Se você tiver colite ulcerosa (UC), seu médico pode sugerir que você tome vitaminas ou suplementos para ajudá-lo a obter a nutrição que você precisa. Isso, além de uma dieta saudável e bem balanceada.
Tenha em mente que a melhor fonte de nutrientes é o alimento que você ingere. Todos com UC têm uma situação nutricional diferente, portanto sempre fale com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
Risco de desnutrição com colite ulcerativa
Quando você tem UC, há um risco de ficar desnutrido porque não come comida suficiente. Quando você tem crises, você pode ter dores cólicas e diarréia severa, que às vezes pode alternar com movimentos intestinais duros e constipação.
Certos alimentos podem piorar seus sintomas. Assim, além da falta de apetite que acompanha as crises, você pode se sentir tentado a reduzir a quantidade de alimentos que come, na esperança de aliviar seus sintomas.
Ao mesmo tempo, seu corpo precisa de mais calorias, proteínas, vitaminas e minerais para ajudar no processo de cura. Além disso, a inflamação e a diarréia que vêm com a CU interferem na maneira como você reabsorve a água e os minerais em seu intestino grosso. Há um risco de você ficar desidratado se o fluido não for substituído...
Finalmente, alguns medicamentos que você toma para tratar a colite ulcerosa interferem na capacidade de seu corpo de absorver e manter as vitaminas e minerais que ele necessita. Por exemplo, corticosteróides como a prednisona podem se livrar do suprimento de cálcio de seu corpo. Drogas como a sulfassalazina baixam seu nível de folato, uma importante vitamina B.
Suplementos alimentares para colite ulcerativa
Uma dieta bem balanceada é seu primeiro passo para se proteger contra a desnutrição. Você precisa comer uma variedade de coisas de diferentes grupos alimentares e certificar-se de obter proteínas e calorias suficientes. Trabalhe com um dietista que possa ajudá-lo a planejar refeições que atendam às suas necessidades nutricionais.
Mesmo com um plano de refeições bem elaborado, você ainda pode precisar de alguns desses suplementos:
Vitamina D.
Você precisa dele para manter seus ossos fortes. Ele também desempenha um papel na forma como seu sistema imunológico - a defesa de seu corpo contra os germes - funciona.
Se você tiver colite ulcerosa, especialmente se precisar de esteróides, pode correr o risco de ter baixos níveis de vitamina D.
Uma boa fonte de vitamina D são os alimentos lácteos, mas muitas pessoas com CU cortam nos laticínios para ajudá-las a conter os sintomas da diarréia.
Os especialistas têm opiniões diferentes sobre os suplementos de vitamina D, portanto pergunte ao seu médico se é uma boa idéia tomá-los.
Cálcio.
É um mineral que seu corpo usa para construir ossos, ajudar seus músculos a se contraírem e enviar mensagens através de seu sistema nervoso.
Se seu sistema não tem cálcio suficiente, seu corpo o retira dos ossos, o que faz com que se tornem quebradiços e leva a uma doença de enfraquecimento ósseo chamada osteoporose.
Se você evitar produtos lácteos ricos em cálcio ou precisar de certos tipos de medicamentos, você pode correr o risco de ter baixos níveis de cálcio. Se seu médico recomendar um suplemento de cálcio, você provavelmente precisará de 1.000 a 1.200 miligramas por dia.
Ferro de engomar.
Quando você tem CU, você pode perder ferro por sangramento das feridas no seu cólon. Se você não tiver ferro suficiente, você pode ter uma condição chamada anemia, que pode fazer você ficar cansado, tonto, ter um batimento cardíaco rápido ou irregular e ter problemas para pensar. Seu médico pode dizer se você não tem ferro suficiente com um exame de sangue. Se for esse o caso, provavelmente eles recomendarão que você tome um suplemento de ferro.
Folato ou ácido fólico.
É uma vitamina B que seu corpo precisa para fazer novas células saudáveis. Nas mulheres, ela também protege contra defeitos de nascença da coluna vertebral ou do cérebro do bebê. E pode diminuir seu risco de câncer de cólon, que é maior em pessoas com colite ulcerosa.
Quando você tem CU você pode achar difícil comer legumes de folhas escuras ricos em folato e pode acabar com baixos níveis de vitamina. Esses níveis podem ser ainda mais baixos se você precisar de certos medicamentos. Pergunte ao seu médico se você deve estar tomando um suplemento de ácido fólico.
Suplementos em estudo para a colite ulcerativa
Os pesquisadores estão verificando uma série de suplementos para ver se podem ajudar as pessoas com UC. Em pelo menos um estudo, os ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe reduziram os sintomas e impediram o retorno da CU. Outros estudos, no entanto, não tiveram os mesmos resultados.
Os probióticos são bactérias "boas" ou outros microorganismos que podem ser saudáveis. Vários estudos mostram que eles reduzem os sintomas da colite ulcerosa. O pensamento é que os probióticos, como o lactobacillus ou o iogurte de cultura viva, ajudam a restabelecer o equilíbrio das bactérias boas que vivem dentro dos intestinos.
Alguns estudos têm visto benefícios do aloe vera quando você o toma na forma de um gel que você engole, mas mais pesquisas são necessárias para confirmar isto.
Fale com seu médico sobre outros suplementos que estão sendo estudados para ver se eles podem ajudá-lo a administrar a colite ulcerosa.
