A secura vaginal é um problema comum que muitas mulheres experimentam em algum momento. Na maioria das vezes, as mulheres sentem secura vaginal após a menopausa quando os níveis de estrogênio são mais baixos, mas isso pode acontecer em qualquer idade.
Esta condição é bastante desconfortável e pode fazer com que sua vagina se sinta seca, comichão ou queimadura, o que pode ser doloroso durante a relação sexual. Você também pode sentir a necessidade de urinar mais do que o normal, ou também pode ter infecções recorrentes do trato urinário (IU). A secura vaginal também pode causar algum desconforto quando você urina.
Além da menopausa, há vários outros fatores que contribuem para o ressecamento vaginal, como por exemplo:
-
Aleitamento materno
-
Certos medicamentos, como antidepressivos ou contraceptivos orais
-
Quimioterapia
-
Histerectomias
O nome médico para secura vaginal para mulheres na pós-menopausa é atrofia vaginal. A atrofia vaginal pode ter um impacto negativo em sua vida sexual, uma vez que pode causar dor ou desconforto nas relações sexuais. Você pode não se sentir tão satisfeita ou disposta a participar do sexo, e seu parceiro também pode ser afetado.
Remédios e Tratamentos para a Secagem Vaginal
Sem tratamento, a secura vaginal geralmente piora com o tempo. Você pode experimentar estes remédios caseiros para a secura vaginal que podem ajudar a aliviar seus sintomas e desconforto:
Umectantes vaginais
Uma das melhores maneiras de reduzir a secura vaginal é usar um hidratante vaginal. Estes são hidratantes especiais que são projetados especificamente para esta área sensível do corpo. Usar um hidratante vaginal a cada poucos dias pode ajudar a manter sua vagina úmida e aliviar os sintomas de ressecamento vaginal.
Você pode aplicar o hidratante algumas vezes por semana antes de dormir. Aplique ao redor das paredes da vagina para deixá-la absorver. Não tente usar um hidratante ou creme que não seja especificamente para a vagina. Da mesma forma, você deve evitar sabonetes perfumados, hidratantes ou outros produtos de higiene pessoal.
Lubrificantes à base de água
Antes da atividade sexual, aplique um lubrificante à base de água em sua vagina e em seu parceiro onde haverá contato. O uso de um lubrificante pode ajudar a aliviar qualquer dor ou desconforto que você normalmente possa sentir durante o sexo, já que você está dando umidade a esta área.
Certifique-se de escolher um lubrificante que não contenha vaselina ou glicerina. A glicerina pode fazer com que sua vagina fique ainda mais irritada, e a vaselina pode fazer com que os preservativos enfraqueçam ou se quebrem durante o sexo.
Atividade Sexual Regular
Ter estímulo sexual numa base consistente pode ajudar a melhorar sua saúde vaginal geral. Você pode fazer isto sozinho ou com um parceiro, ou mesmo usando um dispositivo como um vibrador. A estimulação sexual ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo e as secreções vaginais e alivia o ressecamento vaginal.
Se você está fazendo sexo com um parceiro, tente se envolver em preliminares antes de ter relações sexuais. Isto pode fazer você se sentir mais excitado para que o sexo seja mais agradável e confortável. Isto também pode ajudar a promover o fluxo sanguíneo e as secreções na vagina.
Nova abordagem ao sexo
Embora a atividade sexual seja boa para sua saúde vaginal, repensar a maneira como você se aproxima dela. Como mencionado, os preliminares podem ser muito úteis para se preparar para o ato sexual. Uma vez iniciado o ato sexual, leve-o devagar. Isto ajuda a dar às glândulas de Bartholins tempo para produzir uma lubrificação mais natural em sua vagina.
Você também pode tentar outras atividades sexuais que não envolvam relações sexuais, mas que ainda assim lhe permitam ter intimidade com seu parceiro. Atividades como massagem, masturbação mútua, sexo oral, ou simplesmente tocar podem ser satisfatórias. Estas atividades são normalmente mais confortáveis se seus sintomas de secura vaginal forem especialmente incômodos.
Exercícios para o assoalho pélvico
Os exercícios para o assoalho pélvico podem ajudar a fortalecer os músculos vaginais fracos. Com níveis mais baixos de estrogênio, os músculos vaginais enfraquecem com o tempo. Exercícios como o Kegels podem ajudar a relaxar os músculos apertados e fortalecer os mais fracos. Estes exercícios também ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo para a vagina.
Quando Ver um Médico
Se você já tentou estes remédios para a secura vaginal e ainda sente desconforto, você deve marcar uma consulta com seu médico. Seu médico pode falar com você sobre outras opções de tratamento que podem ajudar.
Seu médico pode recomendar um estrogênio local para ajudar com a atrofia vaginal. Este é o estrogênio que você insere diretamente na vagina. Algumas formas são:
-
Anel vaginal
-
Gel vaginal
-
Creme vaginal
-
Comprimido vaginal
Seu médico pode conversar com você sobre todas as suas opções e ajudá-lo a escolher a mais adequada para você.
Outro remédio comum para a secura vaginal que seu médico pode recomendar é a osphena (ospemifene). Este é um comprimido que você toma uma vez por dia para reduzir os sintomas de ressecamento vaginal. É recomendado para mulheres que têm sintomas moderados a severos. A osphena não é adequada para aquelas que tiveram câncer de mama ou estão em alto risco de ter câncer de mama.
