Do arquivo médico
Assista a qualquer time de beisebol na hora do jogo, e é provável que você veja jogadores usando tabaco sem fumo. Como você os reconhece? Procure um caroço grande em suas bochechas, e observe-os cuspir continuamente no chão para livrar sua boca do excesso de saliva. Parece agradável? Provavelmente não!
Aqui estão algumas perguntas e respostas sobre o tabaco sem fumo:
Q. O que é Tabaco Sem Fumo?
A.
O tabaco de mascar e o rapé são os dois principais tipos de tabaco sem fumo. O tabaco de mascar geralmente vem em folhas ou tampões que os usuários colocam em suas bolsas na bochecha e depois mastigam. O rapé é o tabaco finamente moído que o usuário coloca entre as gengivas e as bochechas.
Muitas pessoas acreditam que o tabaco sem cigarro não é perigoso, mas isso não é verdade. O tabaco sem fumo tem muitos efeitos colaterais ruins e sérios riscos à saúde, incluindo câncer e até mesmo a morte.
P O Tabaco sem Fumo é viciante?
A.
Sim. Como os cigarros, o tabaco de mascar e o rapé contêm nicotina - uma droga altamente viciante. Como a nicotina é absorvida pela corrente sanguínea da boca, leva mais tempo para alcançar o cérebro. Os usuários de tabaco sem fumo não sentem os efeitos da nicotina tão rapidamente quanto os usuários de cigarros. Mas sobre a mesma quantidade de nicotina entra na corrente sanguínea deles.
A nicotina funciona fazendo o cérebro liberar compostos semelhantes à adrenalina (tal asnorepinefrina). Estes neurotransmissores "excitatórios" fazem com que seu corpo se revigore (você provavelmente já ouviu o termo "faça sua adrenalina bombear"). Muitas pessoas se alegram com esta sensação, mas não com a sensação que vem depois. Depois que a nicotina desaparece, e o cérebro deixa de liberar os neurotransmissores positivos, os usuários de tabaco sem fumo se sentem cansados, deprimidos e abatidos.
A nicotina também faz com que o cérebro libere um químico chamado dopamina. Outras drogas muito viciantes como a cocaína também fazem com que o cérebro libere a dopamina. Embora a dopamina faça você se sentir muito bem, as drogas que fazem o cérebro liberar a droga são altamente viciantes.
Cerca de 35 milhões de usuários de tabaco tentam parar todos os anos. Apenas 1 em cada 15 pessoas que tentam parar de fumar é realmente bem sucedido por mais de um mês.
P.Quais são os riscos à saúde do tabaco sem fumo?
A.
Os efeitos colaterais mais notáveis são os dentes manchados e a má saúde dental. Embora estes não sejam geralmente ameaçadores de vida, os problemas dentários são dolorosos, caros e podem prejudicar sua vida social. Mastigar tabaco e rapé tornam seus dentes marrom-amarelados e lhe dão mau hálito. Eles também podem fazer suas gengivas sangrarem e criar feridas em suas gengivas e dentro de sua boca que se recusam a curar.
O risco sanitário mais sério associado ao tabaco sem fumo é o câncer. Os produtos de tabaco sem fumo contêm pelo menos 28 produtos químicos que causam câncer. Com o passar do tempo, esses produtos químicos aumentam o risco de câncer na boca e na garganta. Se você usa tabaco sem fumo, fale com seu médico para verificar se há lesões pré-cancerosas.
Embora o tabagismo seja a causa de morte mais evitável nos Estados Unidos, mais de 400.000 pessoas morrem prematuramente a cada ano por causa do tabagismo. Se você já pensou em usar tabaco sem fumo ou qualquer outro produto de tabaco, pense novamente. Qualquer uso de tabaco é perigoso e insalubre, especialmente para os adolescentes.
Q. Como posso parar de usar o tabaco sem fumo?
A.
Assim como qualquer outro produto de tabaco, o tabaco de mascar ou rapé pode ser difícil de parar. Apenas 6% dos usuários de tabaco são capazes de parar por mais do que um mês. Muitas pessoas tentam parar de fumar repetidamente. Não se desespere! Há maneiras de ajudar você a parar. A substituição de nicotina, a terapia comportamental e os remédios prescritos estão comprovados para ajudar os usuários de tabaco a parar.
Pastilhas de nicotina, adesivos, inaladores e pastilhas são todos diferentes tipos de reposição de nicotina. Eles funcionam dando-lhe nicotina sem ter que usar tabaco ou rapé. Embora contenham nicotina, eles não têm todos os produtos químicos que causam câncer como tabaco de mascar e rapé. Eles também podem ajudar você a desistir, reduzindo o desejo e o desconforto. O adesivo de nicotina mostrou funcionar de forma específica. Se você tem menos de 18 anos, você precisa obter a permissão de seus pais para usar substitutos de nicotina.
A terapia comportamental consiste em visitar um terapeuta que o ajudará a encontrar a melhor estratégia para desistir. Ele ou ela o ajudará a encontrar maneiras de superar fortes desejos e fornecer apoio emocional quando você precisar dele.
Alguns medicamentos, incluindo o bupropion SR (Zyban e Wellbutrin SR) e o Vareniclinetartrate (Chantix), são formulados para ajudar as pessoas a pararem de usar tabaco. Os pacientes devem informar seu médico sobre qualquer história de doença psiquiátrica antes de iniciar o Chantix. O Chantix pode causar o retrocesso de uma doença psiquiátrica atual, mesmo que esteja atualmente sob controle e possa causar a reincidência de uma doença psiquiátrica antiga. Seu médico deve prescrever estes medicamentos.
Q. O que devo dizer se alguém me oferecer algum tabaco para mascar ou rapé?
A.
Dizer não a um amigo é realmente difícil. Mas se um amigo lhe oferecer um "mergulho", basta dizer-lhes "não, obrigado". Mesmo que eles pareçam chateados, provavelmente não ficarão chateados por muito tempo. Eles podem até mesmo respeitá-lo mais. Optar por não usar tabaco sem fumo é tudo sobre VOCÊ. É melhor para seus dentes, gengivas e respiração; ajuda a prevenir o câncer de sua boca, garganta e esôfago; e é uma decisão muito sábia para sua saúde em geral.
