Você pode não perceber com que freqüência boceja, ou pode se perguntar por que você não pode parar de bocejar. O bocejo é um reflexo comum onde você abre bem o maxilar, respira fundo e depois expira rapidamente. Normalmente você se sentirá mais relaxado logo após o bocejo. Não há uma razão exata para as pessoas bocejarem, mas há muitas teorias...?
O que é o bocejo?
O bocejo há muito tempo está ligado ao cansaço ou ao entediamento. Mas, há novos estudos que sugerem que isso pode não ser verdade. Como não há nenhuma causa conhecida para bocejar, estes novos estudos oferecem teorias para o porquê de bocejar...?
Estudos mais recentes sugerem que o bocejo pode fazer mais do que levar oxigênio ao cérebro...
Quando você boceja, os pesquisadores pensam que você pode estar comunicando como você se sente: se você está cansado, entediado ou sob um estresse leve. Alguns pesquisadores acham que o bocejo é uma habilidade empática e social onde mostramos que nos conectamos com outros...
Razões para bocejar
Não há nenhuma razão específica para bocejar. O bocejo regular é um reflexo em seu corpo que simplesmente acontece involuntariamente, o que significa que você o faz sem pensar sobre isso. No entanto, há muitas coisas que os pesquisadores concordam que causam bocejo...
Mudança na elevação. Se você estiver em um avião ou dirigindo em diferentes elevações, você pode bocejar de propósito ou como uma resposta automática de seu corpo. Isto é seu corpo equalizando a pressão em seu ouvido...
Empatia. Outra causa de bocejo é a empatia social. Se você vir alguém bocejar ou mesmo ler sobre bocejar, você pode ter uma vontade de bocejar. Os psicólogos dizem que é mais provável que você boceje quando vê outra pessoa bocejando se você tiver mais empatia. Quanto mais próximo você estiver de alguém, mais provável será que você boceje se ele boceje
Sentir-se entediado ou cansado. Estudos demonstraram que bocejar não é sinal de estar cansado ou se sentir entediado. Ao contrário, é um reflexo de seu cérebro que o faz acordar ou se sentir mais alerta. Bocejar é a forma de seu corpo tentar acordá-lo...
Esfrie seu cérebro. Outra teoria não comprovada é que bocejar é a maneira que seu corpo tem de esfriar seu cérebro quente. A teoria é que você bocejará mais em situações em que você está superaquecido. Respire fundo e abra a boca para esfriar um pouco o cérebro. No entanto, não há evidências suficientes para esta teoria...
Estica seus pulmões e tecido pulmonar. Quando você boceja, às vezes é seguido por um alongamento maior. Ao bocejar, seu corpo pode estar flexionando seus músculos e esticando suas articulações. Você também pode ter um aumento do ritmo cardíaco. Ao esticar seus pulmões e melhorar seu coração, você também se sentirá mais desperto...
Agora que você sabe as possíveis razões para bocejar, talvez preste mais atenção a quando bocejar. Normalmente, as pessoas não notam seu bocejo a menos que esteja acontecendo mais do que o normal...
O Bocejo Excessivo é uma preocupação?
Quando você começa a bocejar muito e não consegue parar, você pode começar a se preocupar. O bocejo excessivo pode ser causado por uma condição subjacente. Estas condições incluem:?
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Privação do sono, ou quando você continuamente não dorme o suficiente
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Insônia, uma condição em que você tem problemas para adormecer ou ficar dormindo
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Apnéia do sono, uma condição que interrompe sua respiração quando você dorme
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Narcolepsia, uma condição que deixa você excessivamente sonolento durante o dia
O bocejo excessivo também pode ser causado pela ingestão de medicamentos que o deixam muito cansado...
Embora o bocejo excessivo possa ser um sintoma de uma condição subjacente, às vezes pode ser um sintoma de um problema médico grave. Estas emergências médicas incluem:
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Ataque cardíaco
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Stroke
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Sangrando ao redor de seu coração
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Tumor cerebral?
Se você estiver fazendo algo repetitivo ou não interessante para você, talvez não consiga parar de bocejar. Tarefas como assistir televisão, ouvir uma palestra, estudar ou dirigir podem colocá-lo em um estado pouco ativo que o faça bocejar mais
Desordens termorregulatórias e dores de cabeça intensas também podem causar bocejos excessivos. Os pesquisadores acreditam que isso pode ser causado por uma disfunção circulatória...
Não conseguir parar de bocejar pode ser sua forma de mostrar que seu sistema circulatório não está funcionando ou que seu corpo não pode regular sua temperatura corporal...?
O que fazer quando você não quer mais bocejar
Se você começar a bocejar excessivamente e não tiver certeza do motivo, você deve falar com seu médico. O bocejo excessivo pode ser causado por uma condição médica subjacente. É uma boa idéia perguntar a seu médico qual pode ser a causa...
?Se você está preocupado que não pode parar de bocejar, você deve consultar seu médico em breve. Você não deve ignorar o bocejo excessivo mesmo que o bocejo seja um reflexo comum...
