Arnica
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A Arnica em forma de gel pode ajudar a aliviar a dor nas articulações rígidas, especialmente se você tiver osteoartrose. Você pode tentar esfregá-la nas mãos e joelhos para reduzir a inflamação e restaurar alguma mobilidade...
Magnésio
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Tem enxaquecas? Há algumas evidências de que o suplemento de magnésio pode ajudar a prevenir enxaquecas ou até mesmo ajudar quando uma dor de cabeça tiver começado. Algumas pesquisas iniciais mostram que o magnésio também pode combater os sintomas da depressão e também pode baixar a pressão sanguínea.
Echinacea
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Adicionar echinacea à sua rotina diária de bem-estar pode aumentar seu sistema imunológico e lhe dar uma camada extra de proteção contra pegar uma constipação. Alguns estudos sugerem que ela pode encurtar uma constipação uma vez que você a tenha, mas precisamos de mais pesquisas para ter certeza... Está disponível em tinturas, chás e cápsulas, entre outras formas.
Óleo de prímula à noite
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Se você tem neuropatia diabética, ou problemas nervosos decorrentes de seu diabetes, há alguma prova de que o óleo de onagra pode lhe dar alívio... A maioria das pessoas o toma em forma de cápsula.
Feverfew
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Apesar do nome, não há muitas evidências de que a febre pode ajudar a baixar a febre. Pode ser uma escolha melhor para a domação das enxaquecas. Não trará alívio da dor durante uma dor de cabeça, mas algumas pesquisas mostram que pode reduzir o número de enxaquecas que você tem ao longo do tempo. Você pode encontrá-la em cápsulas, extratos líquidos, chás e comprimidos.
Aloe Vera
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Você pode aplicar aloe vera, um gel transparente da planta de aloe vera, para aliviar sintomas de condições de pele como psoríase e certas erupções cutâneas.
Cápsulas de Chá Verde
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Se você preferir tomar uma dose de chá verde em vez de bebê-la, você pode comprar cápsulas ou comprimidos para guardar em seu armário de medicamentos. O chá verde ajuda no alerta mental. E uma pomada feita de extrato de árvore verde foi aprovada pela FDA para tratar as verrugas genitais.
Óleo de hortelã-pimenta
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Tente acalmar um estômago perturbado. As cápsulas revestidas podem ajudar se você tiver sintomas de síndrome do intestino irritável (IBS). Você também pode tentar esfregar o óleo em suas têmporas para aliviar as dores de cabeça de tensão.
Óleo de orégano
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Os orégãos são uma erva comum encontrada na maioria das despensas. Mas os pesquisadores estudaram a forma do óleo como uma forma de diminuir a inflamação, curar úlceras estomacais e tratar infecções por leveduras. Precisamos de mais pesquisas para saber ao certo se isso ajuda nestas condições. Não o tomemos na forma de óleo essencial. Ele pode queimar sua pele e garganta.
Olmo escorregadio
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Você pode manter à mão as pastilhas de olmo escorregadias para tentar aliviar uma dor de garganta. Mais pesquisas são necessárias para saber como funciona bem.
Óleo de árvore de chá
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Isto pode ser um bom caminho quando você precisa afastar uma infecção bacteriana ou fúngica. Espalhe um pouco em sua pele para combater a acne, os pés dos atletas e o fungo das unhas.
Cúrcuma
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O curcuma, uma especiaria em curry, tem ingredientes ativos chamados curcuminoides. Pesquisas iniciais mostram que eles podem funcionar tão bem quanto o ibuprofeno para controlar a dor no joelho causada pela osteoartrite e podem acalmar a irritação da pele causada por tratamentos por radiação... Você o encontrará em uma cápsula. Você pode cozinhar com ele, é claro, mas você não receberá uma dose tão alta.
