Questionário sobre Distúrbios do Sono
Você boceja durante reuniões longas ou tarefas enfadonhas? As refeições pesadas o deixam sonolento? Você se vira para pegar um pouco mais de silêncio antes de se levantar? Se sim, você provavelmente tem alguns ZZZs a menos e pode ter um distúrbio do sono.
Descubra se você tem um distúrbio do sono fazendo este pequeno questionário... Se você responder sim a qualquer uma destas perguntas, você pode estar lidando com insônia, apnéia do sono, ou outro tipo de problema de sono. Consulte seu médico.
Você ronca alto e/ou muito enquanto dorme? Sim ou não?
Você tem sono excessivo ou falta-lhe energia durante o dia? sim ou não?
Você tem problemas com concentração ou perda de memória? Sim ou Não?
Você adormece enquanto dirige, em reuniões, lendo um livro ou vendo televisão? Sim ou não?
Você costuma ter?dores de cabeça matinais?sim ou não ?
Você é sonâmbulo, tem pesadelos ou tem terrores noturnos? sim ou não?
Você sofre de depressão ou mudanças de humor? sim ou não?
Você tem problemas para dormir ou para ficar dormindo? Sim ou não?
Você já experimentou ganho de peso recente ou pressão alta? sim ou não?
Já lhe disseram que você prende a respiração quando dorme? sim ou não
