Do arquivo médico
Cantora, poetisa, escritora, atriz - a criatividade está no núcleo de Jill Scotts. A multi-talentosa ganhadora do prêmio Grammy e estrela do próximo filme Baggage Claim está agora dando os retoques finais em seu último lançamento em estúdio, The Lullaby Album, disponível em dezembro. "É feito para crianças e adultos que têm insônia", diz ela. "Está repleto de afirmações positivas". Para aqueles que preferem ficar bem acordados, Scott, 41 anos, também está colaborando com a artista de hip-hop Too Short em algumas batidas de brasher que ela descreve como "uma combinação de anos 50, 60, e super-herói". Este álbum é uma sopa de super-herói"! Aqui, a VH1 Diva, residente em Los Angeles, e mãe solteira para o filho Jett, 4, compartilha os segredos de seu sucesso - e nenhuma surpresa, tal percepção começa com a importância da boa saúde.
Como você aproveita a criatividade? Você tem algum ritual pessoal?
Eu adoro ser criativo. Eu não abuso disso. Sou paciente e espero por isso. Tento dormir 8 horas completas se puder. Mantenho uma caneta e um diário junto à minha cama. Anoto meus sonhos, olho através do livro e agarro qualquer idéia que me surpreenda no momento e trabalho nele. Pode ser o começo de uma peça de teatro, uma ópera, um roteiro, uma canção, um poema, ou apenas remodelar minha casa! Eu não sei o que virá, mas eu o honro. Recebo 8 horas completas na maioria das noites? Não ... Eu tenho uma criança de 4 anos!
Você faz malabarismos com vários projetos em várias disciplinas. Como você evita o esgotamento?
Eu ando de bicicleta de 8 a 10 milhas praticamente todos os dias. Não tenho nenhuma preocupação com minha bicicleta, exceto em observar o tráfego e permanecer nela. Olho a paisagem e as casas das pessoas, ou talvez a água ou as árvores. É uma verdadeira fuga para mim. Às vezes ando por 20 milhas e não sei até ter elásticos para as pernas, particularmente quando algo pesado está em minha mente.
Qual é a sua dica número um para outras mães solteiras?
Sempre digo a outras mulheres que é importante reunir sua aldeia, sua equipe de amigos e familiares que o apoiarão. Cada mãe precisa de um momento para descomprimir. Pode ser muito, trabalhar e ter um filho. Eu me hospedei em um hotel para dormir antes, e para ficar quieta.
Como você se mantém saudável na estrada e no cenário?
Ser saudável na estrada é realmente difícil. Há ônibus e aviões e as horas podem ser ultrajantes. Eu digo tomar um bom banho e descansar um pouco, e tentar comer uma refeição saudável - lentamente. A estrada é a parte mais cansativa da minha carreira. A tripulação, a banda, o motorista do ônibus, a segurança, é fácil para muitos de nós ficarmos doentes. Eu uso a Fórmula Wellness da Whole Foods para estimular o sistema imunológico. E eu como saudavelmente e faço exercícios, equilibrando-os com o descanso. Sou grato por tudo isso [fama e sucesso] ter começado quando eu era plenamente adulto. Os primeiros 2 anos eu fui como uma pessoa louca, deste país para o próximo. E eu tive pneumonia quatro vezes em um ano. Aprendi desde cedo que a manutenção é super-valorizada neste negócio.
Que três maquiagens você nunca sai de casa sem quando está viajando?
Quando estou viajando, a maquiagem, as luzes e o calor me dão acne, que normalmente não tenho. Por isso, uso uma lavagem facial Dermalogica, além de vitamina E tópica. Também trago pijamas confortáveis. Eu gosto de tecidos que deslizam sobre minha pele.
Qual é a sua dica de beleza, ou produto de beleza favorito?
Eu uso a maquiagem Black Up, de Paris. É criada para a pele marrom. Deslizo sobre um pouco de blush e me sinto refrescado e bem. Um pouco de Black Up vai muito longe!
Que três ingredientes estão sempre em seu refrigerador ou despensa?
Pimentas Jalapeno! Eu as amo. Coloco-as em claras de ovo, massas e tacos. E há sempre um molho de gergelim e alguns espinafres. O espinafre é meu melhor amigo. Quando quero um lanche posso sempre pegar uma mão cheia e comer uma salada fresca, e isso me faz continuar.
Quando você está tentando perder 5 libras, qual é a primeira coisa que vai e por quê?
Eu não me espanquei! Eu faço o que posso. Mas o pão é meu inimigo. Eu amo isso. Eu adoro croissants. Vou desligar para soletrar o pão. E depois tento o melhor para comer mais verduras. Eu ganho, eu perco, mas me recuso a ser um escravo dele. O mais importante para mim nesta fase da vida é ser saudável e me sentir bem.
Qual é o melhor conselho de vida que você já recebeu?
Eu vi uma citação de Will e Jada Smith, que basicamente disseram que essas crianças que foram abençoadas por terem acabado por crescer e seguir em frente - e esse é o objetivo! Temos que prepará-las para viver e ter uma vida própria, e também temos que manter nossas próprias vidas, porque uma vez que elas se foram, e agora? Você não pode viver sua vida inteira por outra pessoa.
O que você sempre guarda em sua bolsa?
Eu tenho todos os ChapStick imagináveis! Eu tenho ChapSticks que ninguém tem - em sabores como o Coffee Strawberry. Eu os recebo das boutiques e de fora do país.
Se você pudesse visitar qualquer lugar na Terra, para onde iria e por quê?
Id ir para Moçambique. Nunca fui. Eu só ouço coisas maravilhosas sobre sua beleza, sobre a graça do povo, sobre a moda e sobre a estrutura familiar. Se eu pudesse ir amanhã, eu iria lá.
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