Folículos Capilares Bloqueados: O que você pode fazer em casa

Revisado clinicamente por Brunilda Nazario,?MD em 20 de outubro de 2021 1 / 13

Derramar algumas libras

Pise na escala. Se o número for mais alto do que deveria ser, visar uma redução de 10%. A perda de peso pode diminuir o HS ou até mesmo limpar sua pele. Bônus: A CC também pode torná-lo mais propenso a doenças cardíacas, diabetes e derrame. Quando você mantém um peso saudável, você também diminui esses riscos.

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Pular alguns alimentos

O que você come e bebe não causa bloqueio nos folículos capilares. Mas pode tornar um caso leve mais doloroso. Experimente com sua dieta. Fique longe dos laticínios por algumas semanas e veja como vai seu HS. Faça o mesmo com açúcar e farinha. Fique longe de cerveja, trigo e qualquer coisa com fermento cervejeiro para ver se seus solavancos diminuem ou vão embora completamente.

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Snuff Out Tabaco

O fumo de cigarro pode ser um grande gatilho para o HS. Um número anormalmente alto de pessoas com folículos bloqueados são fumantes. E alguns estudos descobriram que a fumaça do tabaco pode piorar os sintomas. Verifique o site smokefree.gov para obter dicas sobre como parar de fumar.

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Coloque suas lâminas de barbear longe

O HS aparece com mais freqüência onde os folículos capilares e as glândulas oleosas e sudoríparas se encontram, como suas axilas e virilhas. Se você se barbear lá, isso pode irritar sua pele e causar rupturas. Converse com seu dermatologista sobre formas mais suaves de se livrar dos pêlos do corpo. Nunca faça a barba sobre solavancos. Levará mais tempo para cicatrizar.

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Mantenha-o claro

Alguns detergentes e amaciadores de tecidos possuem perfumes, corantes e enzimas que podem irritar o HS. Escolha uma marca livre de qualquer coisa que possa incomodar sua pele.

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Soltar

HS adora estar em lugares onde sua pele esfrega juntos. Você também pode encontrar cachos de folículos capilares bloqueados onde sua pele se fricciona contra alguma outra coisa. Use roupas soltas com tecidos naturais para manter os solavancos à distância. Mulheres, use tampões ao invés de guardanapos higiênicos. Homens, experimentem boxeadores sobre cueca.

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Relaxe

HS e calor não se entendem. Mantenha sua pele fria, especialmente onde você tem mais solavancos. Os antitranspirantes farão você suar menos, mas podem ser resistentes em sua pele. Converse com seu dermatologista sobre a melhor marca para seu corpo.

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Limpar suavemente

Quando você tem HS, sua pele precisa de muitos cuidados extras. Lave seu corpo todos os dias com apenas duas coisas: suas mãos e um produto de limpeza sem sabão ou uma lavagem anti-séptica. Evite toalhas de banho, lufas ou outros produtos de banho que possam fazer mais mal do que bem. Seque suavemente.

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Mantenha as mãos longe

Nós o entendemos: Às vezes você só quer abrir essas borbulhas e apertar as feridas para que elas desapareçam. Mas fazer isso só danifica a pele e piora sua condição. Resista ao impulso e concentre-se nas formas de limpar as fissuras em vez disso.

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Dica de dor: O truque do Teabag

Se você tem caroços que doem para tocar, tente isto: Mergulhe um saco de chá em água quente por um minuto. Retire-o e use-o como uma compressa quente em seu quisto. Deixe-a ali por 10 minutos. Você pode fazer o mesmo com uma toalha de rosto em água morna.

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Dica de dor: Gerencie-o com medicamentos

Os analgésicos e antiinflamatórios sem receita médica podem oferecer alívio de dentro para fora, reduzindo o inchaço. As opções incluem ibuprofeno e naproxeno.

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Pense Zinco

Procurando uma alternativa à prescrição e ao medicamento de venda livre? O zinco pode aliviar seu HS ou até mesmo fazer com que ele desapareça. Este mineral pode ajudar, diminuindo a inflamação. Ele pode ser tomado como suplemento para diminuir o número de surtos. Verifique com seu médico antes de tomar suplementos. O óxido de zinco em um antitranspirante pode ajudar a mantê-lo seco.

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Cure suas Feridas Emocionais

Uma das formas mais importantes de administrar o HS não tem nada a ver com sua pele. Esta condição pode ser dolorosa e constrangedora. Pode afetar a maneira como você cheira, anda, dorme e faz sexo. Se você se sentir desconfortável ou em baixo de si mesmo, encontre apoio. Fale com amigos e familiares seguros, fale com um conselheiro, ou procure um grupo de apoio HS.