Embora muitas pessoas considerem a gravidez um momento de felicidade, cerca de 10% a 20% das futuras mães lutam contra os sintomas da depressão.
Fatores de risco
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Ter um histórico de depressão ou PMDD (distúrbio disfórico pré-menstrual)
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Idade no momento da gravidez; quanto mais jovem você for, maior será o risco.
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Viver sozinho ou ter apoio familiar limitado
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Apoio social limitado
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Conflito conjugal ou violência doméstica
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Incerteza sobre a gravidez
Efeitos
As mudanças hormonais ou o estresse podem piorar os sintomas da depressão ou fazê-los retornar. Sintomas de gravidez, como enjoos matinais, fadiga e mudanças de humor, também podem contribuir.
A depressão pode atrapalhar a capacidade de cuidar de si mesmo durante a gravidez. Você pode ser menos capaz de seguir as recomendações médicas, assim como dormir e comer corretamente.
A condição também pode torná-la mais propensa a usar tabaco, álcool e drogas ilegais que podem prejudicar você e seu bebê em desenvolvimento.
Alguns estudos sugerem que a depressão durante a gravidez pode aumentar o risco de parto pré-termo e baixo peso ao nascer. No entanto, há especialistas que debatem esta questão.
A depressão também pode interferir na sua capacidade de criar laços com seu bebê em crescimento. Estar deprimido durante a gravidez pode colocar você em maior risco de ter um episódio de depressão após o parto (depressão pós-parto).
Cuide de você mesmo
Preparar-se para um novo bebê é muito trabalho árduo, mas sua saúde deve vir primeiro. Portanto, resista ao impulso de fazer tudo: Reduza suas tarefas, e faça coisas que o ajudarão a relaxar. Cuidar de si mesmo é uma parte fundamental para cuidar de seu filho por nascer.
Abra-se com seu parceiro, sua família ou seus amigos sobre o que lhe diz respeito. Se você pedir apoio, verá que muitas vezes você o recebe.
Seu OB-GYN ou seu médico habitual pode examiná-lo para detectar depressão em uma visita rotineira ao consultório. Eles podem lhe fazer uma série de perguntas para verificar seu risco de depressão e podem oferecer tratamento se necessário.
Medicação e tratamento
Estudos sobre o efeito dos medicamentos antidepressivos em seu bebê em crescimento sugerem que eles são seguros para tratar a depressão durante a gravidez. No entanto, pode haver um risco muito pequeno de defeitos de nascença que incluem coração fetal e anormalidades no crânio com o uso de antidepressivos SSRI, que incluem fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil) e sertralina (Zoloft) no início de uma gravidez. Mas lembre-se de que não tratar a depressão pode ser mais arriscado do que tomar medicamentos.
Converse com seu médico sobre os possíveis riscos e benefícios dos antidepressivos. Eles podem trabalhar com você para administrar seus sintomas e desenvolver um plano de tratamento. Eles também podem encaminhá-lo a um especialista em saúde mental, se você precisar dele.
Quando falar com seu médico
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Você descobre que está grávida e que está tomando antidepressivos ou outros remédios.
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Você tem um histórico de depressão e está preocupado com a depressão durante ou após a gravidez.
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Você tem sintomas de depressão.
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Você tem pensamentos de prejudicar a si mesmo ou ao seu bebê.
Cuidados Passo-a-Passo
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Obtenha o apoio de seu parceiro, família e amigos.
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Informe seu médico. Peça ajuda.
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Coma bem. A depressão pode roubar seu apetite, mas seu bebê ainda precisa de alimento.
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Faça algum exercício. Uma caminhada ou natação pode ajudar a melhorar seu humor e é bom para seu bebê.
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Não deixe de tomar os antidepressivos de repente. Fale primeiro com seu médico.
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Considere aconselhamento ou juntar-se a um grupo de apoio.
