Oriente se encontra com o Ocidente para um melhor sexo

Procurando melhorar sua vida sexual? Talvez alguns métodos enraizados em antigas filosofias possam satisfazer.

Por Martin Downs, MPH Medically Reviewed by Michael W. Smith,?MD dos Arquivos Médicos

As práticas antigas do Extremo Oriente estão se infiltrando nos quartos ocidentais - e ganhando muita atenção dos terapeutas sexuais ocidentais. As idéias e exercícios do tantra - uma prática e filosofia sexual encontrada no hinduísmo, budismo e taoísmo - ajudam a melhorar a experiência sexual e a aprofundar as conexões emocionais. Muito do tantra será familiar se você já ouviu o que os terapeutas sexuais ocidentais ensinam.

"Demorei um pouco para perceber isto", diz Ray Stubbs, PhD, um devoto de longa data do tantra e autor de The Essential Tantra. "O que eu estudei em sexologia ocidental, e o que eu estava estudando com um lama tibetano ao mesmo tempo, eram conceitos muito semelhantes, mas como a linguagem era diferente e a estrutura era diferente, eu não pensava neles como sendo a mesma. E um dia eu tive esta realização: Oh, eles estão falando sobre a mesma coisa".

Beverly Whipple, PhD, a terapeuta sexual e neurofisióloga cujo livro de 1982 cunhou o termo "ponto G", diz que ela usa tantra em suas oficinas de hoje. "Eu ajudo as pessoas a ver que os genitais não são nosso único foco", diz ela.

Basicamente, o sexo tântrico tem a ver com o aumento da experiência sexual através da expansão de seus sentidos, assim como com o aprofundamento da conexão entre você e seu parceiro.

Quando os famosos mestres e pesquisadores do sexo começaram a ensinar técnicas para melhorar a vida sexual das pessoas, eles estavam frequentemente reformulando o que estava escrito em um conjunto de textos hindus chamado Tantras (tantra, em sânscrito, significa algo como "entrelaçado") por volta de 300 D.C. "Na terminologia de Mestres e Johnson, está se movendo da sexualidade como 'desempenho ou exigência' para realmente uma experiência aprimorada dos aspectos completos da expressão sexual e sensual", diz Stubbs.

O que não se trata, dizem os professores tântricos modernos, é de copular em posições sexuais convolutas. É divertido ver ilustrações no Kama Sutra, mas para a maioria de nós, as posições mais ginásticas não seriam divertidas de se imitar.

Muitas estradas levam a Roma

Como, exatamente, você faz o tantra? Depende de quem você escuta. Os livros populares sobre tantra escritos em inglês são adaptações dos antigos rituais e filosofia oriental, e as interpretações variam entre os autores. Às vezes, o que eles descrevem teria pouca semelhança com os rituais originais, porque o que funcionou para as pessoas na Índia há 1.700 anos pode não funcionar necessariamente para os americanos agora.

Por exemplo, no livro de Stubbs, ele detalha técnicas de massagem sensual e como realizar um ritual de "Jardim Secreto" com seu parceiro, que envolve um banho, chantilly e champagne gelado. No Tantra: A Arte do Amor Consciente, os autores Charles e Caroline Muir discutem técnicas de estimulação do ponto G, beijo e sexo oral, além de formas de melhorar a comunicação entre os parceiros.

Outros manuais de sexo que não são especificamente tântricos também ensinam essas coisas. Mas você encontrará idéias em livros sobre tantra que não estão no TheJoy of Sex, ou nos vídeos educativos de Nina Hartley.

Se você está interessado em aprender práticas tântricas, você tem que perceber que não se trata apenas de sexo. Apesar das semelhanças com a moderna terapia sexual ocidental, o sexo tântrico é, em última instância, uma forma de esclarecimento espiritual, não um fim em si mesmo. E em algumas formas de prática tântrica, você não pode ignorar as coisas espirituais e pular para o "como fazer".

A ioga sexual taoísta, ou chi kung sexual (ou qigong) é uma forma de tantra que ensina os homens a cultivar energia sexual para aumentar suas proezas sexuais, e os casais a melhorar sua experiência compartilhando energia. Você não pode ser cético e praticar isso. Você tem que acreditar que uma força de vida mística, chamada chi, flui pelo seu corpo e que ela pode ser manipulada para efeitos como orgasmos múltiplos e longas sessões de fazer amor.

"Posso fazer sexo por uma hora, às vezes uma hora e meia, e depois quero descansar e ter mais tarde - e isto sem ter um orgasmo", diz Eric Yudelove, autor de Taoist Yoga e Energia Sexual. "Muito freqüentemente começamos cedo e entramos nas horas da madrugada". Funciona muito bem".

Whipple ensina métodos para alcançar o mesmo resultado, mas de uma maneira diferente. Em vez de falar sobre chi e chakras, ela ensina exercícios de Kegel, também chamados de exercícios musculares de PC. Ao fortalecer os músculos do assoalho pélvico, os homens são mais capazes de controlar a ejaculação, permitindo-lhes ter orgasmos múltiplos, e as mulheres podem fazer o mesmo.

Talvez tudo isso soe pesado demais para você. É muito trabalho por prazer. E talvez nem você nem seu amante queiram ter sexo por horas de cada vez. "Isso não significa que os quickies não estejam bem", diz Stubbs. "Os "quickies" são ótimos. Mas se tudo o que você come é fast food, isso pode lhe dar um ataque cardíaco, e não uma grande satisfação".

Ele enfatiza que a prática do tantra é um modo de vida, embora "quase soe como a última moda", diz ele. Mas ele não se importa que o tantra esteja sendo assimilado pela cultura pop, ou mesmo se as pessoas o perseguem como a última dieta ou tendência ao exercício. "Pelo menos as pessoas estão começando a explorar essa possibilidade", diz ele.