Se você está pensando em pedir ajuda com o vício em drogas ou álcool, parabéns! É um grande passo para colocar sua vida no caminho certo em relação a uma doença crônica.
O vício é um distúrbio cerebral de longo prazo. Alguns especialistas também o chamam de transtorno de uso severo de substâncias. Por qualquer um dos nomes, é um problema de saúde que milhões de pessoas nos Estados Unidos têm. Você provavelmente ouviu como isso pode prejudicar sua saúde, ferir relacionamentos, ou até mesmo levar à morte.
O tratamento pode ajudá-lo a se recuperar do vício, no entanto. E mesmo que você não esteja pronto para o tratamento, você pode começar sua jornada para a recuperação fazendo uma escolha corajosa: decidir pedir ajuda a alguém. Aqui estão algumas das pessoas com quem você pode considerar conversar, para que você possa começar a obter o apoio de que precisa.
Como você pode se preparar para pedir ajuda a um ente querido?
Um membro próximo da família, como um pai ou irmão, pode ser um de seus maiores apoiadores enquanto você faz o esforço de recuperação. Se você decidir dizer-lhes que tem um distúrbio de uso de drogas ou álcool, saiba apenas que eles podem reagir de várias maneiras. Há uma chance de eles poderem responder negativamente, expressando emoções como choque, vergonha, confusão ou raiva.
A idéia de que isso aconteça pode parecer assustadora. Mas se seu familiar tiver uma reação negativa, isso não significa que eles o estejam julgando - mesmo que pareça ser assim. Eles podem estar apenas preocupados com o uso indevido de sua droga ou álcool em si, e como isso afeta sua saúde ou vida.
Você poderia dizer a eles que você está pedindo ajuda porque seu objetivo é parar de usar drogas ou álcool com segurança. Você também poderia informá-los que os melhores especialistas dizem que o vício é uma condição médica - não um sinal de fraqueza ou uma falha que as pessoas superam apenas com força de vontade.
Também é possível que seu familiar não fique surpreso quando você lhes contar sobre seu distúrbio de uso de substâncias. Eles podem já ter visto possíveis sinais de seus desafios, uma vez que o vício pode causar sintomas como:
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Mudanças no seu humor (como ansiedade, rancor ou tristeza)
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Passar menos tempo com pessoas que se preocupam com você
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Problemas na escola, no trabalho ou em casa
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Perdendo o interesse em seus passatempos favoritos
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Agindo de forma que possa prejudicar sua saúde
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Problemas com o sono
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Mudanças de peso
Mesmo que seu ente querido não reaja da maneira que você esperava no início, eles ainda podem lhe dar todo o seu apoio enquanto você tenta se recuperar.
Mesmo assim, se você não se sentir à vontade para pedir ajuda a alguém próximo a você, há outras pessoas a quem você pode estender a mão.
Você pode pedir ajuda a um médico?
Sim. Se você tem um médico regular, pergunte se eles se sentem à vontade para falar sobre distúrbios de uso de substâncias e tratamento. Se não tiverem, peça-lhes que o encaminhem a um médico que esteja aberto a discutir o assunto.
Você também poderia obter ajuda de um especialista em vícios. É um médico ou psiquiatra certificado pela diretoria, especializado em cuidar de pessoas com vícios. Você pode descobrir se há um em sua área verificando o diretório de médicos da American Society of Addiction Medicines. Você também pode pesquisar o localizador de médicos da Academia Americana de Psiquiatras Viciados.
Você pode fazer perguntas a seu médico ou a um especialista em vícios, como por exemplo:
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Como posso parar ou reduzir o uso de drogas ou o consumo de álcool?
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Que tipo de tratamento poderia ser adequado para mim?
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Uma vez que eu receba tratamento, o que posso fazer para evitar usar drogas ou beber novamente?
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Existem recursos comunitários que poderiam me ajudar quando eu estiver em recuperação?
Em geral, faça um check-up com um médico se você:
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Não pode deixar de usar uma droga ou beber álcool
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Continue a usá-lo mesmo que isso lhe cause danos
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Ter feito coisas arriscadas como compartilhar agulhas ou ter sexo sem segurança
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Pense que você está tendo sintomas de abstinência depois de parar de usar drogas ou beber
Ligue imediatamente para o 911 se você tiver tomado drogas e:
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Pense que você teve uma overdose
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Sinta que você pode desmaiar
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Tem dificuldade para respirar
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Ter convulsões ou convulsões (tremores)
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Sentir dor no peito, pressão ou outros possíveis sintomas de um infarto do miocárdio
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Tenha quaisquer outros sintomas que o preocupem
Quem mais você pode pedir ajuda?
Se você preferir falar com alguém que não seja um parente ou um médico, pense em confiar em um amigo próximo. Você também pode se abrir com um professor, professor ou orientador de confiança se você ainda estiver na escola, ou um líder espiritual ou de fé se você conhecer algum.
Você também poderia considerar ir a uma reunião local de uma organização como Narcóticos Anônimos ou Alcoólicos Anônimos.
Outra opção é ligar para uma linha de ajuda. A Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) tem uma linha nacional que é gratuita, confidencial e disponível 24 horas por dia no número 1-800-662-4357. Ela não oferece aconselhamento, mas o conecta com um especialista treinado que pode encaminhá-lo a centros de tratamento locais, grupos de apoio e grupos baseados na comunidade.
Se você já pensou em tirar sua própria vida, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline no número 1-800-273-8255. Ela oferece apoio que é gratuito, confidencial e disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana.
