Sem tempo para sexo

Ter filhos prejudica sua vida sexual? Não é necessário.

Do arquivo médico

22 de maio de 2000 -- Quando Dierdre Powers, 37 anos, se reúne semanalmente com o grupo de suas mães em um parque no condado de Marin, Califórnia, seus membros têm muito o que conversar. Um dos tópicos mais populares é o sexo, ou melhor, a falta dele. "Parece ser um lamento comum", diz Powers (não seu verdadeiro nome). "Desde que as crianças entraram em cena, não temos tempo para sexo".

Não era assim quando os Poderes foram recém-casados, há cinco anos. Naquele momento, Powers recorda carinhosamente, ela e seu marido faziam sexo duas ou três vezes por semana. Mas logo após a chegada de sua filha, agora três, Dierdre simplesmente se sentiu exausto demais.

A agenda do bebê e seu tempo habitual de fazer amor não se alterou, o que complicou a questão. Como dizem os recém-casados, Dierdre diz: "fizemos amor pela manhã". Mas o bebê o acorda de manhã e lá se vai a oportunidade". Agora, ela entra em nosso quarto e diz: "Mamãe, papai, levantem-se". Temos amigos que estacionam seu filho em frente à TV pela manhã e se levantam em algum momento romântico. Mas isso não é uma opção para nós. Minha filha precisa do café da manhã assim que se levanta".

A situação dos Powers - assim como a de outros pais de crianças pequenas - pode parecer desesperançosa, com alguns pais de olhos claros, mas sexualmente frustrados, se perguntando se eles simplesmente adiarão o sexo até mandarem as crianças para a faculdade. Mas os especialistas dizem que há uma maneira de salvar sua vida sexual como novos pais. Os poderes concordam. Ao longo dos últimos meses, Powers, que está esperando outro bebê neste inverno, tem trabalhado com seu cônjuge para infundir muito mais romance em suas vidas.

Fale sobre isso

Parece óbvio, mas o primeiro passo para melhorar sua vida sexual é admitir que não é ótimo, dizem os especialistas. É claro que há uma maneira produtiva e não tão produtiva de fazer isso. Na lista não tão produtiva: um pai de duas crianças de 40 e poucos anos que menciona freqüentemente aos amigos e vizinhos que não há muita ação em sua casa hoje em dia. Dizer que na frente de sua esposa - que trabalha em tempo integral e cuida dos filhos na maior parte do tempo - não vai exatamente aumentar seu apelo sexual aos olhos dela.

Em vez disso, os especialistas sugerem, sente-se e fale sobre as gigantescas mudanças em sua vida e como você ainda pode encontrar tempo para o sexo.

Dierdre Powers e seu marido decidiram que iriam tentar ficar acordados por mais 15 minutos para fazer sexo à noite. A estratégia funciona, diz ela. Ela e seu marido também concordaram em dar um ao outro permissão para "forçar o ponto" se um sentisse vontade de ter sexo e o outro não. Isso significava, diz Dierdre, que se seu marido estivesse "se sentindo frisky" e ela não, ele poderia continuar a persegui-la depois que ela inicialmente recusou. Ela poderia fazer o mesmo com ele.

Mas o parceiro perseguidor tinha que tentar colocar o outro no clima (dar-lhe uma massagem nas costas, dizer-lhe que ela parece ótima) e parar se o perseguido não estivesse realmente à altura. Às vezes, diz Dierdre, é preciso apenas um pouco mais de cajulação, tentando algo como: "Oh, querida, você tem certeza de que está assim tão cansada?"

Redescobrir uns aos outros

Após o nascimento dos filhos, os cônjuges podem ficar tão envolvidos em seus papéis de pais que perdem de vista todo o resto, diz Pepper Schwartz, PhD, professor de sociologia da Universidade de Washington e ex-presidente da Sociedade para o Estudo Científico da Sexualidade. "As pessoas deixam de se seduzir umas às outras", diz ela.

Para se redescobrirem como amantes, ao invés de pais, passar 10 minutos na cama depois de acordar e antes de dormir, sugere Kate Wachs, PhD, uma psicóloga de Chicago e especialista em relacionamentos. Durante estes momentos, ela diz, "seja positiva e dedicada a seu parceiro, apenas em conversa". Não precisa incluir sexo, embora estes intervalos de 10 minutos de apreciação possam levar ao sexo.

Agende uma noite de encontros regulares

Uma vez por semana, os especialistas aconselham, arranjam uma baby-sitter ou se apóiam em seus amigos e saem juntos como um casal. "Os casais precisam de uma noite de encontros para ficarem sozinhos", diz Wachs. "Encontre amigos com os quais possa girar as noites de cuidados e encontros com crianças. Arranjem dormitórios na casa um do outro para que vocês possam se revezar para ter noites de namoro. E não se sintam culpados por contratar babás. Você não é apenas uma mãe, você é uma esposa e amante. Quando você se torna apenas uma mãe, é quando você começa a dizer a seu marido o que fazer o tempo todo, assim como você diz a seus filhos. Você tem que mudar de modo".

Durante o encontro, diz Wachs, você não deve falar sobre casa, trabalho ou filhos. Ao invés disso, fale sobre objetivos, sonhos e outros tópicos divertidos. "Pense como você fez no início do seu relacionamento", diz Wachs. Se você já teve um relacionamento apaixonado e romântico antes, você pode reacendê-lo, diz ela.

Considere um fim-de-semana fora

Um fim de semana por mês sem as crianças é um objetivo ideal, diz Wachs, embora finanças ou horários de trabalho possam tornar isso impossível para alguns pais. O fim de semana fora não tem que ser caro, como os Poderes sabem.

"Neste último fim de semana, nossa filha foi para casa de minha cunhada", diz ela. E eles agiram como recém-casados. "Estávamos rindo [depois de ter relações sexuais]", diz ela. "Podíamos ser barulhentos e podíamos ser lúdicos e não apressados".

Os Payoffs

O sexo regular mantém os casais mais leves, mais afetuosos e menos argumentativos, diz Wachs.

Dierdre Powers, por exemplo, tem aproveitado as mudanças em sua vida desde que ela e seu marido começaram a ter mais tempo para o sexo. "Sempre me sinto cansada demais para ter sexo, mas é apenas uma questão de sair da porta de entrada", diz ela. "Uma vez que começamos, percebo: 'Ei, isto é ótimo. Deveríamos fazer isto mais vezes". "

Elaine Marshall é uma escritora freelancer que vive em Reno, Nev. Ela também escreve para a revista Time e ensina na Escola Reynolds de Jornalismo da Universidade de Nevada, Reno.