Do arquivo médico
Obter seu período é um rito de passagem cercado de rumores e mistérios sussurrados. Algumas garotas o temem. Outras não podem esperar. Mas todas as meninas menstruam, e isso ajuda a entender o que está acontecendo. Aqui estão respostas a sete perguntas comuns sobre a menstruação de uma menina.
Por que você tem um período?
Durante o mês, o sangue se acumula no revestimento do útero, o que ajudará um bebê a se desenvolver quando você for mais velho e quiser ter uma família. É um processo natural, diz Sharon Horesh Bergquist, MD, na Escola de Medicina Emory, em Atlanta.
Na maioria das vezes, um óvulo fertilizado não é implantado em seu útero e o sangue sai de seu corpo durante seu período mensal.
O que realmente está acontecendo?
Todos os tipos de mudanças ocorrem em seu corpo durante seu ciclo menstrual. O que faz tudo isso acontecer são os hormônios, diz a pediatra de Atlanta Deborah Pollack, MD. Você recebe surtos hormonais à noite, com picos cada vez mais altos, até que seu período começa.
Níveis elevados de hormônios ajudam os óvulos a crescer em seus ovários. A cada mês, um óvulo é liberado em suas trompas de Falópio. Isso é chamado de ovulação. O óvulo viaja pela trompa até seu útero. E enquanto isso acontece, seu revestimento uterino engrossa com sangue - no caso de um óvulo ser fertilizado por espermatozóides.
Se o momento for adequado, o óvulo e o esperma se unem e o óvulo fertilizado se prende ao revestimento de seu útero. A gravidez começa. Sem um óvulo fertilizado, o revestimento espessado não tem nenhum propósito. Assim, ele se desprende e sai através de sua vagina. Seu período chegou.
Quando você terá seu período?
A idade média para iniciar seu período é de 12 anos, mas muitas meninas começam mais jovens, e outras começam mais tarde. "Quando você começa a ter seios e alguns pêlos púbicos, geralmente você pode saltar dois anos para frente e adivinhar que é quando você começa, diz Pollack.
Pode levar até dois anos para que seu período se torne regular porque os surtos hormonais são irregulares, diz Pollack. No início, é comum ter um período, e depois não ter outro por alguns meses. Mas mesmo que você não tenha um período menstrual todo mês, você ainda pode engravidar.
Muitas meninas começam a menstruação por volta da mesma idade que suas mães. Portanto, pergunte a sua mãe quando ela começou a menstruação, e como se sentiu. Se você ainda não começou a menstruação aos 16 anos de idade, você deve falar com seu médico.
Quanto tempo durará seu período?
Cada ciclo menstrual das mulheres é um pouco diferente, diz Bergquist. Mas o ciclo menstrual típico dura de três a cinco dias, embora alguns dias mais curtos ou mais longos ainda possam ser normais".
Você vai ter cãibras com seu período?
Cãibras podem acontecer quando seu útero se contrai para ajudar o revestimento uterino derramado a sair de seu corpo. Nem todas as meninas têm cólicas, mas se você tiver, Bergquist diz que ajuda a tomar anti-inflamatórios analgésicos como ibuprofeno (Advil, Motrin, Nuprin) ou naproxen (Aleve, Feminax, Midol). Você pode comprá-los em qualquer drogaria ou supermercado. Também ajuda a colocar uma almofada de aquecimento na área que dói, diz ela.
Se você tiver cólicas ruins que não melhoram com os analgésicos e o aquecedor, fale com seu médico. Os médicos podem prescrever medicamentos mais fortes ou diferentes que ajudam a aliviar as cãibras.
Seu Período Afetará Suas Emoções?
Você já deve ter ouvido que as meninas e as mulheres podem ficar mal-humoradas, chorosas e geralmente mal-humoradas na época de seus períodos. Isto se chama TPM, e é causado pelos mesmos hormônios que provocam a menstruação. Algumas meninas sentem mudanças emocionais por volta da época de suas menstruações, mas outras não.
A TPM pode assumir uma variedade de sintomas principalmente psicológicos, tais como irritabilidade e infelicidade, bem como sintomas físicos, tais como inchaço, sensibilidade mamária ou constipação, diz Bergquist...
Se você tem TPM, Bergquist diz que é importante dormir adequadamente, evitar cafeína e tentar comer alimentos com baixo teor de sódio. O sal pode fazer você inchar mais. Se um estilo de vida saudável não ajuda, fale com seu médico sobre medicamentos que podem ajudar a aliviar os sintomas da TPM.
Você está preparado?
É uma boa idéia ter um par de tampões e absorventes higiênicos guardados em seu armário ou bolsa para o caso de seu período começar quando você não espera isso. Bergquist também encoraja as meninas a carregar remédios anti-inflamatórios para cólicas, e até mesmo uma troca de calcinha em caso de acidente.
Uma vez que você tenha tido seu período por algum tempo, você verá que não há nada de misterioso ou embaraçoso nisso. É parte da maravilha natural de como funciona o corpo de uma mulher.
