É fácil tomar suas unhas como garantidas, especialmente se você não gosta de manicures e pedicures. Mas se você não cuida delas, suas unhas podem ficar fora de controle.
Mantenha estes pontos em mente e não se esqueça de parar os problemas com as unhas antes de começar.
Fazer Limpeza
Se é seu hábito apenas enxaguar e ir, é hora de repensar como você lava suas mãos. Os germes podem se acumular sob suas unhas. Você deve esfregá-los com sabão toda vez que lavar as mãos. Dê pontos de bônus a si mesmo se você usar uma escova de unhas.
Dont Bite!
Morder as unhas pode deixá-lo doente ao dar um ticket expresso de vírus causadores de frio em sua boca. E se por acaso você perfura ou rasga a pele, isso o prepara para unhas encravadas ou infecção.
Você tem uma unha pendurada? Corte-a. Não a morda ou rasgue.
Mantenha-os secos
Bactérias e fungos prosperam em ambientes úmidos, além de pregos encharcados são mais propensos a se dividir. Quando você terminar na pia ou no chuveiro, seque bem as mãos e os pés.
Puxe um par de luvas quando limpar ou lavar a louça. Use meias e sapatos feitos de material respirável e troque-os com freqüência, especialmente se as partes internas estiverem úmidas e suadas.
Do Trim -- o caminho certo
Os pregos mais saudáveis são cortados de forma curta e reta. Os pregos longos são mais propensos a quebrar e rasgar, e as bactérias podem viver sob eles.
Quando você corta as unhas dos pés, não corte muito profundamente ao longo dos lados ou pode levar a uma unha encravada.
Unhas muito grossas e difíceis de cortar? Mergulhe-as em água salgada, depois aplique um creme que contenha uréia ou ácido láctico para amolecê-las.
Não usar sapatos que não se encaixam
Se forem muito pequenos ou muito grandes, ou muito estreitos e apertados, podem causar problemas como pregos encravados. Os sapatos que esfregam podem causar bolhas ou feridas que podem infectar.
Dont Forget to Check Out Your Nail Salon
O salão tem uma licença? Parece limpo e higiênico? Os trabalhadores esterilizam seus instrumentos antes de cada manicure ou pedicure, ou então os atiram após cada uso? Eles lavam as mãos entre os clientes?
As respostas devem ser todas sim.
Já vêem sinais de fungos? Pule a manicure e a pedicure. Se você aprisionar uma infecção sob uma camada de polimento, pode piorar ainda mais.
Traga suas próprias ferramentas de unha e polimento
Se você vai a salões de pregos com freqüência, compensa trazer suas próprias ferramentas e polir, e desinfetá-las em casa. Você saberá com certeza que esses cortadores, tampões e escovas estão limpos e só tocaram suas próprias mãos e pés.
Não grampeie ou empurre suas cutículas de volta
A pele ao redor de suas unhas atua como um sistema natural de defesa que impede a entrada de germes e causa uma infecção.
Portanto, deixe suas cutículas em paz. Se você visitar um salão, certifique-se de que seu técnico de unhas também o faça.
Observe seu passo em locais públicos
O fungo pode facilmente se espalhar no chão dos vestiários das academias, chuveiros públicos, piscinas e salas de vapor. Nunca ande descalço quando estiver em uma área onde muitas pessoas soltam seus sapatos.
Veja um médico se suas unhas não parecem bem
Se suas unhas estiverem descoloridas, é uma boa idéia verificar com seu dermatologista. O melanoma, um tipo de câncer de pele, pode crescer sob as unhas, e manchas escuras ou estrias podem ser um sinal de alerta.
Você também deve verificar com um médico se suas unhas ou a pele ao redor delas são dolorosas, inflamadas, pus drenante, ou se suas unhas engrossam ou mudam de forma.
É especialmente importante tratar as unhas infectadas ou encravadas se você tiver diabetes ou outras condições que afetem sua circulação ou sistema imunológico.
