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Os odores podem afetar a qualidade de seus sonhos.
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Os odores podem afetar a qualidade de seus sonhos.
Correto! Você respondeu:
Você sonhará melhor se sentir o cheiro de algo lindo do que de algo sujo. Os pesquisadores testaram isso em um estudo. As pessoas que estavam em uma sala que cheirava a rosas tinham mais bons sonhos. Os azarados em uma sala que cheirava a ovos podres disseram que tinham mais pesadelos. A razão pode ser uma conexão entre o olfato e partes do cérebro ligadas ao sonho.
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Os sonhos podem ajudar seu cérebro a armazenar memórias.
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Os sonhos podem ajudar seu cérebro a armazenar memórias.
Correto! Você respondeu:
Enquanto alguns pesquisadores acreditam que os sonhos são apenas um capricho do sono, outros pensam que eles ajudam a salvar memórias, resolver problemas e administrar emoções.
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Alguns remédios podem causar pesadelos.
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Alguns remédios podem causar pesadelos.
Correto! Você respondeu:
Alguns medicamentos podem afetar o sistema nervoso central e causar pesadelos. Entre eles estão os antidepressivos, narcóticos e auxiliares para dormir, como o Ambien.
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As mulheres relatam ter mais pesadelos do que os homens.
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As mulheres relatam ter mais pesadelos do que os homens.
Correto! Você respondeu:
Nos estudos do sono, as mulheres tendem a dizer que têm sonhos mais assustadores do que os homens. Não está claro, porém, se as mulheres são apenas melhores em lembrar seus sonhos do que os homens ou se, de fato, elas têm mais pesadelos.
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É fácil dizer o que significam seus sonhos.
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É fácil dizer o que significam seus sonhos.
Correto! Você respondeu:
Alguns sonhos parecem bastante simples, mostrando o que você sente por alguém ou o quão estressado você está. Mas outros são mais complicados. Não há nenhum significado de tamanho único para os sonhos, mesmo que existam livros sobre o tema. Pergunte-se o que o sonho significa para você.
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Você pode melhorar na lembrança de seus sonhos.
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Você pode melhorar na lembrança de seus sonhos.
Correto! Você respondeu:
Não é só você - os sonhos podem ser difíceis de lembrar! Mantenha um diário de sonhos no qual você escreve assim que acorda. Se nada lhe vem à mente, é possível que você se lembre de seu sonho mais tarde, do nada.
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Pessoas de culturas diferentes têm sonhos diferentes.
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Pessoas de culturas diferentes têm sonhos diferentes.
Correto! Você respondeu:
Na maioria das vezes, os sonhos são semelhantes para pessoas da mesma cultura, mas há variações.
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Algumas pessoas não sonham.
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Algumas pessoas não sonham.
Correto! Você respondeu:
Todos sonham, embora você nem sempre se lembre disso. Os sonhos desaparecem principalmente pela manhã, por isso é comum não se lembrar dos seus.
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As pessoas que nasceram cegas não têm sonhos visuais.
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As pessoas que nasceram cegas não têm sonhos visuais.
Correto! Você respondeu:
As pessoas que são cegas desde o nascimento não têm sonhos visuais, os estudos mostram. As pessoas que ficam cegas na primeira infância também dificilmente têm muita imaginação visual em seus sonhos. Mas as pessoas que ficam cegas na infância tardia, ou como adultos, sonham visualmente.
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As pessoas sonham apenas durante o sono REM.
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As pessoas sonham apenas durante o sono REM.
Correto! Você respondeu:
Enquanto dormia, você circula entre dois estados básicos: REM (movimento rápido dos olhos) e não-REM (sono não-REM). Os sonhos acontecem durante estes dois estados, mas estudos do sono mostram que as pessoas têm mais atividade cerebral, e sonhos mais vívidos, durante os períodos REM.
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