Você pode controlar seu diabetes quer esteja em casa, no trabalho ou viajando, tomando as medidas apropriadas. Aqui estão algumas estratégias de tratamento do diabetes para situações especiais.
Gerenciando Dias de Doença com Diabetes
Como um resfriado ou gripe pode fazer com que seu nível de açúcar no sangue aumente, é importante ter um plano de dia de doença como parte do seu controle de diabetes. Quando você estiver doente, certifique-se de fazer o seguinte:
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Verifique seu açúcar no sangue a cada quatro horas (chame seu médico se eles estiverem constantemente elevados). Seu médico pode lhe pedir para tomar mais insulina.
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Beba muitos líquidos.
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Verifique a presença de cetonas se seus níveis de açúcar no sangue estiverem acima de 240 mg/dL (ou como recomendado por seu médico).
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Se forem encontradas cetonas em sua urina em níveis leves a moderados ou se elas continuarem elevadas por mais de 12 horas, chame seu médico.
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Verifique sua temperatura regularmente.
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Não deixe de tomar sua insulina, mesmo que você não possa comer alimentos sólidos. As pessoas com diabetes tipo 2 que tomam drogas orais podem precisar parar de tomar seus medicamentos quando estiverem doentes. Verifique sempre com seu médico para ver o que é melhor para sua situação.
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Chame seu médico se o açúcar no sangue permanecer superior a 180 mg/dL ou inferior a 70 mg/dL, se você tiver dor ou vômito abdominal e diarréia, ou se tiver febre por mais de um dia.
Para mais detalhes, consulte o artigo do médico Diabetes: Gerenciando Dias de Doença.
Viajando com Diabetes
Para pessoas com diabetes, viajar requer planejamento. Você não só terá diferentes padrões de refeições e níveis de atividade, mas se você viajar ao exterior, os fusos horários podem afetar seus níveis de açúcar no sangue e as necessidades de insulina. Leia algumas dicas para ajudar a facilitar suas viagens enquanto você se prepara com antecedência com suprimentos e receitas extras.
Para mais detalhes, consulte o artigo do médico Diabetes: Dicas sobre Viajar.
Comida de férias para Diabetes
A alimentação nas férias é difícil para a maioria das pessoas com problemas de saúde crônicos. Se você tem diabetes, você precisa planejar e priorizar os alimentos de que gosta para não se sentir privado. Ao aprender alguns passos simples para ajudá-lo a navegar com segurança na mesa do buffet de férias, você pode manter seu açúcar no sangue em níveis saudáveis e desfrutar da comida e das amizades durante as férias.
Para mais detalhes, consulte o artigo do médico Healthy Holiday Eating for Diabetes.
