Saltos rachados podem ser desagradáveis, mas geralmente não causam problemas sérios. Ocasionalmente, saltos gravemente rachados podem ser infectados e levar a uma infecção da pele chamada celulite. Não importa qual seja a causa de seus saltos trincados, há medidas que você pode tomar para tratá-los. Há também maneiras de evitar que seus calcanhares rachem, em primeiro lugar.
O que causa rachaduras nos calcanhares?
Quando a pele ao redor de seus calcanhares se torna seca e espessa, pode ser o início de saltos trincados. A pressão extra sobre a almofada de gordura de seus calcanhares pode causar rachaduras na pele seca e espessa, ou fissuras nos calcanhares. Enquanto qualquer pessoa pode desenvolver fissuras nos calcanhares, algumas coisas as tornam mais prováveis, inclusive:
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Usar calçados de salto aberto, como sandálias
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Tomando banhos quentes ou chuveiros
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Usando sabonetes duros
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Ter a pele fria e seca
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Tempo seco e frio
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Em pé por longos períodos?
Algumas condições médicas também podem levar a rachaduras nos calcanhares. Estas incluem:
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Obesidade
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Diabetes
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Eczema
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Hipotireoidismo, no qual sua tireoide não faz o suficiente com certos hormônios
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Dermatose plantar juvenil, uma condição de pele em crianças pequenas
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Síndrome de Sj?gren, uma condição crônica que impede seu corpo de produzir umidade suficiente
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O pé de atleta, uma infecção fúngica
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Pés chatos
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Esporões de calcanhar, protuberâncias ósseas no fundo do calcanhar
Como tratar os saltos trincados em casa
A maioria dos casos de saltos trincados pode ser tratada em casa, mergulhando os pés e depois os hidratando. Você pode reparar saltos trincados usando estas etapas:
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Descanse seus pés em água com sabão por 20 minutos.
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Esfregue suavemente com uma lufa ou pedra-pomes para remover a pele espessa e dura dos calcanhares.
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Seque bem seus pés.
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Aplique um hidratante pesado, como a vaselina, em seus pés secos.
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Vista um par de meias grossas para manter o hidratante no lugar...
Umedeça seus pés pelo menos duas vezes ao dia. Você pode comprar hidratantes de venda livre com ingredientes que ajudam a remover a pele morta nos calcanhares ou reter a umidade. Procure produtos com ingredientes como:
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Ácido hialurônico
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Ácido láctico
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Petrolatum
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Óleo de Jojoba
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Manteiga de carité
Pomadas ou cremes podem funcionar melhor que as loções.
Quando você deve consultar um médico sobre saltos rachados?
Se seus calcanhares estiverem gravemente rachados ou não melhorarem depois de uma semana de tratamento, fale com seu médico. Você pode precisar de tratamento de um podologista, um médico especializado em pés, tornozelo e condições da perna inferior. Possíveis opções de tratamento incluem:?
Cintar. Isto envolve o uso de um curativo ou curativos ao redor do calcanhar para evitar que sua pele se mova.
Desbridamento. Neste procedimento, um profissional médico corta a pele espessa e dura dos calcanhares. Não tente fazer isso você mesmo. Você pode cortar demasiada pele, o que poderia causar uma infecção.
Medicamentos sob prescrição médica. Seu médico pode lhe dar uma prescrição de um creme mais forte do que você pode comprar no balcão. Os cremes com receita médica geralmente contêm uma porcentagem maior de ingredientes ativos como uréia ou ácido salicílico...
Cola para a pele. Seu médico pode usar uma cola projetada para uso na pele para manter as bordas das fissuras do calcanhar juntas. Isto pode permitir que elas cicatrizem.
As palmilhas dos sapatos podem oferecer melhor suporte redistribuindo o peso sobre o calcanhar. Isto pode impedir que a almofada de gordura se expanda lateralmente e rache seus calcanhares.
Como Prevenir Saltos Rachados e Outros Problemas com os Pés
Verifique seus pés diariamente. Isto é particularmente importante se você tem diabetes. Checar seus pés todos os dias o ajudará a encontrar problemas antes que eles se tornem sérios. Procure:
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Inchaço
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Bolhas
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Cortes
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Unhas dos pés encravadas
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Calos ou calos
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Verrugas Plantar
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Pé de atleta
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Pontos quentes
Lave seus pés todos os dias. Use água morna para lavar seus pés. Seque-os bem, certificando-se de que você fique entre os dedos dos pés, pois a pele tende a ficar molhada. Em seguida, aplique amido de milho ou pó de talco entre os dedos dos pés. Isto manterá a pele seca e ajudará a prevenir infecções.
Apare suas unhas dos pés. Se suas unhas dos pés precisarem ser cortadas, corte-as retas. Em seguida, limpe-as suavemente com uma tábua de esmeril. Isto ajudará a evitar unhas dos pés encravadas...
Use calçados de apoio. Comece com meias limpas, levemente acolchoadas que se encaixam bem. Use sapatos que sirvam e apóiem seus pés. Compre sapatos no final do dia, pois os pés tendem a inchar com o passar do dia.
Proteja seus pés de temperaturas extremas. Certifique-se de usar sapatos na praia e em calçadas quentes. Use protetor solar para proteger as áreas expostas de seus pés. Se seus pés ficarem frios à noite, use meias para dormir. No inverno, use botas impermeáveis forradas para manter seus pés quentes e secos.
