoberto tudo isso por ela mesma. Para ela, a resposta a "E agora?" não é escolher outro caminho ou subir uma montanha diferente. "Talvez", diz ela, "as montanhas não são para mim".
