Afrodisíacos: Fato ou Ficção?

Os alimentos realmente podem lhe dar disposição; descubra como.

Por Elaine Magee, MPH, RD Do arquivo médico

Certos alimentos podem realmente estimular o desejo sexual, ou tudo isso está em nossas cabeças? Pesquisas nos mostram que é principalmente este último - mas quando se trata de afrodisíacos, nunca devemos subestimar o poder da sugestão sensual.

Entre 25% e 63% das mulheres americanas (muitas delas na pós-menopausa) têm algum tipo de disfunção sexual. E várias notícias importantes foram publicadas recentemente que pintam um quadro preocupante de quantos casais casados hoje têm sorte se acabarem "tendo sorte". (Parece que a culpa é das exigências do trabalho, do estresse e das agendas ocupadas).

Entre os afrodisíacos. Basicamente, os alimentos considerados afrodisíacos são aqueles que visam estimular os sentidos do amor (visão, olfato, paladar e tato). Mas será que a comida, ou até mesmo o simples ato de comer, pode lhe colocar no clima do amor? A resposta é SIM - mas não da maneira que você poderia pensar.

Nenhum alimento foi cientificamente comprovado para estimular os órgãos sexuais humanos. Mas os alimentos e o ato de comer podem sugerir sexo à mente, o que por sua vez pode ajudar a estimular o desejo no corpo. E certamente não dói empilhar as chances sexuais a seu favor, desfrutando de alimentos que você e seu parceiro acham sensuais!

Os 5 tipos de Afrodisíacos

Historicamente, a maioria dos afrodisíacos caíram em cinco tipos gerais, todos baseados em teorias não comprovadas:

• Você já está "quente"?

  Os alimentos que criam calor e umidade (como pimenta ou caril) foram pensados para despertar a paixão "aquecida", enquanto os alimentos frios (como alface e folhas de purlin) deveriam "refrigerar" a paixão.

• Se parecer um órgão sexual ...

  Acreditava-se que os alimentos que se assemelham aos genitais masculinos ou femininos aumentavam o desejo. A famigerada ostra é um exemplo, assim como algumas frutas e vegetais de raiz como cenouras.

• A notável hipótese de reprodução

  . Pensava-se que órgãos reprodutivos e ovos (ovas de peixe e ovos de aves, genitais de animais) aumentavam o desejo sexual e a potência.

• Se é exótico, deve ser erótico

  . Acreditava-se que os alimentos considerados raros (e conseqüentemente caros) eram sexualmente excitantes. Quando muitos desses alimentos, como batatas e cacau, se tornaram mais amplamente disponíveis, sua reputação como estimulantes sexuais diminuiu.

• Estimular os sentidos, estimular o desejo

  . Os alimentos que estimulam os sentidos (visão, olfato, paladar e tato) de forma prazerosa foram pensados para estimular a paixão.

Edíblias eróticas através da história

Ao longo da história, pensou-se que vegetais como cebolas, nabos, alhos-porós, abóboras, espargos, alcachofras e agriões não só estimulavam o desejo, mas também aumentavam a contagem de espermatozóides. Frutas em forma de forma, como a maçã e a pêra curva, eram vistas como comestíveis eróticos. E frutas com muitas sementes, como romãs e figos, foram comparadas às "sementes de fertilidade".

E quanto àquelas famosas ostras? Infelizmente, apesar das façanhas sexuais atribuídas a seus poderes, as ostras são compostas de elementos que não podem estimular quimicamente os órgãos genitais de nenhum dos sexos - a saber, água, proteína, carboidrato, gordura, alguns sais, glicogênio e pequenas quantidades de minerais como potássio e cálcio. Aparentemente, a ostra pode agradecer sua forma e textura mole por sua aclamação afrodisíaca.

O chocolate é um dos "alimentos de conforto" favoritos da América, mas para os antigos astecas, ele oferecia muito mais que conforto - era considerado um poderoso afrodisíaco.

No início dos anos 80, os pesquisadores pensavam ter resolvido o mistério do nosso caso amoroso com o chocolate. Eles detectaram a fenil etilamina química (PEA) no chocolate. A PEA é um estimulante do sistema nervoso central, geralmente presente no cérebro humano, que se pensa que ajude a despertar emoções. Mas o corpo humano realmente absorve muito pouca PEA do chocolate - não o suficiente para afetar nossas emoções, de qualquer forma. Portanto, parece que a coisa mais sexy do chocolate é seu sabor e sua textura de boca derretida - o que, em minha opinião, não é muito mal-humorado!

Na Europa do século XIV, o comércio de especiarias da Ásia adicionou ervas e especiarias à equação afrodisíaca. Relatos históricos sugerem que muitos destes alimentos - como cravo-da-índia, semente de anis, canela, gengibre, pimenta branca, cardamomo e tomilho - tinham uma reputação afrodisíaca excelente em suas regiões nativas.

O fato de que as batatas (doces e brancas) eram novas na Europa no século 16 ajudou a perpetuar a crença de que possuíam poderes sexuais. Outros legumes juntaram-se a suas fileiras afrodisíacas nos séculos XVI a XVIII, a saber, cenouras (o vegetal, suco e sementes) e o suco de espargos.

No século XVIII, a influência de alimentos fálicos, como enguias, cenouras e espargos, havia tomado forma (trocadilho pretendido). Pensava-se que vários vegetais bulbos que se assemelhavam a testículos, como a cebola, afetavam a potência de um homem.

Além de sua aparência e forma, existem outras cinco qualidades de alimentos que se pensava que poderiam despertar a sensualidade. Os alimentos considerados sensuais são geralmente aqueles que o são:

• Smooth

• Rico

• Creamy

• Exótico

• Apimentado

Portanto, se você está planejando um jantar romântico, tome nota. Por que não tentar servir um prato que se encaixe em cada uma dessas categorias?

"Você também pode capitalizar sobre alimentos de seu passado sexual - talvez alimentos que você comeu antes ou durante um encontro sexual particularmente prazeroso".

E por falar em características dos alimentos, lembre-se de que sutil é mais sexy do que na sua cara. Os alimentos fálicos e formosos, assim como os exóticos e raros, provavelmente estarão sempre na moda afrodisíaca. Mas hoje em dia apreciamos os alimentos que sugerem sexo com um sussurro em vez de um grito. Então, em vez de servir a seu querido uma sobremesa que o faça pensar: "Sim, isso parece uma parte do corpo masculino", experimente algo mais discreto - digamos, uma metade de banana assada com conhaque, regada com molho de chocolate.

Não vamos esquecer o efeito Placebo

Um placebo é uma substância inativa - como um comprimido de açúcar - dado a um participante de pesquisa que está sob a impressão de que se trata de um medicamento. Portanto, o "efeito placebo" é quando a crença de que algo está ajudando tem tanto ou mais efeito terapêutico do que a própria substância.

Portanto, se uma pessoa pensa que comer ostras cruas dará um abalo em seu impulso sexual e resistência sexual, sua antecipação deste poderoso efeito pode ajudar a torná-lo realidade.

Memórias de Alimentos Passados

Você também pode capitalizar sobre alimentos de seu passado sexual - talvez alimentos que você comeu antes ou durante um encontro sexual particularmente prazeroso. Ou dê um passo adiante e comece a fazer uma nova história com seu cônjuge ou parceiro. Quer se trate de uvas passadas à mão para seu parceiro, ou de seu prato favorito servido na boa porcelana durante um prelúdio romântico de jantar, a porta do quarto está bem aberta para você criar seu próprio repertório de "afrodisíacos".

Para entender a poderosa conexão entre mente e corpo, basta pensar nos alimentos fálicos e formosos que estavam a favor no século XVIII. Por sugerirem sexo àqueles que os usavam como "afrodisíacos", eles podem muito bem ter tido o efeito desejado. Portanto, deixe que a visão e o cheiro de certos alimentos o levem de volta àquele tempo sexy e provocativo que vocês compartilharam juntos.

Com Álcool, Menos É MAIS

Já no final do século 16, os cientistas documentaram tanto as propriedades sexualmente inibidoras quanto as propriedades melhoradoras do álcool. Um escreveu que "o álcool excessivo é um depressor sexual e não um estimulante, e o vinho tomado moderadamente faz o contrário". Eles sabiam até mesmo há 400 anos que uma pequena quantidade de álcool pode ajudar nosso desejo sexual, enquanto que o álcool em excesso pode atrapalhar!

Quanto é demais? A quantidade de álcool que nos impediria como condutores parece também nos impedir como amantes. Isto pode ser qualquer coisa mais que duas bebidas por noite para os homens e uma bebida por noite para as mulheres.

O Nariz Sempre Sabe

Finalmente, não subestime o poder sugestivo do cheiro. Certos cheiros - como biscoitos de chocolate, pão ou tortas de maçã - enchem nossas mentes com visões de alimentos favoritos, pois nos encantam com o paladar antecipado. Os aromas também podem trazer de volta lembranças ou sentimentos de experiências passadas agradáveis associadas a esse cheiro.

Você talvez se lembre de um estudo realizado há alguns anos que encontrou homens que responderam mais poderosamente ao cheiro de pães de canela assados do que qualquer perfume. (Uma combinação do cheiro de torta de abóbora e lavanda também foi um sucesso). Para as mulheres, os cheiros mais sexy incluíam doce de alcaçuz, pepino e pão de banana.

Como Estimular os 5 Sentidos no Dia dos Namorados

Agora, eis como montar tudo isso e preparar o palco para aquela noite romântica de hoje à noite:

• Visão

  . Acenda essas velas ou a lareira para uma atmosfera relaxada e sedutora. E mantenha seu cenário para o romance o mais limpo e livre possível de confusões. Em termos de comida, selecione os pratos que visualmente sugerem sexo e sedução para você e seu parceiro. Considere a cor e a forma, bem como a textura e o sabor.

• Som

  . Deixe o ambiente imediatamente com música. Isto pode significar concertos de piano, jazz vaporoso -- até mesmo um CD com o som das ondas batendo na costa. E não se esqueça do som de sua própria voz. Nesta noite especial, expresse seus sentimentos ao seu ente querido. Não diga apenas "eu te amo" (embora isso seja um ótimo começo). Compartilhe o que você ama -- suas coisas favoritas sobre seu parceiro (físicas e não-físicas). Você entendeu!

• Cheiro

  . Fique longe de alimentos malcheirosos como couve-flor cozida ou repolho. Se você optar pelo alho, mantenha-o sutil ou experimente assá-lo (ele terá um sabor delicioso e não será avassalador). Você também pode encher a sala com aromas românticos a partir de óleos perfumados ou velas.

• Toque

  . Há tantas maneiras de se tocar durante uma noite romântica. Se você tem comidas com os dedos, comer tem tudo a ver com tocar. A textura do tapete ou cobertor em frente à lareira, a sensação dos lençóis sob sua pele - tudo isso envia sinais sensuais ao seu cérebro. Mas talvez a melhor maneira de estimular este sentido seja tocando uns nos outros. Não só é estimulante receber uma massagem, mas também pode ser verdadeiramente tentador dar uma. Experimente um dos maravilhosos óleos e cremes de massagem perfumados disponíveis em lojas como Bath and Body Works. Ou lave o cabelo e/ou o corpo um do outro - uma maneira muito especial de tocar seu ente querido.

• Sabor

  . Sirva pequenas porções de alimentos que estimulem seu paladar sem dominá-los. Alimentos muito fortes ou picantes podem ter um efeito contrário, portanto, sirva-os com cautela. E uma sobremesa que seja sutilmente doce (experimente um chocolate meio doce) bate um extra-sugary. Lembre-se, você quer deixar a boca querendo mais.