A citicolina é um produto químico natural no corpo. Ela parece desempenhar um papel na saúde do cérebro. Está disponível como suplemento nos EUA. Em outras partes do mundo, a citicolina é vendida como uma droga. É usada para tentar ajudar a afiar o pensamento em pessoas com problemas de fluxo sanguíneo no cérebro.
Por que as pessoas tomam citicolina?
Algumas pessoas tomam suplementos de citicolina por perda de memória e outros problemas de pensamento que podem nos afetar à medida que envelhecemos. Algumas pesquisas comprovam estes usos.
Estudos descobriram que os suplementos de citicolina podem ajudar a melhorar a memória das pessoas mais velhas...
Outros estudos sugerem que os suplementos de citicolina podem retardar o início da demência vascular leve,?doença de Alzheimer, glaucoma, e alguns sintomas da doença de Parkinson. Mas precisamos de mais pesquisas para ter certeza.
As melhores doses de citicolina não foram estabelecidas para nenhuma condição. A qualidade e os ingredientes dos suplementos podem variar muito. Isto torna difícil estabelecer uma dose padrão.
Alguns estudos têm usado doses de 1000 mg a 2000 mg por dia. Peça orientação ao seu provedor de saúde.
Você pode obter citicolina naturalmente dos alimentos?
Os alimentos não são uma boa fonte de citicolina.
Quais são os riscos?
Informe seu médico sobre quaisquer suplementos que você esteja tomando, mesmo que sejam naturais. Dessa forma, seu médico pode verificar quaisquer potenciais efeitos colaterais ou interações com medicamentos.
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Efeitos colaterais.
A citicolina é geralmente bem tolerada, mas pode causar náusea e diarréia.
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Riscos.
Crianças e mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem evitar o uso de citicolina. Não sabemos se a citicolina é segura para estes grupos.
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Interações.
Se você tomar qualquer medicamento regularmente, fale com seu médico antes de começar a usar qualquer suplemento.
Os suplementos não são regulamentados pela FDA.
