7 dicas para acalmar sua pele seca e irritadiça

O que é pele seca?

Há muitas causas de pele seca - desde a temperatura externa até a quantidade de umidade no ar - e muitos tipos de pele.

Tipos de pele seca

Embora a pele seca seja geralmente temporária, existem tipos de pele seca que podem durar o ano inteiro. Se sua pele seca durar muito tempo, pode ser um desses tipos:

• Pé de atleta: Se seus pés estiverem secos, pode ser realmente um pé de atleta. Esta condição, que resulta de um fungo, pode tornar a sola de seus pés seca e escamosa.

• Dermatite de contato: Às vezes, coisas que tocam sua pele provocam uma reação alérgica. Sua pele pode ficar seca, comichosa e vermelha. Você também pode ter uma erupção cutânea. Isso pode acontecer com coisas como produtos de maquiagem, medicamentos, detergentes ou metal em jóias (níquel).

• Eczema (dermatite atópica): Se você tem partes da pele secas, vermelhas e comichosas, você pode ter eczema. Isto também pode fazer com que sua pele rache. Você pode obter esta condição de pele de seus pais, mas coisas como alergênios, estresse e outros irritantes podem piorá-la.

• Dermatite seborréica: Quando seu couro cabeludo está muito seco, você pode ficar com caspa. (Chama-se gorro de berço quando os bebês a recebem.) Você pode ter pele seca e escamosa em seus braços, pernas, virilha, rosto, orelhas ou perto do umbigo, também.

Sintomas de pele seca

A pele seca pode ser diferente para todos, já que os sintomas dependerão de coisas como sua saúde, sua idade e a causa de sua pele seca. Mas é provável que, quando você tem a pele seca, você tenha sintomas como:

• Pele rachada (as rachaduras podem ser profundas e sangrar)

• Coceira

• Descascamento, descamação ou escamação

• Redness

• Pele áspera ou cinzenta e cinzenta

• Pele que se sente apertada, especialmente depois de ter estado na água (tomar banho, tomar banho ou nadar)

Causas da pele seca e fatores de risco

Normalmente, a pele seca acontece por causa de coisas no meio ambiente, como o clima. A pele seca pode ser causada por:

• Detergentes duros ou sabões: Sabonetes, xampus e detergentes são feitos para se livrar de óleo em sua pele. Isso significa que eles também podem secar, retirando toda a umidade.

• Calor: Qualquer fonte de calor, desde aquecedores de ambiente e aquecimento central até lareiras e fogões a lenha, pode baixar a umidade em uma sala e deixar sua pele seca.

• Chuveiros ou banhos quentes: Tomar chuveiros longos e quentes ou tomar um banho quente pode causar a pele seca.

• Outras condições de pele: Pessoas com determinadas condições, como psoríase ou eczema, também podem ficar com a pele seca.

• Nadar em piscinas: O cloro, um químico que mantém algumas piscinas limpas, pode secar sua pele.

• Clima: Durante o inverno, a umidade e a temperatura geralmente caem. Isto pode tornar sua pele mais seca.

Embora a pele seca seja comum e possa afetar qualquer pessoa, há algumas coisas que fazem com que você tenha mais probabilidade de obtê-la. Suas chances de aumentar dependem disso:

• Sua idade. Se você tem 40 anos ou mais, suas chances são maiores. Mais de 50% dos adultos mais velhos têm a pele seca.

• Onde você mora. Suas chances aumentam se você vive em climas frios ou secos, sem muita umidade.

• Seu trabalho. Se sua pele ficar molhada com freqüência durante seu trabalho, é mais provável que ela seque. Instrutores de natação e cabeleireiros muitas vezes têm sua pele na água.

• Seus genes. Algumas pessoas têm condições de saúde que causam pele seca de seus pais. Estas incluem eczema, diabetes e doenças renais, juntamente com a tireóide e outros distúrbios hormonais.

Tratamento de pele seca

Quando se trata de irritantes de pele domésticos, a lista é praticamente infinita. Ela inclui produtos de limpeza, lustradores de piso, ambientadores e detergente de lavanderia, só para citar alguns. Estes produtos tiram a pele da água e dos óleos que ela precisa, levando à secura e irritação. Para algumas pessoas, a pele seca pode progredir para condições mais sérias como eczema ou dermatite.

Estas coisas podem tornar sua casa mais fácil para a pele:

Use luvas para as tarefas domésticas

Para cuidar bem de suas mãos, você precisará protegê-las de produtos de limpeza domésticos agressivos e detergentes de prato, que são irritantes comprovados para a pele. Use luvas de borracha não látex quando chegar a hora de esfregar. Ou melhor ainda, crie uma barreira dupla de proteção: Use um par de luvas de borracha sobre uma camada de algodão fino e macio antes de tocar um balde ou uma esponja.

Tomar banho e hidratar após um banho

Usar cloro para manter sua piscina limpa também pode secar sua pele. O melhor tratamento: Assim que você ou seus filhos saírem da piscina, dirija-se para dentro para enxaguar com água e sabão suave. Faça o acompanhamento com um hidratante que lista a glicerina como o primeiro ingrediente. Ele ajudará sua pele a manter a umidade e evitará o ressecamento futuro.

Experimente o óleo de coco

Por ter ácidos graxos essenciais (EFAs), o óleo de coco pode ajudar a manter sua pele hidratada e protegida. Peça ao seu médico para adicioná-lo à sua dieta para ajudar a manter sua pele hidratada. Você também pode usá-lo como um hidratante e esfregá-lo em sua pele.

Slather em vaselina

Se você tem uma pele sensível que é facilmente incomodada por irritantes de pele domésticos, os melhores tratamentos contêm menos ingredientes. Quando produtos domésticos abrasivos tocam a pele, eles quebram sua barreira protetora. Colocar um hidratante carregado de produtos químicos sobre uma área já enfraquecida leva a queimaduras, picadas, prurido e vermelhidão.

Por conter apenas um ingrediente, a vaselina é suave em sua pele. Você pode usá-la para suavizar a pele seca, desde os lábios até as mãos e os pés. Por ser tão segura e barata, você pode aplicá-la com a freqüência que quiser.

Tome um banho de farinha de aveia

A aveia tem sido usada para tratar a pele seca há séculos. Mas só recentemente os pesquisadores descobriram o que alivia a coceira: produtos químicos chamados avenantramidas que combatem a inflamação e a vermelhidão.

Para aproveitar ao máximo o poder da aveia para combater a coceira, jogue-a em água morna para banho. Triture rapidamente ou à moda antiga aveia em um liquidificador ou processador de alimentos e salpique lentamente para dentro da banheira enquanto a água corre. Em seguida, mergulhar por pelo menos 15 minutos.

Banir os ácaros do pó

Um irritante comum da pele da casa vive e respira na maioria das divisões de sua casa: o ácaro do pó. Para evitar a coceira relacionada aos ácaros e a pele irritada, aspire pisos e tapetes, e lave sua roupa de cama com água 130 F ou mais quente pelo menos uma vez por semana.

Mude para o higienizador de mãos hidratante

Hoje em dia, você não pode fazer check-out em uma loja de conveniência ou entrar em um consultório médico sem ver um dispensador de higienizador de mãos. E muitas famílias guardam garrafas em toda a casa para uma limpeza rápida e fácil das mãos.

Mas os antissépticos à base de álcool podem realmente secar suas mãos. Procure as versões hidratantes que dizem dermatologistas recomendados no rótulo.