Após o nascimento do bebê

A pós-gravidez pode ser um momento incômodo para um casal.

Por Sandor Gardos, PhD do doutor Archives

Uma vez que o filho nasce e os difíceis desafios da gravidez estão por trás deles, muitos casais anseiam por ter uma vida sexual normal novamente. Infelizmente, essas expectativas podem não ser realistas - pelo menos não imediatamente. Após o parto, um dos parceiros pode simplesmente não querer ter relações sexuais. As possíveis razões -- algumas físicas, outras psicológicas -- são muitas.

A fadiga é uma delas. O período de cuidar de um recém-nascido - especialmente se for o primeiro filho - pode ser a fase mais cansativa e difícil da vida de um casal. Para muitos pais novos, as fantasias sobre sexo são suplantadas pelas fantasias sobre o sono.

As mulheres podem estar conscientes de sua forma e, se elas tiveram um parto cesáreo, podem estar sentindo um desconforto extra ou se sentirem pouco atraentes.

Ambos os parceiros podem estar tendo problemas de adaptação a seus novos papéis como pais. Uma nova mãe pode ter depressão pós-parto (neste caso, elas devem consultar seu médico).

As mulheres que estão amamentando podem sentir que seu corpo "pertence ao bebê". O pai, por sua vez, pode ficar com ciúmes do tempo e da atenção que sua esposa dedica ao novo bebê.

Pode haver também a preocupação de que o sexo não será o mesmo que antes do parto. O parto pode deixar dor ou hematoma, e o casal pode temer que o sexo prejudique, ou cause danos.

Além disso, um ou ambos os parceiros podem estar receosos de iniciar uma nova gravidez, especialmente se o nascimento do bebê foi traumático.

Por outro lado, algumas mulheres acham que têm desejos sexuais invulgarmente fortes durante este período.

O que é Normal?

Há uma definição ampla do que constitui um período de tempo normal antes de retomar o sexo. Em um estudo recente publicado no Journal of Family Practice, menos de 20% dos casais participantes retornaram à atividade sexual no primeiro mês após o parto. Mais de 90% haviam retomado as relações em quatro meses após o nascimento. O tempo médio antes de retomar a relação sexual foi de sete semanas.

A maioria dos profissionais de saúde sugere esperar de quatro a seis semanas antes de retomar a relação sexual, para permitir que o corpo da mulher cicatrizasse. O útero e a vagina devem retornar ao seu tamanho de pré-gravidez, um processo que geralmente ocorre mais rapidamente nas mulheres que amamentam.

Há razões de saúde para não se envolver em sexo muito cedo. "O maior risco de sexo pós-parto, particularmente cedo demais, é a infecção", de acordo com Robin Weiss, o guia de gravidez em About.com. A hemorragia é normal por até seis semanas. A primeira relação sexual pode aumentar o sangramento, e não é motivo de alarme. Se o sangramento persistir além das seis semanas, no entanto, seria melhor consultar um profissional de saúde.

O coito após o parto pode ser bastante doloroso. Se a mulher teve uma episiotomia ou laceração, pode haver desconforto durante semanas ou até meses após os pontos terem cicatrizado.

Dicas de reacoplamento

Retome sua vida sexual lentamente, possivelmente com abraços e festas, sexo oral ou masturbação mútua, mas não com penetração. Muitos casais esperam até bem depois do tempo recomendado para retomar o sexo.

Mantenha um lubrificante à mão, pois a diminuição do estrogênio após o parto pode reduzir a lubrificação vaginal.

Experimente. As posições lado a lado ou mulher sobre o topo permitem maior controle da penetração e exercem menos pressão sobre as partes do corpo que podem estar cicatrizando. Se a dor persistir, você pode pedir ao seu médico que prescreva um creme de estrogênio para diminuir a dor e a maciez.

Não espere orgasmos na primeira vez que tiver relações sexuais após o parto. Algumas mulheres não têm orgasmos durante semanas após o parto, mesmo que antes fossem altamente orgásmicas.

Tente passar algum tempo de qualidade sozinha com seu parceiro regularmente, mesmo que por apenas 15 minutos de cada vez.

Comunique-se. Se algum de vocês se sentir estranho, assustado ou dolorido, diga ao seu companheiro. Mantenha o senso de humor e não espere muito -- há sempre outra hora.

Lembre-se que mesmo que você esteja amamentando, precisará de uma boa forma de contracepção. Peça conselho ao seu provedor de saúde.

Embora a maioria dos casais ache este momento exigente, eles também o acham muito gratificante. Mantenha suas expectativas realistas, e pode ser um momento de intimidade e prazer renovados.