É preciso muita coragem para revelar o abuso sexual passado a amigos e familiares. Se um amigo lhe disser que eles são sobreviventes de abuso sexual, pode parecer difícil saber exatamente o que dizer ou fazer. A melhor coisa que você pode fazer por eles é oferecer seu apoio. Deixe-os saber que você não os julga pelo que aconteceu com eles.
Ouvir e dar apoio
Muitos sobreviventes de agressões e abusos sexuais acabam contando a alguém, geralmente um amigo, o que eles passaram. Se seu amigo lhe disser que eles passaram por abuso sexual, escutá-los enquanto dão apoio pode fazer toda a diferença em seu caminho para a cura?
Ouvindo. Se seu amigo lhe fala de sua experiência traumática, é porque ele precisa de alguém que o escute e acredite neles. Ao ouvir seu amigo falar, mostre que você está realmente ouvindo-os, mesmo que seja difícil ouvir o que eles têm a dizer...
Se você tiver perguntas ou quiser saber mais sobre algo, não interrompa seu amigo ou pressione para obter mais informações. Eles podem não se sentir à vontade para compartilhar todos os detalhes com você. Muitos sobreviventes de agressões sexuais têm dificuldade de falar com aqueles que lhes são mais próximos sobre tudo o que lhes aconteceu...
Apoio e tranqüilidade. Muitos que sobreviveram ao abuso sexual hesitam em contar aos outros sobre isso por medo de que não acreditem neles. Talvez já tenham falado de seus abusos a alguém que não acreditou neles e estão preocupados que você também não acredite neles. É bastante raro as pessoas mentirem sobre abuso sexual, então deixe seu amigo saber que você está por trás deles e o que eles têm a dizer...
Dê a seu amigo a certeza de que o abuso sexual deles não é culpa deles. A única pessoa que tem culpa é seu agressor. Deixe-os saber que eles não pediram isso e que a culpa não foi deles por não terem impedido o abuso. Aqueles que sobreviveram à agressão sexual podem se culpar ou se perguntar se poderiam ter se comportado de maneira diferente para ter evitado ou parado o abuso. Deixe-os saber que este não é o caso e que eles não fizeram nada de errado.
Seja Paciente
Quando seu amigo lhe contar a experiência deles, tenha paciência com eles. Você mesmo pode estar sentindo muitas emoções, mas é importante que se concentre nos sentimentos e pensamentos de seus amigos.
As pessoas que sofreram abuso sexual muitas vezes têm efeitos emocionais, físicos e psicológicos decorrentes disso. Isto é especialmente verdade se o abuso ocorreu quando eles eram crianças. Não há uma linha do tempo esperada para se recuperar de um evento traumático como este, portanto, elas podem experimentar estes efeitos por algum tempo depois. Algumas reações emocionais comuns ao abuso sexual incluem:
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Culpa ou vergonha
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Medo
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Incapacidade de confiar
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Raiva
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Isolamento
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Falta de controle
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Embaraço?
Alguns efeitos físicos e psicológicos que seu amigo pode sofrer incluem:
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Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
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Pesadelos
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Ansiedade
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Abuso de substâncias
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Depressão, desassociação ou outros distúrbios de humor
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Flashbacks do evento
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Pensamentos de auto-flagelação?
Para a maioria dos sobreviventes, falar sobre seus abusos com um profissional de saúde mental é a melhor maneira de curar. Mas falar com você, amigo deles, significa que eles confiam em você e confiam em você. Seja paciente com eles se você notar que eles mostram sinais de qualquer um desses efeitos físicos ou psicológicos.
Dar segurança e encorajamento
Uma vez que seu amigo lhe tenha confiado que sobreviveram à agressão ou abuso sexual, assegure-lhes que eles têm seu apoio contínuo. Pergunte como você pode ajudá-los e respeite seus limites quando se trata de privacidade...
Verifique com seu amigo periodicamente para ver como eles estão se saindo. Você pode deixá-los saber que ainda acredita neles. Incentive-os em seu caminho de recuperação. Deixe seu amigo saber que você se importa com eles e crie um espaço seguro para eles quando estiverem juntos...
Se eles já não o fizeram, incentive seu amigo a buscar ajuda profissional. Falar com um profissional pode ajudá-los a lidar com os efeitos do evento. Se seu amigo foi abusado sexualmente recentemente, você pode sugerir que eles recebam atendimento médico. Não importa quando o evento aconteceu, você pode lembrar a seu amigo que eles podem denunciar o abuso à polícia se quiserem. Incentive-os gentilmente, mas respeite seus limites. Não empurre. Você está lá para ajudar, portanto não force suas opiniões sobre seu amigo se ele não estiver pronto para ouvir.
O que não se deve fazer
Você tem suas melhores intenções quando se trata do trauma de seus amigos, mas há algumas coisas que você não deve fazer. Além de empurrá-las ou pressioná-las para detalhes, não o faça:
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Pergunte-lhes por que não disseram algo mais cedo
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Julgue-os
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Pergunte por que eles não ripostaram ou tentaram detê-lo
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Falar sobre sua experiência com qualquer outra pessoa sem sua permissão?
Se você precisar, você mesmo pode falar com um profissional para aprender as melhores maneiras de ajudar a apoiar um sobrevivente.
