Do arquivo médico
Há alguma verdade no adágio "a ausência faz o coração crescer mais bonito"?
Viver vidas separadas não é o que a maioria dos casais tem em mente quando se casam. Mas o trabalho por turnos, a mudança de emprego, ou horários de viagem exigentes podem causar estragos com as rotinas domésticas. Quando um parceiro está frequentemente ausente, como você mantém forte a conexão romântica? O que os casais podem fazer para fazer um casamento amoroso funcionar? o médico falou com terapeutas e casais que administram relações de longa distância sobre os desafios de administrar um lar na ausência de um parceiro.
Os cônjuges militares são famosos por desenvolverem habilidades de lidar com um cônjuge ausente. A escritora Alison Buckholtz e seu marido piloto militar, Scott, vivem juntos em Anacortes, Wash. quando ele não está destacado. Ele estava na Marinha há 15 anos quando se casaram há seis anos, e está comprometido com uma carreira que o levará para longe de casa num futuro próximo. Eles são os pais de dois filhos, com 2 e 4 anos de idade.
"As pessoas me dizem: 'Meu marido esteve ausente por duas semanas. Como você consegue por sete meses", diz Buckholtz, que está escrevendo um livro sobre como ela lida com um marido que está ausente por longos períodos de tempo.
"Tudo, desde carpools e doenças, jogos esportivos, pesadelos e lidar com assuntos domésticos como uma máquina de lavar quebrada e contas, cai sobre seus ombros", diz Buckholtz ao médico. "Isso não é insignificante, mas o mais difícil é saber que sou o único responsável pelo bem-estar psicológico, físico e emocional dessas duas pequenas pessoas".
Criar filhos felizes com apoio limitado é uma preocupação comum das pessoas que têm um cônjuge ausente. "É um equilíbrio delicado para mim manter o pai deles vivo e presente sem deixá-los ansiosos, preocupados ou continuamente em luto".
Não importa a freqüência ou a previsibilidade das separações, Buckholtz diz: "não sentimos menos falta dele". Não é fácil e não é divertido. Mas nós fazemos o que temos que fazer para passar".
Como muitos cônjuges que seguram o forte enquanto um companheiro viaja, Buckholtz experimentou diferentes abordagens para administrar a ausência de seu marido.
"Eu não sabia o que funcionaria e o que não funcionaria". Não temos muita de sua imagem por perto", diz ela sobre as fotos. "Tínhamos um cartaz gigante de Scott, mas parecia abrir a sarna, para tornar a ferida [dele não estar por perto] muito mais crua". Depois tínhamos uma moldura falante que era sensível ao movimento. Eu adoro o som da voz do meu marido, mas deve ser como pregos em um quadro negro, foi tão doloroso". Não podemos tentar fingir que ele está em casa. Estamos em uma jornada para tornar sua implantação saudável para todos nós".
Buckholtz diz que ela e seus filhos falam freqüentemente sobre seu pai, mas a hora natural de falar sobre ele é na hora de dormir. "Isso parece funcionar para todos nós".
(Você está em um casamento de férias? Diga-nos como você se mantém conectado no coping dos casais dos médicos: Quadro de mensagens do Grupo de Apoio).
A Ascensão dos "Casamentos Comunitários
De acordo com dados do Centro de Estudos de Relações de Longa Distância, mais de 3,5 milhões de americanos casados viveram separados involuntariamente em 2005.
Tina B. Tessina, PhD, uma psicoterapeuta baseada na Califórnia e autora do livro The Commuter Marriage:Keep Your Relationship Close While You're Far Far Apart, diz que os casamentos entre pessoas que se casam ao mesmo tempo - seja por escolha ou por circunstâncias - podem assumir uma das muitas formas:
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Você está vivendo separado, temporariamente ou por um longo tempo
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Você passa dias ou semanas separados esporadicamente ou regularmente
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Os dois vivem em tempo integral na mesma casa, mas raramente se vêem por causa dos horários de trabalho
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Um ou ambos estão viajando com freqüência ou ocasionalmente, mas não juntos.
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Um de vocês é obrigado a viajar por longos períodos de tempo por causa do serviço militar ou outra ocupação
"Passar um tempo separado é uma bênção e um problema", diz Tessina ao médico via e-mail. "Quando você tem tempo separado, isso pode refrescar seu relacionamento e lembrá-lo do que você mais gosta em seu parceiro. Por outro lado, se você começar a se ressentir da separação e não se comunicar bem enquanto estiver separado, seu casamento tem o potencial de se desfazer rapidamente".
Empatia com o cônjuge ausente
Muitos casais não planejavam ausências prolongadas ou relacionamentos de longa distância; outros sabiam no que estavam se metendo desde o início. Independentemente disso, as mesmas tensões estão em jogo em todos os casamentos de férias: raiva, insegurança, ansiedade, solidão, exaustão, falta de apoio.
"Os cônjuges deixados em casa têm que lidar com todos os problemas domésticos: canalização que não funciona, decisões financeiras, criação de filhos e tarefas geralmente compartilhadas por dois", diz Tessina. "Os cônjuges que não estão em casa estão sozinhos, isolados e fora de contato com a família".
Liz Kuzma, especialista em relações públicas em Houston, é casada com David, um piloto de linha aérea comercial, que passa quatro dias fora de casa a cada semana. "Isso equivale a cerca de 16 dias e noites por mês sem se verem", diz ela em um e-mail.
Embora tenha sido difícil ser "deixada para trás", Kuzma reconhece que ela mantém uma sensação de estabilidade e conforto por estar em sua casa compartilhada. Mesmo assim, ela sente frustração.
"Tenho que admitir que tenho dificuldade de ver os maridos de outras pessoas voltarem para casa à noite - mesmo que trabalhem até tarde, eles ainda dormem em casa, o que é algo que eu adoraria". É difícil quando os amigos ou o trabalho me dão dificuldade para não fazer nada nas noites em que ele chega em casa, mas esse é um dia importante da semana para nós, e eu gostaria que eles fossem mais compreensivos".
David, seu marido, compartilha o lado negativo da separação.
"É difícil porque eu não tenho uma rotina diária normal". Estou em cidades diferentes a cada noite, e não durmo em minha própria cama ou não janto metade do tempo com minha esposa, o que é difícil".
Tessina diz que ter empatia é fundamental para se manter conectado. "Os parceiros em casa precisam entender que nem tudo é glamour para o viajante, que vôos e hotéis são solitários quando são feitos rotineiramente".
Vantagens de ter um cônjuge ausente
"Uma amiga me fez pensar nisso quando ela disse que eu tenho o casamento mais romântico", diz Buckholtz. "Acho que é porque não tomamos um ao outro como garantido". Nós realmente não brigamos porque ambos vemos o quadro geral. É um clichê, mas nós valorizamos cada momento juntos. Essa frase, 'Não se preocupe com as coisas pequenas', aplica-se".
Tessina ecoa os prós do casamento amoroso.
"É surpreendentemente bom para os casais terem uma pausa um do outro. Feito bem, cada um se une e aumenta sua apreciação um do outro - é como uma mini lua-de-mel. Estar por conta própria aumenta a autonomia de cada um dos cônjuges e impede que se tomem como um dado adquirido. Surpreendentemente, muitas vezes melhora a comunicação porque é preciso ser claro quando se está à distância".
Tessina também diz que há muitas oportunidades de crescimento para os casais em casamentos de férias. Individualmente, os cônjuges podem desenvolver maior autoconfiança, autodeterminação, autoconfiança, auto-estima, auto-motivação e autocriação.
"À medida que os cônjuges se estabelecem em uma rotina e ganham maior confiança e competência", diz ela, "eles podem descobrir que cada um deles se beneficia da experiência".
E quanto às crianças? Há algum benefício para as crianças com pais ausentes? Embora seja difícil para ela enquadrar positivamente o tempo além do pai, Buckholtz diz que ela acha que eles estão desenvolvendo um "senso de paciência".
Fazer a separação com sucesso
"Não gosto de tê-lo aqui, 24 horas por dia, 7 dias por semana, e ele não gosta de estar perto de mim 24 horas por dia, 7 dias por semana -- isso é o furo direto", diz Katharine Parks of Chillicothe, Ohio, por acaso. Ela é casada com John, um empresário de TI há 32 anos. Esvaziados, ele se foi cerca de 70% do tempo.
"[A ausência] lhe ensina a auto-suficiência", diz ela. "E as reuniões podem ser muito especiais". Alguém que me fará sentir que sou o centro de seu universo - isso compensa muita coisa".
Buckholtz diz que as reuniões podem "sobrecarregar um relacionamento". Mesmo seis anos após meu casamento, meu coração ainda bate mais rápido toda vez que penso em um reencontro".
O tempo para si mesmo também é valioso.
"Cada um de nós precisa de nosso próprio tempo e o temos enquanto ele está trabalhando", diz Kuzma. "Isso é algo que não gostaríamos de perder em um relacionamento de qualquer maneira". Não é saudável ser completamente dependente de outra pessoa".
"Seu casamento pendular lhe ensinará muitos assuntos", diz Tessina. "Se você tiver em mente que você é um estudante e os problemas existem para lhe ensinar algo, passar pelas partes difíceis se torna mais fácil e mais eficiente, e as coisas novas que você aprende são uma grande recompensa".
Buckholtz resume a chave para o sucesso de sua separação. "[Este] estilo de vida não se adequa necessariamente ao nosso relacionamento. Mas nos deu uma perspectiva que as pessoas que se vêem dia após dia podem não ter. Acredito que somos melhores para isso".
Acrescenta o marido de Kuzma, David, "Nós realmente confiamos no ditado, 'A ausência faz o coração crescer mais bonito', e estou convencido de que é verdade".
Dicas para se manter conectado em um casamento entre pessoas em comum
Seja voluntário ou involuntário, existem inúmeras maneiras de enfrentar os desafios da separação dos cônjuges, manter viva a intimidade, aliviar a culpa, fomentar o apoio e minimizar o ressentimento.
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Seja positivo
. Buckholtz diz que ter uma atitude positiva - sem culpas - é fundamental. "Meu marido não quer estar longe. Ele não está escolhendo o trabalho em vez da família".
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Tirar vantagem da tecnologia
. Há uma geração atrás, os casais tinham muito mais dificuldade para se manterem em contato. Com e-mails, telefones celulares, fotos digitais, webcams, é muito mais fácil para os cônjuges permanecerem em contato. Kuzma diz que está ansiosa para receber iCards e MIs de seu marido.
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Torne-se o solucionador de problemas.
Se você é o cônjuge em casa, isso ajuda a ir em frente e fornecer ao parceiro ausente uma atualização sobre como você está lidando com os problemas em casa. "Não quero meu marido a milhares de quilômetros de distância se preocupando conosco, frustrado", diz Buckholtz.
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Terceirizar conforme necessário.
Buckholtz contrata uma governanta e um faz-tudo semanalmente, assim ela tem mais tempo para dedicar a seus filhos. "Tenho um Rolodex de pessoas, incluindo muitas babás, quando preciso de tempo livre ou se estou queimado".
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Cultive seus próprios passatempos
. Ter interesses fora de seu casamento é a chave para evitar o isolamento. Os parques correm maratonas e servem em conselhos caritativos. "Aceite o fato de que mesmo quando ele ou ela volta para casa, seus interesses podem não ser os mesmos".
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Faça algo inesperado.
Diversos casais mencionaram notas, fotos, ou pequenas fichas na mala do parceiro de viagem para servir como lembretes de família deixada em casa.
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Faça o tempo que vocês têm juntos contar
. Seja uma noite de encontro sem as crianças ou um jantar tranqüilo em casa, certifique-se de que seu parceiro saiba que ele ou ela é apreciado.
