Do arquivo médico
Antes que seus períodos parem completamente, seu corpo faz a transição para a menopausa em uma fase chamada perimenopausa, que pode durar de 2 a 10 anos. Durante este tempo, quando os níveis hormonais flutuam e eventualmente caem, todos os tipos de mudanças em seu ciclo são um jogo justo.
O que você pode esperar
Na casa dos 40 anos - e talvez até nos 30 - o iô-iô-iô e a progesterona podem tornar os períodos imprevisíveis. Eles podem vir com mais freqüência. Ou podem acontecer com menos freqüência. O fluxo pode ser muito pesado ou -- de preferência -- muito leve. Às vezes, você pulará um ou poucos ao mesmo tempo. (Mas para ser claro, não é menopausa até que você passe 12 meses seguidos sem um período). Outros sintomas da menstruação, como cãibras e manivelas, podem se tornar mais intensos. Ou você pode não ter a dor e o mau humor que significam que seu período está a caminho.
"Por ser imprevisível, pode ser muito difícil para as mulheres porque elas não sabem exatamente quando está chegando", diz JoAnn Pinkerton, MD, diretora da Divisão de Saúde de meia-idade do Sistema de Saúde da Universidade da Virgínia, em Charlottesville.
O que você pode fazer
Um estilo de vida saudável pode ajudar a facilitar a transição para a menopausa. "As mulheres que são capazes de manter uma rotina regular de exercícios, comer saudavelmente e administrar seu estresse - porque o estresse pode piorar os sintomas da perimenopausa - podem achar que a transição perimenopausa é um pouco mais fácil para elas", diz Pinkerton.
O tratamento médico também pode aliviar seus sintomas. As pílulas anticoncepcionais ou um dispositivo intra-uterino de ação prolongada podem ajudar a aliviar hemorragias pesadas e cólicas intensas e, às vezes, eliminar completamente os períodos. Um procedimento cirúrgico chamado ablação endometrial, que destrói o revestimento do útero, reduz ou pára o sangramento.
Se o sangramento intenso, cólicas ou irregularidade menstrual prejudicam sua qualidade de vida, fale com seu médico.
Pergunte ao seu médico
A irregularidade menstrual em seus 40 anos não deve levantar as mesmas preocupações que levantaria em seus 20 ou 30 anos de idade. Mesmo assim, fale com seu médico se alguma dessas preocupações for verdadeira.
-
As mudanças no seu período dificultam a sua vida.
-
Você passa por um tampão ou almofada a cada hora ou duas por mais de 2 horas.
-
A hemorragia dura mais de 7 dias.
-
A hemorragia ocorre entre períodos ou após o coito.
-
Seus períodos vêm consistentemente com menos de 21 dias de intervalo.
Encontre mais artigos, navegue pelos números anteriores e leia a edição atual da revista doctor Magazine.
