Do arquivo médico
Quer você esteja a apenas alguns quilos de seu peso de meta ou ainda esteja esperando perder 50, até mesmo 100 quilos, não há razão para esperar para parecer ótimo.
Mini-makeovers ao longo de seu programa de perda de peso não apenas lhe darão um impulso instantâneo de ego e energia, eles podem até mesmo ajudá-lo a manter seu plano, dizem os especialistas.
"As pessoas que o vêem todos os dias nem sempre percebem a perda de peso, mas quando você tem um novo penteado ou atualiza seus cosméticos, pode ser um verdadeiro "uau", e de repente as pessoas dizem 'Você está ótimo!", diz Ceslie Armstrong, um especialista em moda e estilo que é o antigo editor-chefe da revista Grace.
Estes são exatamente o tipo de elogios que podem nos manter em movimento quando a dieta fica dura, diz a consultora de imagem Sandy Dumont.
"Isso lhe dá o incentivo de permanecer realmente sério sobre a perda de peso", diz Dumont, autora do livro Image Pays.
A melhor notícia: O especialista em Makeover Andy Paige diz que atualizar seu visual pode ser mais fácil do que você pensa. Tudo começa com sua atitude.
"Deite fora essas noções pré-concebidas de como você se via antes, e comece a se olhar em uma luz totalmente nova -- e mais fina --", diz Paige, uma ex-modelo de tamanho extra que é diretora de beleza e estilo do programa de maquiagem Starting Over da NBC.
Isso significa esquecer muitas de suas antigas "regras" -- como "Não posso usar isso"!
Makeover Magic começa no topo
Quando se trata de fundir uma nova imagem, talvez nada funcione tão rapidamente quanto um novo penteado. Mas, aconselham os especialistas, não se limite a reorganizar o estilo que você tem -- vá para algo novo em folha!
"Experimente um corte de cabelo realmente elegante e moderno, que não tenha muita perímetro, e procure um estilo que ofereça contornos que possam emagrecer o rosto e trabalhar com as proporções gerais de seu novo corpo -- a forma como você está agora", diz Paige.
As mulheres mais altas devem manter seus cabelos no comprimento dos ombros ou logo abaixo, diz ela, acrescentando camadas para criar ênfase ao redor dos olhos, maçãs do rosto e mandíbula.
O único estilo que você provavelmente quer evitar": Um pageboy de comprimento de queixo com pontas que viram para baixo.
"Isto fará um rosto gorducho parecer mais gorducho", diz Paige. A queda de cabelo nas pontas, diz ela, vai fazer com que o rosto fique mais fino e com um visual mais amigável e acessível.
Outro truque: trate de uma coloração de cabelo profissional - uma que use tons de sua tonalidade natural para criar uma aparência mais esbelta.
"Se o cabelo das orelhas até a nuca for um ou dois tons mais escuro que o resto de seu cabelo, ele pode contornar a linha da mandíbula e emagrecer o pescoço, fazendo-o parecer mais longo e mais magro", diz Paige.
Se você não consegue se soltar para a coloração profissional, experimente um kit de realce em casa. O objetivo aqui é aliviar mais fios na parte superior e menos na parte inferior, para um efeito adelgaçante.
Como você continua a perder peso, diz Armstrong, é importante manter seu cabelo bem penteado e seu corte mantido.
"Não faça isso apenas uma vez e esqueça", diz ela. "Certifique-se de revisitar seu salão a cada 10 libras que você perder, para que seu corte de cabelo fique sempre mais liso na forma e no tamanho de seu rosto".
Fazendo a diferença
Se você é como muitas mulheres, tem usado as mesmas marcas de cosméticos por uma década ou mais, mantendo-se fiel aos produtos que você usou durante o tempo em que esteve no seu melhor.
Mas, dizem os especialistas, isto é quase sempre um grande erro. Não apenas sua coloração e tez mudam conforme você envelhece, a dieta muda sua pele e a forma e o contorno de seu rosto.
O melhor lugar para começar a atualizar sua bolsa de cosméticos é no balcão da fundação, onde você deve procurar uma tonalidade que combine com o tom de sua pele o mais próximo possível.
"Por alguma razão, as mulheres maiores parecem sempre gravitar em direção a uma base que é muito leve para sua pele, às vezes acreditando que ela as fará parecer mais radiantes", diz Armstrong. Não é assim, diz ela.
Armstrong adverte que a base que é muito leve simplesmente faz com que seu rosto pareça maior e esvazia seus contornos naturais.
Para ter certeza de que você está recebendo a tonalidade certa, dizem os especialistas, experimente sua base na parte inferior da bochecha - não na parte de trás da mão - e depois entre na luz natural para verificar se ela é realmente uma boa combinação.
"Idealmente, você deve ter dificuldade para descobrir onde está a maquiagem - é o quão perto você quer combinar com a cor", diz Armstrong.
Uma vez que os diâmetros são frequentemente atormentados pela pele seca, particularmente no rosto. Não tenha medo de trocar a base tradicional por um hidratante colorido.
"O visual é mais leve e suave, o que também pode ser mais jovem", diz Armstrong.
Se você está comprando maquiagem on-line ou por correspondência e não consegue descobrir o que comprar, diz Dumont, você não vai errar se procurar produtos com um tom de fundo rosa. Isto abrilhantará a pele mesmo se sua tez estiver escura.
"A maioria das mulheres fica melhor (e mais natural) em uma base que tem um tom rosa sutil - faz você parecer macia, bonita e feminina", diz Dumont.
Tocar todos os ângulos
Quando se trata de dar uma forma sutil ao seu rosto -- trazendo à tona suas maçãs do rosto e sua linha de maxilares escondidos -- muitas mulheres se voltam para produtos de contorno, pós e cremes nas cores marrom e tawny. Infelizmente, a menos que você seja uma maquiadora treinada, estes produtos podem fazer seu rosto parecer escuro, sombrio e -- por exemplo! -- mais velho.
O caminho à sua volta: Paige sugere um contorno com base que não é mais do que dois tons mais escuro do que o tom de sua pele.
"Coloque-o ao longo da linha do queixo e da mandíbula, e sob o osso do rosto, e misture, misture, misture bem, particularmente até o pescoço", diz Paige. O visual é mais suave do que o contorno, diz ela, e muito menos óbvio, mesmo durante o dia.
Para enfatizar ainda mais as maçãs do rosto, Dumont sugere blush em um tom suave de rosa ou coral, colocado na porção mais alta de suas maçãs do rosto. Para uma pizzazz extra, diz Armstrong, nunca subestime o poder de um bom bronzeador - inverno ou verão.
"Não só adelgaça o rosto, mas também acrescenta um brilho juvenil", diz ela.
Se a dieta lhe deixou olheiras ou olhos inchados - dois problemas comuns de perda de peso - contornar os ocultadores ultra-leves ou brancos sob os olhos, o que só vai enfatizar o problema.
"Escolha um corretivo que combine com seu tom de pele e tenha propriedades de brilho, mas não de clareamento", diz Armstrong. "Você quer evitar qualquer coisa de cintilação ou luz".
Acabe seu rosto com um toque de rímel e brilho labial, em vez de batom, para um visual mais atualizado.
Probabilidades, Fim e Aconselhamento Extra
Para ajudar você a juntar seu novo visual, nossos especialistas ofereceram mais 10 dicas para um sucesso rápido e fácil de fazer.
1. Use acessórios para chamar a atenção para o seu rosto. Brincos e colares farão com que os olhos se levantem.
2. Para emagrecer o rosto, escolha brincos em forma triangular. Para os dançarinos, quanto mais longo e enxuto for o estilo, mais fino será seu rosto.
3. Use jóias que estejam em proporção ao seu corpo. Peças excessivamente grandes chamarão a atenção para seu tamanho; jóias pequeninas farão você parecer maior. Suas peças devem ser vistas, mas não comandar o espetáculo inteiro!
4. Lembre-se de que cada detalhe faz parte de seu visual geral, incluindo acessórios como bolsas e sapatos. Sempre verifique sua aparência total em um espelho completo, e observe que os acessórios não lhe dêem potência a mais ou a menos.
5. Nunca subestime o impacto de um bom sutiã. Assegure-se de ser reequipado para um novo para pelo menos a cada dois tamanhos de vestido que você perder.
6. Use cuidados com a pele anti-envelhecimento, mesmo que você esteja a anos de distância da pele envelhecida. Quanto mais peso você perder, maior o risco de perda de pele flácida e frouxa quando você atingir o peso ideal. Usar estes produtos enquanto estiver fazendo dieta pode ajudar a manter a aparência de uma pele mais firme.
7. Em vez de comprar um novo guarda-roupa a cada 10 quilos ou mais, tenha suas roupas sob medida cada vez que você deixar cair dois tamanhos de vestido. Quando você deixar cair o terceiro tamanho, compre novas peças básicas -- um casaco, saia, calças, um par de jeans e duas tops.
8. Ao iniciar sua dieta, faça um orçamento de alguns dólares para experimentar novos produtos de higiene pessoal, como xampus, condicionadores e produtos para o cuidado da pele. A perda de peso pode desencadear mudanças em todo o corpo que exigem uma mudança nos produtos de higiene pessoal.
9. Escolha tampos que mostrem alguma pele em seu peito sem revelar clivagem. Em geral, quanto mais baixo o decote, mais magro você fica. Evite golas-turlinga, golas-turlinga simuladas e grilhões, que fazem a maioria das mulheres parecer maior.
10. Quando chegar a hora de se preparar, não esqueça as mãos e os pés. Eles podem ir muito longe para lhe dar um aspecto polido, não importa o seu tamanho.
