Como a Obesidade é tratada?
A obesidade é ter um índice de massa corporal de pelo menos 30. Perder peso diminui seu IMC e você começa a obter benefícios à saúde mais cedo do que pensa.
Pesquisas mostram que mesmo uma modesta perda de peso reduz as chances de contrair diabetes, doenças cardíacas, derrame, pressão alta e outras doenças relacionadas ao peso.
Mudar sua dieta é o mais importante. Seu médico ou um dietista registrado pode ajudá-lo a escolher um plano que funcione para você. Você tem muitas opções. Uma das chaves será escolher uma dieta que o ajude a construir hábitos alimentares saudáveis que durem.
Se você precisa perder peso rapidamente para proteger sua saúde, você pode considerar fazer uma dieta muito pobre em calorias se seu médico decidir que é segura para você. As pessoas não devem permanecer nessa dieta por muito tempo, pois faltam alguns dos nutrientes que o corpo precisa. Tais dietas devem ser feitas somente com supervisão médica cuidadosa.
O exercício também é uma parte natural de um plano de emagrecimento. Ele faz mais do que queimar calorias - também é bom para seu coração, ossos, humor e nível de energia. E uma vez que você perde o peso, ser ativo ajuda a manter os quilos fora.
Existem medicamentos para emagrecer, prescrição e não prescrição, mas eles devem ser usados apenas junto com uma dieta de emagrecimento e um programa de exercícios.
A cirurgia é às vezes utilizada para tratar a obesidade. Muitos médicos consideram-na apenas para pessoas que não conseguiram perder peso com outros tratamentos e que estão em alto risco de ter outros problemas de saúde por causa de seu peso. Se você tiver uma cirurgia de emagrecimento, ainda precisará mudar sua dieta e fazer exercícios para obter resultados duradouros.
