Sexo em um horário

Pode ajudar os casais inférteis, mas quem pode se apegar a isso?

Do arquivo médico

8 de maio de 2000 -- Como outros cinco milhões de americanos, Candace e Alan Saylor (não seus nomes verdadeiros) queriam desesperadamente um bebê, mas não conseguiam conceber. Após uma consulta, eles foram enviados para casa com ordens médicas: Façam sexo quando Candace era mais fértil, e façam-no com freqüência.

Embora isso possa parecer um sonho tornado realidade, casais inférteis como os Saylors dizem que isso pode ser estressante. "Eu não queria ser uma daquelas mulheres batendo em seu relógio, dizendo 'Agora' na porta do quarto", diz Candace, "então tentei ser sedutora de forma criativa".

Ambas deram mais ênfase aos preliminares, por exemplo, para que não se vissem simplesmente como um fabricante de óvulos e um entregador de esperma. "Eu tentaria pensar no meu marido como um homem sexy, não apenas o cara que não me engravidou", diz Candace. "Às vezes, antes das relações sexuais, eu me concentrava em algum aspecto físico dele que eu adorava particularmente, e que me excitava".

Obviamente, funcionou - a filha de Saylors, Caitlin, é agora três.

A Mentalidade do Cronômetro

Muitos outros casais inférteis que ainda estão tentando conceber dizem que o sexo pode se tornar tedioso quando eles têm que ter relações sexuais para acomodar inúmeros testes de laboratório ou maximizar suas chances de sucesso. A espontaneidade pode ser substituída por sexo como um ato compulsório -- sexo em um horário.

Além desta pressão de horário, pode haver perda de auto-estima (se, por exemplo, a mulher se sentir como um fracasso por não ter engravidado) e a carga financeira dos tratamentos de fertilidade. Mas através de tudo isso, há maneiras de minimizar o custo.

Como Mulheres e Homens Respondem

Primeiro, um casal deve entender que cada um deles tende a reagir de forma um pouco diferente, dizem os especialistas. "Uma mulher nesta situação pode se sentir alienada de seu corpo, portanto pode ser difícil para ela sentir-se sexual", diz Andrea Braverman, PhD, diretora de serviços psicológicos do Women's Institute for Fertility, Endocrinology, e Menopausa na Filadélfia. "Ela pode se sentir um pouco mais do que um conjunto de ovários e até começar a se perguntar: 'De que adianta ter relações sexuais se eu não estou engravidando?

A falta de desejo, por sua vez, pode diminuir a lubrificação natural, tornando o sexo doloroso, diz Braverman, e resultando em ainda menos sexo.

Além disso, "Um homem pode se sentir nada mais como um doador de esperma e se distanciar tanto que tem dificuldade em conseguir ereção ou orgasmo", diz Anthony Thomas, médico urologista da The Cleveland Clinic Foundation em Ohio e co-autor de Overcoming Male Infertility . "Alguns homens até fingem o orgasmo para conseguir fazer sexo".

Aliviando a pressão

Ambos os parceiros devem evitar entrar no modo "desempenho". Isso pode ajudar a perceber que a janela de oportunidade para a concepção permanece aberta por mais tempo do que o sugerido em filmes e programas de televisão, onde os personagens freqüentemente se envolvem em sexo na hora do almoço para conceber enquanto a mulher é fértil. O esperma pode viver no muco cervical por cerca de cinco dias antes da ovulação, de acordo com Thomas.

Em geral, os casais inférteis são aconselhados a ter relações sexuais dia sim, dia não, por volta da hora da ovulação, geralmente por volta do 14º dia do ciclo menstrual da mulher. As mulheres podem detectar a ovulação de várias maneiras, como por exemplo, usando um teste de urina ou monitorando mudanças nas secreções vaginais.

Entretanto, o sexo não deve ser confinado ao momento da ovulação. A menos que instruído de outra forma pelo médico, os casais devem fazer amor durante todo o mês, não apenas quando pensam que podem conceber, diz Leslie Schover, PhD, uma psicóloga clínica que já aconselhou muitos casais inférteis e é co-autora do livro Overcoming Male Infertility. Isso pode ajudá-los a separar sexo da concepção - e o sexo voltará a ser uma parte natural da vida.

Sexo como Recreação, não apenas procriação

Pensar em sexo não como uma tarefa, mas como diversão, do jeito que costumava ser, pode ajudar. "Fizemos nosso melhor para nos divertir - fazer sexo em quartos diferentes, ir a hotéis, sair em 'encontros' de antemão", lembra Alan.

"Estabeleça um clima romântico com coisas como banhos e massagens compartilhados", sugere Schover. É também um bom momento para explorar fantasias sexuais e erotismo.

Continue Alcançando

Recorrer a conselheiros profissionais e grupos de apoio à infertilidade, como o Resolve, é muitas vezes útil. Os casais podem esperar encontrar sugestões práticas, um fórum para compartilhar sentimentos e um lembrete de que eles não estão sozinhos. E conversar de maneira informal com outros casais que superaram a infertilidade também pode ajudar. Em retrospectiva, o que mais ajudou, diz Candace, foi permanecer positivo e olhar para o dia em que eles segurariam um membro da família novinho em folha em seus braços.

Sharon Cohen é editora sênior da revista Shape and Fit Pregnancy.