Binge Drinking: Efeitos, Sinais e Prevenção na Saúde

O que é Binge Drinking?

Binge drinking é quando você bebe álcool suficiente para levar seu teor de álcool no sangue até o limite legal para dirigir. Isso funciona com cerca de cinco bebidas alcoólicas para homens ou quatro para mulheres em menos de 2 horas. Uma bebida é 12 onças de cerveja, 5 onças de vinho, ou 1,5 onça de licor.

A maioria dos adultos americanos bebe?álcool?pelo menos ocasionalmente, mas cerca de 1 em cada 4 bebe várias bebidas em um curto período de tempo pelo menos uma vez por ano. Cerca de 1 em cada 6 adultos americanos dizem que bebem regularmente, às vezes várias vezes ao mês. Eles tipicamente bebem cerca de sete drinques nessas bebedeiras.

Adultos menores de 35 anos são mais propensos a fazer isso do que outros grupos etários, e os homens são duas vezes mais propensos do que as mulheres. Pessoas que ganham mais de 75.000 dólares por ano e são mais instruídas são mais propensas a tomar binge drinking... Saiba mais sobre abuso de álcool versus dependência.

Sinais de Bebida Binge

O consumo excessivo de álcool tem efeitos diferentes sobre pessoas diferentes. Se seu uso de álcool está causando problemas para você no trabalho, em casa, em situações sociais, ou na escola, é um problema.

Outros sinais de um problema podem incluir:

• Bebendo mais do que você planejou

• Bebendo com mais freqüência

• Bebendo no início do dia

• Sentindo-se defensivo sobre sua bebida

• Não ser capaz de retardar ou parar sua bebida

• Necessidade de mais álcool para obter o mesmo efeito

• Desistindo das atividades que você gosta para passar mais tempo bebendo

• Sentir-se trêmulo, fraco ou enjoado quando não se bebe há algum tempo

• Participar de atividades perigosas quando você bebe

• Ter apagões, ou brechas na memória, depois de beber

Se você acha que tem um problema com a bebida, fale com seu médico. Eles podem lhe dar algumas dicas para cortar ou indicar-lhe ajuda se você precisar dela para desistir.

As agências federais e estaduais de saúde também oferecem recursos e podem encaminhá-lo a alguém que possa ajudá-lo.

Efeitos da Binge Drinking Health

Os pesquisadores culpam este tipo de bebida pesada por mais da metade das cerca de 88.000 mortes relacionadas ao álcool - de acidentes de carro,?envenenamento por álcool,?suicídio e violência - que acontecem todos os anos.

O consumo excessivo de álcool também pode:

• Desperte seu batimento cardíaco, o que pode levar a problemas como?ataques cardíacos?ou derrames

• Tornar mais provável que você tome parte em comportamentos sexuais de risco ou contraia uma doença sexualmente transmissível (DST)

• Aumente as chances de que você seja vítima de violência sexual

• Causar problemas de memória em adultos jovens

E tem custos além da guia do bar. Acredita-se que o consumo pesado de bebidas alcoólicas custaria à economia dos EUA mais de 200 bilhões de dólares por ano em perda de produtividade, custos de saúde e danos à propriedade.

Efeitos a curto e longo prazo do consumo excessivo de bebidas alcoólicas

Os efeitos a curto prazo do binge drinking incluem:

• Controle motor fraco e tempos de reação mais lentos

• Menor tempo de atenção

• Desidratação

• Sonolência

• Depressão

• Hostilidade

• Pressão sanguínea baixa

• Respiração mais lenta

• Aborto ou natimorto em mulheres grávidas, ou distúrbios do espectro alcoólico fetal em seus bebês

• Envenenamento alcoólico, que pode levar a vômitos, convulsões, coma e morte

Com o tempo, o consumo excessivo de álcool pode causar:

• Ganho de peso

• Pressão arterial alta

• Problemas para dormir

• Isolamento social

• Problemas de saúde mental

• Perda de volume cerebral nos jovens

• Sistema imunológico enfraquecido

• Doença cardíaca

• Problemas de fígado

• Stroke

• Maiores chances de câncer de mama, de garganta, de esôfago ou de cólon

Distúrbios relacionados com o consumo de álcool e bebidas alcoólicas

Nove em cada 10 bebedores em excesso não dependem do álcool, mas médicos e cientistas acham mais provável que eles desenvolvam distúrbios relacionados ao uso do álcool.

As chances são especialmente altas para as pessoas que bebem muito durante a adolescência. Os adolescentes que bebem em excesso são cerca de três vezes mais propensos a desenvolver transtornos relacionados ao uso de álcool.

Prevenção de Bebidas em Binge

Tome estas medidas para diminuir seus riscos enquanto bebe:

• Limite o quanto você tem de uma só vez. Se você beber, os especialistas recomendam uma média de não mais que uma bebida por dia para as mulheres e duas para os homens.

• Beba mais devagar.

• Coma um pouco enquanto bebe.

• Alternar bebidas alcoólicas com não-alcoólicas. A água é melhor.

• Faça um plano. Beba com pessoas em quem você confia e saiba como chegar em casa em segurança.