Poucas coisas são tão pessoais quanto as decisões que você toma sobre sua vida sexual. Escolher quando fazer sexo e com quem é um processo privado, e cada um chega a suas próprias escolhas sobre sexo. Algumas pessoas gozam de uma vida sexual plena, enquanto outras optam por se abster de alguma ou toda atividade sexual. Há benefícios para ambas as opções.
As pessoas que escolhem ser celibatárias podem descobrir que não ter relações sexuais ajuda sua saúde mental. Alguns dizem que o sexo foi uma distração ou preocupação para eles e descobriram que a abstinência ajuda a manter suas mentes claras. Outras pessoas descobrem que o sexo lhes causa estresse, e ficam mais felizes por não se preocuparem com isso.
Saiba mais sobre os benefícios do celibato para a saúde mental e por que algumas pessoas fazem essa escolha...
O que é o celibato?
O celibato é a prática de não fazer sexo. Mas nem todos definem o celibato da mesma forma. Algumas pessoas se abstêm de todo tipo de contato sexual, incluindo beijar ou dar as mãos. Outras apenas se abstêm de ter relações sexuais. Algumas pessoas usam a masturbação no lugar do sexo em parceria. Outras também se abstêm disso.
Você pode associar o celibato à religião, mas a fé não é a única razão pela qual as pessoas decidem não ter relações sexuais...
As razões para abster-se de sexo incluem:?
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Prevenir a gravidez ou DSTs
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Esperando por um certo nível de compromisso romântico
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Focalizando a escola ou sua carreira
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Gerenciando as preocupações com a saúde mental
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Gerenciando as preocupações com a saúde física
A escolha dos limites do celibato pode ser fortalecedora para as pessoas que querem fazer escolhas ponderadas sobre sexo. Alguns casais escolhem o celibato juntos e estabelecem seus próprios parâmetros. Poder falar sobre suas escolhas sexuais pessoais com seu parceiro é uma parte fundamental do celibato voluntário.
Razões para escolher o celibato
Não há dúvida de que o sexo é uma questão complicada. Embora seja uma forma de muitas pessoas expressarem amor e carinho, também vem com alguns riscos. Para algumas pessoas, os riscos do sexo compensam os benefícios, e elas se sentem melhor se se absterem.
Menor estresse. A gravidez e as infecções sexualmente transmissíveis são sérios riscos que as pessoas correm se se envolvem em relações sexuais. Algumas pessoas preferem deixar de lado essas preocupações por completo, não fazendo sexo. Algumas pessoas preferem participar apenas de atividades sexuais como beijos, festas ou carícias. Essas atividades têm um baixo risco de DSTs.
Satisfação religiosa. Para as pessoas que têm fortes crenças religiosas sobre sexo fora do casamento, o celibato pode apoiar suas vidas espirituais. Elas podem se sentir mais ligadas à sua fé e podem estar menos preocupadas em quebrar seus princípios religiosos.
Maior foco. Embora a abstenção do sexo não limpe diretamente sua mente, algumas pessoas se sentem mais capazes de se concentrar na escola ou no trabalho se não estiverem pensando em sexo. Optar pelo celibato as liberta de pensar ou planejar encontros sexuais. Sem o sexo como distração, elas podem colocar toda sua energia em outras atividades. Estudos descobriram que meninas que atrasam a atividade sexual têm maior probabilidade de terminar o ensino médio.
Cura por trauma ou dor. As pessoas que passaram por uma experiência traumática ou perderam um ente querido podem precisar colocar toda sua energia na cura. A abstinência lhes dá tempo para se concentrarem em suas necessidades emocionais para que possam se recuperar.
Desvantagens para o Celibato
Algumas pessoas acabam não fazendo sexo porque não têm um parceiro. Isso pode ser angustiante para algumas pessoas. Não só podem sentir falta do prazer físico da atividade sexual, mas também podem sentir-se solitárias. As pessoas que têm dificuldades para iniciar ou manter relacionamentos significativos podem experimentar depressão e ansiedade. Neste caso, o aconselhamento em saúde mental pode ajudá-las a resolver suas questões de relacionamento.
Em casos raros, uma falta de sexo pode prejudicar sua saúde. Existem benefícios conhecidos à saúde para a atividade sexual, incluindo a saúde cardiovascular. Entretanto, existem outras formas de obter benefícios cardiovasculares. O exercício regular pode substituir o impulso à saúde do coração que a atividade sexual proporciona.
Decidir não ter mais sexo pode prejudicar um relacionamento se você estiver atualmente em um. Entrar em um período de celibato se você tiver um parceiro pode ser confuso para seu ente querido. Se seu parceiro não concordar com seus novos planos, isso pode colocar uma tensão no relacionamento. Você e seu parceiro devem ter conversas abertas sobre sexo e respeitar os limites um do outro.
Um risco adicional de celibato é que você pode não estar preparado se decidir se envolver novamente em sexo. Se você tomar a decisão de ter relações sexuais, você pode não ter métodos adequados de controle de natalidade ou de prevenção de DSTs. Se você estiver considerando a atividade sexual, certifique-se de ter pensado em proteger sua saúde.
As escolhas sexuais são pessoais. Ninguém deve se sentir pressionado a se envolver ou não em nenhuma atividade sexual que não se sinta bem.
