1 / 13
Se você ressona, significa que você tem apnéia do sono.
-
Verdadeiro
-
Falso
Se você ressona, significa que você tem apnéia do sono.
Correto! Você respondeu:
A apnéia do sono pode causar ronco alto, mas só porque você ronca não significa que você tem apnéia do sono. Cerca de 45% dos homens e 30% das mulheres ressonam regularmente. A maioria dos casos é inofensiva. Mas quem ressona à noite e tem outros sintomas CC como pausas na respiração à noite ou sonolência diurna CC deve falar com um médico para descartar a apnéia do sono.
Obter resultados
Se você não o tratar, a apnéia do sono pode aumentar seu risco de
-
Stroke
-
Depressão
-
Acidentes de carro
-
Todos os itens acima
Se você não o tratar, a apnéia do sono pode aumentar seu risco de
Correto! Você respondeu:
É importante tratar a apnéia do sono, e não apenas por causa da sonolência diurna. Quando os níveis de oxigênio no sangue caem, seu corpo responde liberando hormônios de estresse e acordando parcialmente o CC até 400 vezes por noite. Com o tempo, a exposição a esses hormônios aumenta o risco de hipertensão arterial, ataque cardíaco e derrame. A exaustão crônica causada pela apnéia do sono aumenta o risco de depressão. A sonolência diurna também é uma das principais causas de acidentes de carro.
Obtenha resultados
Que atividade pode reduzir a sonolência diurna causada pela apnéia do sono?
-
Yodeling
-
Toneladas flexionadas
-
Tocando o didgeridoo
-
Fio dental diariamente
Que atividade pode reduzir a sonolência diurna causada pela apnéia do sono?
Correto! Você respondeu:
Um estudo descobriu que a prática do instrumento de sopro australiano chamado didgeridoo CC durante cerca de 25 minutos por dia seis dias por semana melhorou os sintomas da apnéia do sono como sonolência diurna. Pesquisadores especularam que tocar o instrumento fortaleceu os músculos ao redor das vias aéreas, impedindo que eles colapsassem durante o sono.
Obtenha resultados
A apnéia do sono é mais comum em pessoas com excesso de peso. Por quê?
-
O peso extra pode causar apnéia do sono.
-
A apnéia do sono pode causar aumento de peso.
-
Ambos
-
Nem
A apnéia do sono é mais comum em pessoas com excesso de peso. Por quê?
Correto! Você respondeu:
A obesidade está claramente ligada ao risco de apnéia obstrutiva do sono. À medida que a gordura se acumula na garganta, ela estreita as vias respiratórias, tornando mais provável a obstrução das vias aéreas. Mas parece que a própria apnéia do sono CC e o sono fragmentado que ela provoca provoca CC desencadeia mudanças hormonais que deixam você com mais fome e aumentam o risco de ganho de peso.
Obtenha resultados
O tratamento mais comum para a apnéia do sono é uma máquina CPAP C de pressão positiva contínua das vias aéreas C. Como funciona?
-
Ajusta o ângulo da coluna durante o sono
-
Utiliza impulsos elétricos para induzir o sono REM
-
Sopra ar para manter as vias respiratórias abertas durante o sono
-
Todos os itens acima
O tratamento mais comum para a apnéia do sono é uma máquina CPAP C de pressão positiva contínua das vias aéreas C. Como funciona?
Correto! Você respondeu:
CPAP usa um fluxo de ar constante e suave através do nariz para impedir que as vias aéreas caiam enquanto você respira. Um pequeno dispositivo com um ventilador empurra o ar através de um tubo e de uma máscara facial. Embora o CPAP possa levar algum tempo para se acostumar, vale a pena o esforço. CPAP não pode curar a apnéia do sono C, você tem que continuar usando a máquina CC, mas ela reduz drasticamente os sintomas. Também pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes, problemas de saúde associados à apnéia do sono.
Obtenha resultados
Quanto mais velho você for, maior é a probabilidade de ter apnéia do sono.
-
Verdadeiro
-
Falso
Quanto mais velho você for, maior é a probabilidade de ter apnéia do sono.
Correto! Você respondeu:
À medida que você envelhece, o cérebro tem mais dificuldade em manter os músculos das vias respiratórias apertados durante o sono. Durante a noite, eles são mais propensos a fluírem, fechando as vias aéreas e cortando momentaneamente o suprimento de oxigênio. O tratamento da AOS é importante porque está ligado a outros problemas médicos como pressão alta, doença cardíaca, insuficiência cardíaca e fibrilação atrial. Segundo especialistas, pelo menos uma em cada 10 pessoas com mais de 65 anos de idade tem apnéia do sono.
Obtenha resultados
Quando o CPAP não funciona para reduzir os sintomas, qual é a razão número 1?
-
Outra condição de saúde se agrava
-
A máquina pára de funcionar
-
As pessoas deixam de usá-lo
-
Ressonar
Quando o CPAP não funciona para reduzir os sintomas, qual é a razão número 1?
Correto! Você respondeu:
Para a maioria das pessoas com apnéia do sono, o CPAP melhora seus sintomas e seu sono. Mas isso só ajuda enquanto você o usa -- se você parar, os sintomas voltam. E de acordo com estudos, 50% das pessoas desistem do tratamento dentro de um ano, a maioria delas no primeiro mês. Por quê? Se seu CPAP não estiver trabalhando para você, não desista. Fale com seu médico. Se você não estiver usando o CPAP como recomendado, fale com seu médico. Existem diferentes tipos de máquinas e máscaras, e você poderá mudar para uma que se sinta mais confortável em usar.
Obtenha resultados
Qual destes pode ajudar a tratar a apnéia do sono?
-
Dormindo de seu lado
-
Cirurgia
-
Perda de peso
-
Todos os itens acima
Qual destes pode ajudar a tratar a apnéia do sono?
Correto! Você respondeu:
Enquanto o CPAP é o tratamento padrão, perder peso se você estiver acima do peso também ajuda muitas vezes. Dormir de lado pode ajudar, pois o colapso e a obstrução das vias aéreas tendem a ser piores quando se dorme de costas. Algumas pessoas se sustentam de lado usando travesseiros especiais ou usando algo que faz com que dormir de costas seja desconfortável. E há dispositivos que você pode usar na boca que empurram sua mandíbula para a frente para ajudar a manter as vias aéreas abertas. Para algumas pessoas, fazer uma cirurgia para ampliar as vias aéreas pode ajudar. Um cirurgião pode remover as amígdalas ou o excesso de tecido da parte de trás da garganta ou endurecer a área implantando uma inserção plástica.
Obter resultados
Como é diagnosticada a apnéia do sono?
-
Teste de sangue
-
Estudo do sono durante a noite
-
Exame físico
-
EKG
Como é diagnosticada a apnéia do sono?
Correto! Você respondeu:
Embora seu médico faça perguntas sobre seus sintomas e verifique se há excesso de tecido na boca, nariz e garganta, o único teste definitivo para a apnéia do sono é um estudo do sono noturno. Ele pode ser feito em uma clínica do sono ou às vezes em casa, utilizando equipamentos portáteis. Não machuca C um técnico coloca sensores em sua cabeça, rosto, peito, braços, pernas e dedos e registra as informações. Embora as pessoas possam se preocupar em não dormir durante o teste, a maioria das pessoas dorme o suficiente para que o técnico obtenha as informações necessárias.
Obter resultados
Você pode ser capaz de reduzir os leves sintomas da apnéia do sono ao apoiar a cabeça de sua cama.
-
Verdadeiro
-
Falso
Você pode ser capaz de reduzir os leves sintomas da apnéia do sono ao apoiar a cabeça de sua cama.
Correto! Você respondeu:
Colocar blocos sob a cabeça da cama para elevá-la de 2 a 4 polegadas pode ajudar a reduzir os sintomas para algumas pessoas. Por quê? Uma das razões pelas quais as vias respiratórias podem fechar durante o sono é que a gravidade puxa o tecido da garganta enquanto os músculos relaxam, fazendo com que ele desça. Dormir em uma inclinação reduz o efeito da gravidade, permitindo que as vias respiratórias permaneçam abertas.
Obter resultados
Como você pode facilitar o uso de um CPAP?
-
Acostume-se usando a máscara brevemente durante o dia
-
Basta usá-lo nas noites em que você acorda
-
Só durma de costas para que a máscara não se mova
-
Todos os itens acima
Como você pode facilitar o uso de um CPAP?
Correto! Você respondeu:
É importante usar seu CPAP todas as noites C se você não o fizer, os sintomas da apnéia do sono voltarão. Mas é comum ter problemas de ajuste à sua máquina de CPAP. Algumas coisas que podem ajudar estão colocando a máscara brevemente quando você está acordado, fazendo exercícios de relaxamento para ajudá-lo a adormecer, usando a função "rampa" que aumenta lentamente a pressão do ar quando você adormece, e usando um spray nasal salino para evitar um nariz entupido. Se sua máscara não se ajustar bem, diga ao seu médico C que há muitos estilos disponíveis.
Obtenha resultados
Qual destes pode piorar a apnéia do sono?
-
Pílulas para dormir
-
Álcool
-
Tabaco
-
Todos os itens acima
Qual destes pode piorar a apnéia do sono?
Correto! Você respondeu:
Álcool, sedativos e medicamentos para dormir, todos relaxam os músculos das vias aéreas, tornando-os propensos ao colapso e bloqueio das vias aéreas durante o sono. Os fumantes têm mais do dobro da probabilidade de ter apnéia do sono que os não fumantes e ex-fumantes. O fumo pode irritar as vias respiratórias e causar inflamação e retenção de líquidos nas vias respiratórias, tornando mais provável a redução do fluxo de ar. Outro problema para os fumantes: à medida que os níveis de nicotina caem durante o sono, os músculos das vias respiratórias começam a ficar frouxos.
Obtenha resultados
Quem geralmente é o primeiro a notar sinais de apnéia do sono?
-
A pessoa que o tem
-
Doutor
-
Especialista em sono
-
Parceiro de cama
Quem geralmente é o primeiro a notar sinais de apnéia do sono?
Correto! Você respondeu:
Na maioria das vezes, é o parceiro de cama ou outro membro da família que primeiro percebe os sinais de apnéia do sono CC como ronco alto, pausas na respiração e respiração ofegante. Seu médico provavelmente não notará nada durante um exame regular. E como os sinais de apnéia do sono acontecem enquanto eles estão dormindo, mesmo pessoas com apnéia grave do sono podem não ter idéia de que têm sintomas.
Obtenha resultados
Sua pontuação:
013 Compartilhe sua pontuação: Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter 0% Compartilhe sua pontuação: Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter
Resultados:
Realizar Quiz Share no Facebook Compartilhar no Twitter Compartilhar no Pinterest Email
