Dos arquivos do doutor
Não acredite nas piadas que você ouviu sobre o casamento apaixonado: "Nunca soube o que era a verdadeira felicidade até me casar, e até lá já era tarde demais". Ou "A frase mais longa que você pode formar com duas palavras": 'Eu sei'". Max Kaufman e H.L. Mencken, embora sempre engraçados, perderam a marca no casamento - pelo menos no que diz respeito a sexo e paixão.
Os pesquisadores do sexo descobriram que o casamento apaixonado está vivo e bem; na verdade, o casamento é onde o melhor e mais satisfatório sexo está acontecendo na América. Os casais casados têm mais sexo, sexo mais variado (incluindo sexo oral) -- e sexo mais satisfatório emocional e fisicamente -- do que os solteiros. Quando o sexo funciona bem, pode acrescentar muito ao quanto os casais se sentem felizes com suas vidas - tanto quanto um aumento de 15% a 20% na satisfação, de acordo com Edward Laumann, professor de sociologia da Universidade de Chicago, e autor principal de The Social Organization of Sexuality: Sexual Practices in the United States, um compêndio dos dados mais abrangentes da pesquisa sobre práticas sexuais nos Estados Unidos.
Quando o casamento apaixonado funciona bem, ele funciona muito, muito bem. Entretanto, quando não funciona bem, é horrível. "Quando o sexo funciona mal, ele pode tirar de 50% a 70% da satisfação conjugal", diz Laumann.
Não se contente com um casamento menos apaixonado
Sim, há muito em jogo na tentativa de criar ou manter um casamento apaixonado. Mas isso não significa que seu casamento esteja em apuros se você estiver se sentindo menos apaixonado ou se o sexo for menos excitante do que quando vocês se conheceram pela primeira vez. Isso é inevitável - a paixão se desvanece e "o tédio sexual é um dado adquirido no casamento", diz David Schnarch, diretor do Centro de Saúde Matrimonial e Familiar em Evergreen, Colo. e autor de Casamento Apaixonado: Sexo, Amor e Intimidade nas Relações Emocionalmente Compromissadas. "Sexo normal é fazer as sobras - o que sobra quando ele diz que não se sente confortável fazendo isso, e ela diz que não está confortável fazendo o outro", explica Schnarch.
Mas não é preciso se contentar com menos do que um casamento apaixonado". Com atenção cuidadosa e um pouco de criatividade, você pode manter os fogos domésticos acesos.
Como conciliar o sexo e a paixão com a domesticidade
"É o dilema das relações modernas: conciliar segurança e aventura -- erotismo e domesticidade -- no mesmo lugar", diz Esther Perel, casais e terapeuta de família em Nova York, e autora de "Mating In Captivity": Conciliando o Erótico e o Doméstico
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Vivemos décadas mais do que há um século atrás, muito além da fase reprodutiva da vida. E esperamos ter sexo e paixão, tanto por prazer e conexão - não apenas reprodução - para o resto de nossas vidas, também.
"As expectativas são exageradas. Queremos segurança e apoio financeiro, e o melhor amigo e confidente de confiança - e um amante apaixonado - tudo em um", observou Perel ao longo de décadas de aconselhamento conjugal. Então, o casamento apaixonado é impossível? "Sim, como uma coisa sustentada. A paixão é ebbs e flui", diz Perel.
As pessoas têm a idéia errada de que se existe "química sexual", então o bom sexo não aceita trabalho, diz Schnarch. Isso é simplesmente errado. Os produtos químicos não fazem um bom sexo - nem se "esgotam", insiste Schnarch. Para manter a paixão fluindo em vez de diminuir em um relacionamento é preciso trabalho - em você mesmo como indivíduo e trabalhar juntos como um casal. E o melhor momento para começar é antes que as chamas se apaguem.
12 Dicas para manter um Casamento Apaixonado
1.
Esqueça a "fantasia da fusão" para criar um casamento apaixonado.
"A fantasia da fusão, ou o que é conhecido como a idéia de que 'dois se tornarão um' é louvada como o zênite da ligação emocional - mas é a causa da falta de intimidade e paixão", diz Schnarch. "Entramos em casamento procurando alguém para nos completar, e isso cria todos os problemas", acrescenta ele.
Em vez disso, é preciso estar disposto a crescer como uma pessoa independente e madura - o que Schnarch denomina uma "pessoa diferenciada" - para ter um casamento apaixonado ... ou mesmo para ter um relacionamento saudável e feliz como casal". "Você é mais capaz de ter uma relação sexual intensamente íntima à medida que amadurece e se torna mais diferenciada", diz Schnarch.
2.
Perseguir seus interesses separados para sustentar um casamento apaixonado.
Em vez de saltar juntos em atividades para criar ou revitalizar um casamento apaixonado, talvez seja melhor começar com as paixões pessoais que o tornaram interessante e atraente para seu parceiro, em primeiro lugar. Faça uma aula, toque um instrumento, vá com seus amigos a um museu - e traga de volta ao casamento uma nova sensação de excitação e paixão.
"Às vezes é a proximidade demais que sufoca o desejo, não a distância entre vocês", diz Perel, "O fogo precisa de ar". Desejo é querer - e amor é ter". O desejo precisa de uma sinapse para atravessar ... Portanto, a separação é uma condição prévia para a conexão: este é o paradoxo essencial da intimidade e do sexo".
3. A novidade é a chave para um casamento apaixonado.
"O desejo é entorpecido pela repetição; o erotismo prospera sobre o misterioso, o romance, e o inesperado", diz Perel. Da próxima vez que você for a um jantar com seu parceiro, tente olhar através da mesa para seu parceiro como se ele ou ela fosse um estranho - você pode não conhecê-lo tão bem quanto pensa que conhece. "Tentamos transformar nosso parceiro em alguém que não nos surpreenda", diz Perel, explicando que nos faz sentir seguros e protegidos ao saber que não seremos pegos de surpresa. Mas o problema é que isso nos leva ao tédio, o inimigo do casamento apaixonado. Em vez disso, saia de sua zona de conforto e tente algo novo, ou um pouco ousado - depois veja o que seu parceiro faz em resposta.
4.
Flerte com seu parceiro para alimentar um casamento apaixonado.
Nunca esquecer que os preliminares começam fora do quarto.
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Provocar e paquerar para criar antecipação é sedutor", diz Perel. "O flerte vem da fleuret francesa -- a ponta de uma espada -- com a qual se brinca sobre o que poderia ser. Isso é uma grande excitação", diz Perel.
Você não pode simplesmente se voltar para seu parceiro e dizer: "você está com disposição" e esperar que isso seja suficiente para sexo e paixão. O bom sexo começa muito antes de você entrar no quarto, começando com a forma como vocês se tratam um ao outro com suas roupas vestidas. A maneira como vocês se olham enquanto passam no corredor, a maneira como se tocam enquanto passam a pimenta, a freqüência com que riem das piadas do outro, os pequenos elogios, até mesmo dizendo "desculpe-me", enquanto dão as mãos - tudo pode criar excitação e tensão erótica.
5.
Fazer uma data para o sexo - e construir a paixão até lá.
Todo terapeuta conjugal na Terra (e provavelmente em Marte e Vênus também) aconselha os casais a "marcar uma data para o sexo", e todos nós apenas viramos nossos olhos para a banalidade da idéia. Mas isso é realmente central para um casamento apaixonado. Portanto, pensem nisso como uma antecipação de construção - preliminares de um longo dia. Tenha prazer em planejar os detalhes; imagine o que você vai fazer, que roupa íntima você vai usar (ou não). Acenda velas, embrulhe um presentinho, ponha sua música favorita de sua juventude sexy, esfreguem as costas um do outro. E concordem, com antecedência, em levar seu tempo.
6. Ventilar as fantasias de um casamento apaixonado.
"A mente erótica é a principal coisa que nos permite sustentar o desejo ao longo do tempo", diz Perel. Reconecte com sua capacidade imaginativa, com sua vida de fantasia. Leia juntos -- literatura erótica ou outra. Perguntem um ao outro sobre suas fantasias. Eles não têm que tomar a forma de Enfermeira Marota e trio - eles não precisam nem mesmo ter uma trama, diz Perel. Qualquer coisa que você possa imaginar seu parceiro fazendo com você que lhe dê prazer, desde uma massagem nos pés até uma nova posição sexual, conta.
7. Foco em todo o corpo para sexo apaixonado.
No que diz respeito ao prazer sexual, a distância mais curta entre dois pontos - da excitação ao orgasmo - não é necessariamente uma linha reta para os genitais. Vá devagar, e faça desvios ao longo de todo o corpo, de todos os contornos. Seja orientado para o prazer, não para o objetivo. Provocar e tocar uns nos outros em todos os lugares, menos nos genitais, durante o maior tempo possível. Continue a levar seu tempo, mesmo quando mudar de marcha para sexo apaixonado.
8. Reconectar-se para compartilhar sexo e paixão.
"Chamo este exercício de 'cabeças em almofadas', diz Schnarch. Isso é tudo o que existe. Ambos se deitam na cama e olham nos olhos um do outro. Por um longo tempo. Cinco minutos, 10 minutos. No início pode parecer uma eternidade. Mas Schnarch insiste que esta é uma excelente maneira de reconectar de uma forma que estimule a calma, a paz, a intimidade e, por fim, sexo mais profundo e apaixonado.
9. Tente "sexo com os olhos abertos".
"Setenta por cento dos casais fazem sexo com os olhos fechados", diz Schnarch. "Apenas 15% os abrem durante o orgasmo". O que isso significa, diz ele, é que "a maioria de nós afina nosso parceiro em um momento que supostamente é o mais íntimo". Schnarch sugere manter os olhos abertos, embora ele reconheça que algumas pessoas acham esta perspectiva intimidadora e não conseguem chegar ao clímax desta forma. Mas outras "explodem em lágrimas porque é tão emocionante", diz ele. No mínimo, você vai sentir a emoção de experimentar algo novo. Schnarch acredita que isso também ajudará os casais a expandir sua intimidade e a ter sexo mais profundo e apaixonado.
10. Misturar riso com paixão e sexo.
Calvin Trilling observa em seu último livro, com o nome de sua falecida esposa, Alice, que ele ganhou o amor dela por ser engraçado. Mickey Rooney disse uma vez: "Mulheres como eu porque eu as faço rir". E o que é um orgasmo, exceto o riso dos lombos"? A paixão nem sempre é um assunto sério - pode ser brincalhona. Esteja disposto a rir de si mesmo quando você tenta algo novo, especialmente quando não funciona - uma nova posição que lhe dá uma cãibra ou uma dança do ventre que se revela mais estranha do que sexy. Quando você ri, você dá permissão a seu parceiro para fazê-lo. E você cria um ambiente onde cada um de vocês é livre para experimentar qualquer coisa sem medo do ridículo - uma atmosfera libertadora onde o sexo apaixonado pode florescer.
Publicado em fevereiro de 2007.
