O que você come e bebe, assim como os medicamentos que você toma, podem ter um efeito sobre os sintomas da incontinência. Use estes dois gráficos para aprender mais sobre os efeitos potenciais dos alimentos, bebidas e medicamentos sobre a incontinência.
Sintomas de Dieta e Incontinência Urinária
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Alimentos ou bebidas |
Efeito sobre a incontinência |
O que fazer |
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Demasiada água ou outro fluido |
Encha demais a bexiga. |
Não beba mais de 2 litros (cerca de 2 quartos) de líquido por dia. Beba a maioria dos fluidos durante o dia e limite os fluidos à noite. |
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Muito pouco fluido |
Irrita a bexiga. Promove a infecção. |
Beba pelo menos 1 litro (cerca de 1 litro) de líquido todos os dias. |
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Bebidas alcoólicas |
Causa desidratação ao aumentar a quantidade de urina. Interfere com os sinais cerebrais para a bexiga sobre quando liberar urina. |
Reduzir ou eliminar o álcool. |
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bebidas e alimentos que contenham cafeína (tais como café, chá, colas ou chocolate) |
Estimula a bexiga. Atua como diurético, produzindo mais urina. |
Reduza ou elimine a cafeína de sua dieta. |
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Alimentos e bebidas ácidas (tais como frutas cítricas, café, chá e tomates) |
Irrita a bexiga. |
Cortar ou evitar estes itens. |
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Bebidas carbonatadas |
Irrita as bexigas sensíveis. |
Use com parcimônia ou não use nada. |
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Alimentos picantes |
Irrita a bexiga. |
Evite estes alimentos. |
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Açúcar, mel e edulcorantes artificiais |
Irritar a bexiga. |
Limite seu uso desses alimentos, se possível. |
Sintomas de Medicina e Incontinência Urinária
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Medicina |
Efeito sobre a incontinência |
O que fazer |
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Remédio para hipertensão (diurético "pílulas de água", bloqueadores de canal de cálcio, e outros) |
Alguns aumentam a produção de urina. Alguns relaxam a bexiga, permitindo que a urina escape. |
Informe seu médico que a medicação pode estar piorando a incontinência. Pergunte ao seu médico se você pode ajustar a dose ou mudar para outro medicamento para baixar a pressão arterial. Se você não puder mudar ou ajustar os medicamentos, pergunte ao seu médico sobre formas de limitar os sintomas da incontinência. |
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Antidepressivos, sedativos e tranquilizantes |
Alguns dificultam a capacidade da bexiga de contrair. Alguns diminuem a consciência da necessidade de urinar. (Note que alguns podem melhorar os sintomas de incontinência). |
Pergunte a seu médico sobre a mudança para outro medicamento ou para outro tipo de terapia para tratar a depressão. |
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Relaxantes musculares |
Relaxa os músculos da bexiga. |
Use somente se necessário. Pergunte a seu médico sobre os passos para limitar os efeitos colaterais da incontinência. |
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Pílulas para dormir |
Reduz a consciência de que a bexiga está cheia. |
Explore alternativas aos comprimidos para dormir, tais como exercícios regulares ou iniciar um ritual para dormir. |
Se você suspeita que algum medicamento está piorando a incontinência, NÃO pare de tomar o medicamento por conta própria. Ao invés disso, fale ao seu médico sobre suas preocupações. Seu médico poderá ser capaz de trocar ou ajustar o medicamento para aliviar esses sintomas de incontinência. Em alguns casos, entretanto, o benefício do medicamento pode valer a pena pelo aumento dos sintomas da incontinência. Se assim for, trabalhe com seu médico para encontrar outras maneiras de aliviar esses sintomas.
