A ashitaba é uma erva que cresce no Japão, onde é um remédio tradicional para problemas digestivos, colesterol alto, e outras condições.
Por que as pessoas tomam ashitaba?
Há muito pouca pesquisa sobre ashitaba. Seus verdadeiros benefícios e riscos não são conhecidos.
Alguns estudos laboratoriais e com animais sugerem que a ashitaba poderia ajudar a baixar os níveis de ácido estomacal. Teoricamente, isto poderia ajudar em alguns tipos de úlceras. Outros estudos mostram que ela poderia ajudar a elevar bons níveis de colesterol e diminuir os níveis insalubres de gorduras no sangue chamadas triglicerídeos. Mas outras pesquisas não mostram nenhum benefício.
Não há uma dose padrão para a ashitaba. Peça conselhos a seu médico.
Você pode obter ashitaba naturalmente dos alimentos?
As folhas, raízes e caules da planta ashitaba são utilizados de várias maneiras, tais como pós e chás.
Quais são os riscos?
Informe seu médico sobre quaisquer suplementos que você esteja tomando, mesmo que sejam naturais. Dessa forma, seu médico pode verificar quaisquer potenciais efeitos colaterais ou interações com medicamentos.
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Efeitos colaterais.
Não há pesquisa suficiente sobre a ashitaba para saber se ela tem efeitos colaterais.
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Riscos.
Não é certo se
Ashitaba é seguro. Crianças, mulheres que estão grávidas ou amamentando e pessoas com problemas médicos não devem usá-la.
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Interações.
Se você tomar qualquer medicamento regularmente, fale com seu médico antes de começar a usar suplementos de ashitaba. Eles poderiam interagir com outros medicamentos.
A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA regulamenta os suplementos dietéticos; no entanto, trata-os como alimentos e não como medicamentos. Ao contrário dos fabricantes de medicamentos, os fabricantes de suplementos não precisam mostrar que seus produtos são seguros ou eficazes antes de vendê-los no mercado.
