Mantendo seu Casamento Forte -- Mesmo com crianças

Educar crianças não é fácil. Você conhece as chaves para permanecer casado e feliz com filhos?

Por Susan Davis Do arquivo médico

Ah, as alegrias de criar as crianças: O pitter-patter dos pés pequenos, as minúsculas mãos carnudas escorregaram na sua, o primeiro dia de aula... e as amargas discussões com seu cônjuge sobre quem vai ao ginásio depois do trabalho esta noite.

Embora as crianças sejam maravilhosas, não há dúvida de que a chegada delas pode colocar tensão em um casamento. Entre a falta de sono, a atenção fragmentada e, em alguns casos, as finanças tensas, os pais muitas vezes se vêem perdendo a conexão que os uniu em primeiro lugar - se não brigando como cães e gatos por quem faz mais tarefas domésticas, quem paga mais contas e quem sabe melhor como criar um filho.

Um estudo recente de 218 casais durante os primeiros oito anos de casamento encontrou um aspecto repentino negativo em medidas como a satisfação no relacionamento, uma vez que os casais se tornaram pais, em comparação com aqueles que não o fizeram. E enquanto os pesquisadores descobriram que os casamentos sem filhos também perdem algum brilho com o tempo, ter bebês tira o brilho mais rápido do que quando os casais permanecem livres de filhos.

A Importância da Obrigação Marital

"A escritora Nora Ephron disse uma vez: 'Ter um bebê é como jogar uma granada de mão em um casamento'", diz Charles Schmitz, PhD. "Eu sempre achei isso muito apropriado". Schmitz, que é reitor emérito de aconselhamento e terapia familiar na Universidade de Missouri-St. Louis, e sua esposa, Elizabeth Schmitz, EdD, presidente da Successful Marriage Reflections, LLC, estudaram milhares de casais em 45 países em sua busca pelos segredos de um casamento feliz. E um dos principais, dizem eles, é descobrir quais são e devem ser suas prioridades.

"A relação entre marido e mulher deve superar todo o resto", diz Charles. "Você tem que mantê-lo forte, manter a energia romântica". Tudo o resto vem daí. Os filhos são lindos, mas não são o único propósito do casamento".

É por isso que, dizem eles, quando os casais casados com filhos começam a brigar ou a se separar, é hora de mudar os padrões em que eles caíram. "Acreditamos que às vezes você tem que sacudir seu casamento de negativo para positivo", diz Elizabeth.

"Se seu marido chega em casa e você imediatamente começa a discutir sobre as tarefas domésticas, você tem que mudar a conversa". Não comece com reclamações. Comece com uma expressão de apreço".

Dicas para manter seu casamento forte

Charles e Elizabeth Schmitz viajaram pelo mundo para estudar milhares de casais de sucesso. Seu livro, Building a Love That Durts (Construindo um amor que dura): Os Sete Segredos Surpreendentes do Casamento Bem-Sucedido, detalha o que aprenderam, incluindo estas descobertas:

Tempo em -- Seja uma noite de encontros, um passeio no parque ou um passeio de bicicleta, "é preciso passar tempo juntos para manter a chama viva", diz Elizabeth. "Vocês têm que dar tempo um ao outro".

Desconto de tempo -- Inversamente, o tempo sozinho também é crucial. "Nos melhores casamentos, os cônjuges permitem um ao outro tempo para a solidão, para que eles possam pensar em pensamentos privados ou apenas fazer as coisas", diz Elizabeth.

Sensível, sensível -- Casais bem sucedidos usam o "código morse do casamento", diz Charles. "É chamado de comovente". É um substituto para falar de sentimentos. Você está dizendo: 'Eu te amo tanto que tenho que te tocar'".