Benefícios da Cessação de Tabagismo

Do arquivo médico

Q:

Quanto tempo depois de parar de fumar começarei a ver os benefícios?

A:

Quase imediatamente. Eis um rápido resumo da Clínica Cleveland:

Após 20 minutos:

Sua pressão arterial e pulsação diminuem. A temperatura de suas mãos e pés aumenta.

Após oito horas:

O nível de monóxido de carbono em seu sangue retorna ao normal. Os níveis de oxigênio em seu sangue aumentam.

Após 24 horas:

Suas chances de ataque cardíaco diminuem.

Após 48 horas:

Sua capacidade de provar e cheirar começa a retornar.

Após 72 horas:

Os tubos bronquiais (vias aéreas) relaxam.

Após duas semanas a três meses:

Sua circulação melhora.

Após um a nove meses:

Cilia (pêlos minúsculos) nos pulmões recresce, aumentando a capacidade do pulmão de lidar com o muco, limpar-se e reduzir a infecção. A tosse, congestão sinusal, fadiga e falta de ar também diminuem.

Após um a cinco anos:

Seu risco de morrer de doenças cardíacas é reduzido à metade do risco de um fumante para toda a vida.

Após 10 anos:

Seu risco de morrer de câncer de pulmão cai para quase a mesma taxa que o de um não-fumante vitalício. Seu risco para a boca, laringe e outros tipos de câncer diminui.

Brad Bowman, MD, Médico Editor Médico

?

Hot