Seu cérebro contém uma pequena glândula em forma de cone de pinheiro chamada glândula pineal. É aproximadamente do tamanho de um grão de arroz. Entretanto, esse tamanho pode variar em animais, dependendo de sua localização...
A glândula pineal desempenha o papel de controlar seus padrões de sono, como você toma decisões, e como você percebe a realidade. A glândula produz um hormônio chamado melatonina para estas funções...
Para obter o máximo desempenho e desenvolvimento psicológico, a glândula pineal deve permanecer saudável.
Como funciona a Glândula Pineal?
?Esta pequena glândula serve como o medidor de luz de seu corpo. Ela recebe sinais de luz dos olhos, fazendo com que ela produza melatonina que envia várias mensagens hormonais para o corpo. A glândula pineal transmite informações sobre a duração da luz do dia, um conceito conhecido como ritmo circadiano...?
Em outras palavras, ela diz ao corpo se há luz ou escuridão, a estação do ano e a duração dos dias. Pesquisas mostram que a glândula pineal também ajuda na regulação da temperatura corporal.
Calcificação da Glândula Pineal
Algumas vezes, a glândula pineal desenvolve manchas de cálcio, também conhecidas como calcificação. Ao contrário da maioria de seu cérebro, as barreiras hemato-encefálicas não protegem totalmente a glândula do resto do corpo. Em vez disso, ela recebe uma quantidade significativa de fluxo sanguíneo, em segundo lugar apenas para os rins...
A glândula também é rodeada e imersa no líquido cefalorraquidiano. Isto a faz acampar em uma pequena área atrás da glândula pituitária. Um estudo de pesquisa realizado nos anos 90 encontrou altas concentrações de flúor nas glândulas pineais dos participantes do estudo. Fluoreto da água e pesticidas acumulam-se na glândula pineal mais do que em qualquer outra parte do corpo. Após o acúmulo eles formam cristais, criando uma casca dura chamada calcificação.
?A glândula pineal não é a única parte do corpo que pode ser calcificada. Os cristais também podem se formar nas articulações, válvulas cardíacas e tecido mamário. Às vezes, a calcificação prejudica o funcionamento do órgão afetado. No caso de calcificações da pineal, a glândula pode se tornar incapaz de produzir melatonina.
Causas da Calcificação dos Pinheiros
Os cientistas não sabem ao certo porque acontece a calcificação da glândula pineal, mas existem algumas teorias:
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Envelhecimento: Conforme você envelhece, a glândula pineal pode calcificar. No entanto, alguns estudos encontraram calcificações da glândula pineal em bebês. Isto dissipa a teoria de que o envelhecimento é um fator que contribui para a calcificação da glândula pineal...
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Atividade metabólica: Outra teoria propõe que quanto mais ativa for metabolicamente a glândula pineal, maior será a probabilidade de calcificá-la...
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Condições crônicas: Outra teoria sugere que se você tem certas condições médicas crônicas, você tem uma maior probabilidade de desenvolver calcificação da glândula pineal. A calcificação da glândula também aumenta sua probabilidade de desenvolver condições crônicas como enxaquecas, doença de Alzheimer e esquizofrenia...
Há uma pesquisa mista sobre os sintomas da calcificação da pineal e se ela, de fato, causa algum sintoma. Alguns sinais potenciais podem incluir insônia e ataques de enxaqueca...
Algumas pesquisas mostram que uma redução na produção de melatonina faz com que os adultos mais velhos tenham distúrbios em seus padrões de sono. Por exemplo, eles podem sentir sonolência durante o dia e ficar acordados à noite...
Outro estudo não encontrou nenhuma relação entre o tamanho de sua glândula pineal e problemas de sono. O tamanho da glândula pineal geralmente diminui com a idade.
Você pode descalcificar sua glândula pineal?
Você pode preservar a saúde da glândula pineal, evitando sua calcificação prematura. Alternativamente, você pode ser capaz de rejuvenescer a glândula calcificada através de alguns dos métodos listados abaixo.
Para ajudar a promover uma glândula pineal saudável:
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Evite o excesso de flúor: Converse com seu médico e dentista sobre a quantidade de flúor que você precisa. Certifique-se de que você não está recebendo muito. Água da torneira e pastas de dentes são fontes comuns...?
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Reduza sua exposição aos campos eletromagnéticos (CEM): Os campos eletromagnéticos não contribuem diretamente para a calcificação. Mas há algumas pesquisas que sugerem que a exposição excessiva pode afetar a glândula pineal e limitar sua capacidade de produzir melatonina. Gadgets como telefones celulares, microondas, roteadores Wi-Fi, TVs, medidores inteligentes e telas de computador são fontes comuns de campos eletromagnéticos.
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Criar um ambiente que promova o bom funcionamento da glândula pineal: Obter um sono de alta qualidade todas as noites é crucial para o funcionamento ideal. Um fator que afeta sua qualidade de sono é a luz azul. Ela suprime a produção de melatonina por até quatro horas... A luz verde, por outro lado, promove o sono. Como tal, minimiza sua exposição à luz azul, livrando-se da luz de lixo em sua casa. Ela pode ajudar a eliminar os LEDs e substituí-los por lâmpadas halógenas ou incandescentes tradicionais. Quando você for dormir, seu quarto deve estar o mais escuro possível.
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A exposição solar indireta é essencial: Seus olhos precisam de exposição indireta à luz solar para funcionar corretamente. Tanto o sol quanto a escuridão ativam as funções da glândula pineal. ?Possui um fotorreceptor que recebe sinais de luz, fazendo com que ele produza melatonina. Mas lembre-se, não olhe diretamente para o sol...
