Do arquivo médico
A modelo e atriz Bridget Moynahan fez sua estréia na televisão em 1999, fazendo o papel da infame namorada do Sr. Big (e mais tarde, a noiva) Natasha. Apenas um ano depois, ela também estreou no cinema em Coyote Ugly. Desde então, ela apareceu em meia dúzia de filmes, incluindo Serendipity, The Sum of All Fears, The Recruit, I, Robot, Lord of War, Unknown, Noise, e Ramona e Beezus, bem como várias outras séries de televisão, incluindo Six Degrees ?e Eli Stone. Mãe solteira de um menino de três anos, Moynahan sentou-se com o médico da Revista para falar sobre como ela se mantém em forma com sua agenda ocupada, mais sua paixão vitalícia por esportes e fitness, sua invejável capacidade de se manter em uma dieta saudável, e como a maternidade a mudou.
Você está na série Blue Bloods da CBS, e na nova batalha do thriller de ficção científica: Los Angeles, a sair em 11 de março de 2011. Como você encontra tempo para equilibrar uma vida de trabalho tão ocupada e manter-se em forma?
É um desafio, mas felizmente eu tenho a capacidade de encontrar tempo para poder ir ao ginásio. Eu não sei se a maioria das pessoas tem esse luxo. Nós também comemos uma dieta bastante saudável em casa. Provavelmente estou na melhor forma da minha vida. Eu peso o mesmo que pesava no colegial, mas meu corpo está completamente mudado. Nunca estive mais forte e nunca estive tão em forma.
Em Blue Bloods, com Tom Selleck e Donnie Wahlberg, você interpreta Erin Reagan-Boyle, uma promotora e mãe solteira. Como é interpretá-la?
Posso me relacionar com muito do personagem. Acho que a maioria das mulheres com mais de trinta anos de idade pode. Infelizmente, o divórcio é muito alto e a monoparentalidade é muito alta. Criar uma filha adolescente é algo com o qual não estou familiarizada, mas posso entender o estresse e a confusão a esse respeito. Quando li o roteiro pela primeira vez, pensei que havia tanta coisa com que podíamos brincar. O caráter multidimensional realmente me interessou.
A maternidade mudou você?
Absolutamente - para melhor. Não percebi quanta paciência eu realmente tinha, e meu nível de empatia por outras mães quadruplicou. Eu costumava pensar: "Por que aquela mãe tem um carrinho de bebê quando a criança tem claramente 5 anos de idade"? Mas agora eu pensava: "Certo, é uma questão de conveniência para os pais".
Como é a dieta de sua família?
Não é o que todos querem ouvir, mas nós comemos muitos vegetais e proteínas e uma dieta pobre em gorduras. Sei que todos gostariam de ouvir falar sobre uma pílula secreta ou uma grande limpeza, mas é só voltar ao que nos ensinaram na escola.
Como você lida com isso quando seu filho, que tem 3 anos, quer ter guloseimas insalubres?
Nós simplesmente não os temos em casa. Não é como se eu tivesse uma bandeja cheia de cupcakes sentada no balcão. Se há um petisco envolvido, é apenas porque as refeições saudáveis já foram comidas.
Quais são seus melhores e piores hábitos de saúde?
Eu gosto de dormir a sesta; acho que é um hábito de saúde muito bom. O descanso realmente o ajuda de muitas maneiras. Meu pior é provavelmente café demais. Se não estou trabalhando, tenho apenas uma xícara, mas quando estou trabalhando, tenho mais. Cometi o erro de conseguir uma daquelas pequenas cafeteiras que fazem xícaras individuais. Pensei que isso me faria beber menos, mas está me obrigando a beber mais.
O que você diria que o influenciou mais quando se trata de sua saúde?
Cresci praticando esportes e estive em times toda minha vida. Também estive ativo durante os verões em campos de tênis e basquete. Eu sempre fui ativo; fez parte do meu estilo de vida toda a minha vida. Nunca houve um momento em que eu não estivesse trabalhando. Acho que isso foi incutido desde a minha infância.
Onde você se vê daqui a 10 anos?
Provavelmente, com mais crianças e mais cansados. Eu gostaria de ter começado antes, mas é o que é e estou tão feliz que tive a oportunidade de ter um filho. Espero que eu possa ter mais.
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O que você faz para relaxar?
O que é relaxamento? Honestamente, se eu tiver um momento, não me importo de tirar uma soneca ou ler um livro, porque não tenho mais tempo para fazer isso. Gosto muito de escapar para dentro de um livro. Mas é difícil encontrar esse tempo.
De que tipo de livros você gosta?
Eu gosto de ficção. Meu livro favorito é um que acabei de ler por Jonathan Tropper, chamado This is Where I Leave You. Oh meu Deus, eu acabei de rir -- é tão divertido e muito bem escrito.
Qual é sua forma preferida de exercício?
Estou trabalhando com um treinador em Nova York, e estamos nos concentrando no trabalho principal e no fortalecimento das pernas, para aumentar a força na parte inferior das costas e conseguir essas pernas bonitas, longas e magras.
Você mencionou que gosta de exercícios centrais. Você faz Pilates?
Não, eu não tenho. Quem me dera ter. Eu tive um grande professor de Pilatos em Los Angeles. Eu o fiz depois de ter tido o bebê para construir meu núcleo novamente e eu adorei, mas não tenho tempo.
Você cresceu praticando esportes. Seus pais também eram esportivos?
Minha mãe jogou tênis a vida inteira e ainda está em um time de tênis. Meus pais sempre nos envolveram em algum tipo de atividade. Minha mãe me levou ao balé uma vez e eu simplesmente não o escavei, então fomos ao treino de futebol no dia seguinte. Eu tenho dois irmãos e acabei sendo o mais atlético de todos os garotos.
Também havia aulas de ginástica na escola quando você era criança; muitas escolas não têm isso agora.
Infelizmente nos sistemas escolares quando estão fazendo cortes no orçamento, o PE é uma das coisas que são cortadas, junto com a arte e a música. Essas são coisas realmente importantes para ensinar as crianças que irão melhorar suas vidas inteiras. É lamentável que as escolas tenham que fazer esses cortes.
É mais difícil para os pais hoje em dia criar crianças saudáveis quando há tantas propagandas de junk food na TV infantil.
Não vimos muita televisão, mas acho que é mais difícil para os pais hoje em dia porque há anúncios em todos os lugares. Nem sempre são as escolhas saudáveis que estão sendo feitas para as crianças. Muitas dessas bebidas esportivas e energéticas não são saudáveis para as crianças, mas estão sendo comercializadas para elas. Mas ainda há tantas escolhas disponíveis para você tomar boas decisões para si mesmo e para seus filhos. É apenas uma questão de se esforçar.
Qual é o melhor conselho de saúde que você já recebeu?
Eu gostaria de ter esse modelo em minha vida que me deu esses conselhos, mas não tive. Foram apenas escolhas de vida que eu fiz ao longo do caminho para me manter saudável.
