Do arquivo médico
As pessoas podem lhe dizer que comer batatas fritas, chocolate ou pizza causa acne. Mas não há nenhuma ligação comprovada entre dieta e acne. Mesmo o estresse intenso não causa acne, embora possa piorá-la.
A verdade? A mudança dos hormônios causa acne, e é por isso que tantos jovens a adquirem durante a puberdade ou logo antes de seus períodos. Estes hormônios estimulam as glândulas em seus poros para fazer mais óleo, o que pode entupir seus poros. Felizmente, há alguns bons tratamentos para a acne disponíveis hoje em dia. Você não precisa sofrer como seus pais sofreram. Aqui está o que você precisa saber sobre como se livrar da acne.
Comece com Tratamentos de Acne sem receita médica
Os principais ingredientes a serem procurados nos produtos para acne são peróxido de benzoíla e ácido salicílico. Os produtos que contêm ácido salicílico desconectam os poros e aqueles com peróxido de benzoíla são antiinflamatórios suaves e também matam ou impedem o crescimento de bactérias, diz Charles E. Crutchfield III, MD, que ensina dermatologia na Faculdade de Medicina da Universidade de Minnesota.
(Se você é uma pessoa de cor, talvez precise eliminar ou limitar o peróxido de benzoíla porque ele pode descolorir a pele. É melhor utilizá-lo sob a supervisão de dermatologistas).
Não exagere. Usar mais de dois produtos para a acne só vai secar você e piorar a situação", diz a dermatologista nova-iorquina Amy Wechsler. Evite produtos de cuidado da pele com álcool, que podem irritar sua pele, causando surtos. E nunca apanhar, arranhar, estourar ou apertar manchas. Isso pode piorar a acne e levar a infecções de pele que podem deixar cicatrizes.
Cuidados Faciais Diários
Wechsler sugere esta rotina de três minutos:
1. Lave suavemente o rosto duas vezes ao dia.
Use as pontas dos dedos (não uma toalha de rosto) e água morna. Use um limpador suave sem sabão uma vez e uma lavagem com 2 1/2% de peróxido de benzoíla na outra vez.
2. Fazer tratamento de manchas.
Áreas com problemas de pontos com um produto de ácido salicílico a 2% depois de lavar o rosto com produto de limpeza. Pule esta etapa quando usar uma lavagem com peróxido de benzoíla.
3. Aplicar o hidratante.
Use uma que diga livre de óleo, não-aceogênica ou não-comedogênica. (Isso vale também para maquiagem e protetor solar.) Para o dia, use um com FPS mínimo de 30.
Também é importante lavar o cabelo diariamente se ele for oleoso, e evitar géis oleosos. Você quer manter o óleo fora de seu rosto. Além disso, você precisa tomar cuidado durante os esportes. Lave seu rosto depois de ter feito exercícios. Qualquer coisa que prenda o suor em sua pele - como um boné de beisebol ou um capacete - pode piorar a acne. Portanto, enxugue as francaletes do capacete com álcool após o uso. Se você tiver espinhas em seu corpo, tire suas roupas suadas logo após os esportes e pule no chuveiro.
Resolver um problema repentino de borbulha
Um bom cuidado da pele não pode protegê-lo completamente de acordar com uma grande borbulha em um dia importante. Se isso acontecer, Wechsler diz para tentar estes passos:
Aplique uma compressa quente por 10 minutos para ajudar a borbulha a chegar a uma cabeça.
Experimente tratamentos pontuais com um produto com 2% de ácido salicílico. Aplique pressão suave e uniforme sobre a mancha em ambos os lados com dois cotonetes. Se alguma coisa estiver pronta para sair, ela então sairá. Não aperte, e nunca use seus dedos.
Se a mancha não drenar, aplique um pacote de gelo.
Você também pode colocar um pouco de creme de hidrocortisona a 1% como medida de emergência, mas não é algo que você deva fazer o tempo todo para a acne, diz Wechsler.
Para tratar e esconder uma borbulha, use um bastão de borracha que tenha ácido salicílico em uma extremidade e maquiagem para disfarçar na outra extremidade.
O que um dermatologista pode fazer por você
Se você ainda estiver descontente com sua acne, consulte um dermatologista. Um dermatologista pode prescrever medicamentos mais fortes para a acne. O médico também pode usar tratamentos com laser e calor para matar bactérias em seu rosto, assim como injeções de corticosteróides para aliviar lesões dolorosas e grandes da acne.
Se você já tem cicatrizes de acne, o dermatologista pode diminuí-las com tratamentos como o ressurfacing a laser, dermoabrasão, peelings químicos, cirurgia e preenchimentos cutâneos.
Dicas de acne para pessoas de cor
Algumas pessoas de cor têm que lidar com esses dois problemas relacionados à acne:
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Pontos escuros.
Os pontos que aparecem onde as manchas cicatrizaram geralmente desaparecem com o tempo. Mas pode ajudar a aplicar produtos que iluminam a pele. Seu dermatologista também pode sugerir uma maquiagem corretiva para cobrir as manchas e torná-las menos aparentes.
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Keloids.
Estas cicatrizes levantadas são maiores do que a mancha original e difíceis de se livrar. É uma boa idéia ser agressivo no tratamento da acne para evitar essas cicatrizes", diz Crutchfield.
Uma palavra de conselho para todos
Cuidado com as "curas milagrosas". Não há curas noturnas para a acne. Se você ouvir alguém na TV ou no rádio prometendo um tratamento rápido e garantido para a acne, é apenas propaganda para que você compre seu produto.
Você tem que usar (bom tratamento para a acne) regularmente e fazer um compromisso de dois meses, diz o dermatologista Crutchfield. Em seguida, decida se funciona.
