A coulrofobia é uma fobia rara que faz com que uma pessoa tenha medo de palhaços, tornando estressante ver, imaginar, ou interagir com eles. Embora muitas pessoas saibam que ela existe, a maioria a liga a crianças pequenas - no entanto, ela também é comum em adultos. Aqui está o que você precisa saber.
O que é Coulrophobia?
A coulrofobia, mais simplesmente conhecida como medo de palhaços, é um distúrbio fóbico específico que causa angústia em torno da presença de palhaços. Enquanto muitas pessoas ligam essa fobia a crianças, os adultos também podem tê-la, pois muitas vezes ela não é tratada por muitos anos.
A coulrofobia geralmente se acende em festas, festivais e reuniões de Halloween, pois os palhaços são encontrados com freqüência nesses lugares. No entanto, uma pessoa também pode reagir negativamente ao mero pensamento de encontrar um palhaço.
As fobias são, por definição, um medo irracional de algo, o que significa que a mera exposição à situação não é uma maneira segura de superá-la. Em vez disso, as pessoas com coulrofobia podem optar por evitar completamente estas situações - levando ao isolamento e à falta de eventos importantes.
Quão comum é o medo de palhaços? Devido à falta de pesquisa, é difícil apontar um número exato sobre o quão prevalente é a coulrofobia. Ainda assim, alguns especialistas sugerem que cerca de 1 em cada 100 crianças tem medo de palhaços. Outros estimam que o número está mais próximo de 1 em cada 10 quando se trata de adultos.
A coulrofobia causa
Devido à natureza irracional das fobias, é difícil determinar o que causa a coulrofobia. Mas existem algumas teorias a respeito das possíveis causas para esta condição.
As fobias, em geral, são frequentemente causadas por experiências negativas relacionadas a uma experiência específica - especialmente em uma idade jovem. Se você teve uma experiência traumática envolvendo um palhaço em sua infância, ela pode mais tarde se desenvolver em coulrofobia.
Da mesma forma, as crianças podem pegar comportamento de seus pais, o que significa que as fobias também podem ser transmitidas entre gerações. Algumas pesquisas até apontam que a genética desempenha um papel nisso, de modo que algumas pessoas podem ser mais propensas à coulrofobia do que outras.
Mas há algumas causas que são específicas à coulrofobia. Por exemplo, o efeito estranho se refere a coisas que parecem familiares e desconhecidas ao mesmo tempo. Os palhaços, devido à sua maquiagem e movimentos estranhos, podem ser o principal gatilho para este efeito. Ver algo tão humano que, ao mesmo tempo, não se parece realmente com um humano, pode deixar você desconfortável e desconfortável.
Na mesma linha, os palhaços podem iludir o reconhecimento básico de padrões devido à sua maquiagem. O cérebro é capaz de captar sinais sutis que mostram emoção. A pintura facial dos palhaços envia sinais mistos ao seu cérebro, deixando-o inquieto e amplificando ainda mais o efeito sinistro.
Por fim, a cultura pop também pode ter um impacto sobre seu medo de palhaços. Filmes como It podem retratar palhaços como o mal, o que às vezes se traduz em coulrofobia. Isto é especialmente verdade para crianças pequenas, que podem ficar traumatizadas depois de ver filmes de terror.
Sintomas de Coulrophobia
As pessoas com coulrofobia geralmente só mostram sinais quando vêem, estão perto, ou pensam em palhaços. Eventos como festas de Halloween, circos, festas de aniversário e filmes de terror são desencadeadores comuns para esta condição.
Quando em contato com um palhaço, uma pessoa com coulrofobia pode experimentar:
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Um aumento no ritmo cardíaco
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Transpiração excessiva
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Náusea
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Agitação incontrolável
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Ataques de pânico
Tratamento Coulrophobia
A coulrofobia, como a maioria das outras fobias, não tem uma cura de tamanho único. Em vez disso, superar esta condição implica em obter ajuda psicológica, o que pode levar algum tempo. Mas há muitos tipos de terapia, e pode ser um desafio encontrar a certa para você.
Terapia de exposição. A terapia de exposição é um dos tratamentos mais eficazes para fobias específicas, como o medo de palhaços. Ela consiste em expor gradualmente a pessoa à situação temida, levando-a a sentir-se confortável o suficiente para perder a fobia.
Terapia cognitiva comportamental. Outro tratamento eficaz para a coulrofobia é a terapia cognitiva comportamental, que procura identificar e abordar padrões de pensamento relacionados com a fobia. Eventualmente, a pessoa será capaz de parar estes pensamentos, incapacitando a fobia.
Técnicas de relaxamento. Estratégias de relaxamento, como exercícios de respiração e visualização, podem ajudar muito no tratamento de fobias. Ficando calmo, você pode pensar mais racionalmente em uma situação estressante - como quando está perto de um palhaço.
Grupos de apoio. Embora possa ser difícil encontrar um especificamente para o medo de palhaços, os grupos de apoio podem ser uma ferramenta fantástica para tratar fobias. Lá, diferentes pessoas compartilham estratégias de enfrentamento e fornecem apoio emocional para todo o grupo.
Ainda assim, há algumas coisas que você pode fazer por conta própria se você se encontrar perto de um palhaço. Técnicas de enfrentamento como o foco em sua respiração podem permitir que você se acalme enquanto racionaliza a situação.
Além disso, aprender sobre sua fobia também pode ser útil para desacelerar ataques de pânico e ansiedade relacionados à coulrofobia. Mas nada será tão eficaz quanto verificar com um profissional de saúde mental.
A Coulrophobia pode impactar minha saúde física?
É improvável que uma condição como a coulrofobia tenha impacto em sua saúde física a longo prazo. Em vez disso, você pode sentir sintomas temporários sempre que estiver em uma situação que envolva palhaços, como um circo.
Entretanto, isso pode levar a alguns outros problemas. Por exemplo, fobias severas podem levar uma pessoa ao abuso de substâncias, especialmente o abuso de álcool. Outro caso extremo são os transtornos de humor, pois fobias profundas podem desencadear depressão e ansiedade a longo prazo.
Ainda assim, é incomum que a coulrofobia atinja esses níveis de intensidade. No máximo, você pode ter sentimentos de isolamento devido a não poder participar de eventos onde palhaços estão presentes.
Administrando a Coulrophobia de seu filho
Como as crianças são mais propensas a desenvolver fobias, é importante administrá-las a tempo. Isto pode evitar que a fobia piore, permitir que seu filho participe de festas de Halloween e faz com que ele se sinta totalmente mais seguro.
Se você notar que seu filho tem medo de palhaços:
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Explique a eles que os palhaços são apenas pessoas com fantasias.
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Assegure-os de que ninguém tentará prejudicá-los.
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Tente evitar filmes de terror e más notícias que envolvam palhaços.
Mas o mais importante é estar lá para eles e trazer-lhes conforto nos momentos de estresse. Se você ouvir suas sugestões e perguntas, você evitará futuras fobias em torno dos palhaços.
