As maçãs-rosas têm uma variedade de benefícios para a saúde, como melhorar a saúde do coração, promover a imunidade, controlar o diabetes e melhorar a digestão. Apesar de seu nome, as maçãs-rosas estão mais relacionadas com as goiabas do que com as maçãs.
Outros nomes comuns da maçã roseira são ameixa Malabar, maçã de água e maçã de ameixa. A rosa maçã é um poderoso reforço da imunidade e uma ótima maneira de evitar infecções virais sazonais. O vinagre de sidra feito de fruta crua tem várias vantagens para a saúde e é usado em muitas formulações médicas asiáticas.
O que é Maçã Rosa?
A maçã rosa é uma fruta tropical em forma de ovo que é amarelo pálido com um toque de rosa quando madura. A maçã rosa tem diferentes variedades com cores diferentes, como vermelho escuro, roxo e branco. Antes que os frutos cresçam, flores de árvores doces e perfumadas crescem em cachos.
A macieira rosa é uma árvore pequena ou arbusto que cresce até cerca de 6 metros de altura. A árvore também tem folhas que são de uma cor esverdeada brilhante à medida que emergem, mas que eventualmente desbotam em um verde pálido.
Onde crescem as maçãs-rosas?
A macieira rosa foi originalmente encontrada na Índia e no sudeste asiático. Mais tarde, foi introduzida nos trópicos sul-americanos, especificamente na Jamaica e no Peru. Graças a suas características altamente adaptáveis, acabou sendo cultivada na Flórida e na Califórnia. A macieira roseira floresce principalmente em um ambiente quente e ensolarado. Os frutos estão disponíveis em sua maioria durante o verão.
Como a maçã rosa tem gosto?
Embora tenha o nome de "maçã", esta fruta tropical não é semelhante à maçã no paladar. A maçã rosa tem um sabor leve, crocante e doce, frutado, seguido por notas florais de rosa. A maçã rosa tem um alto valor nutritivo, não apenas no fruto, mas também nas folhas e na casca. Devido a seu sabor refrescante, você pode comer a maçã roseira crua logo após a colheita da árvore.
Quais são os benefícios para a saúde das maçãs-rosas?
Controlar o diabetes. As maçãs rosas contêm um composto orgânico conhecido como jambosina que ajuda a regular a conversão do amido em açúcar. Isto ajuda a manter os níveis de açúcar em seu corpo.
Melhorar a saúde do coração. As maçãs-rosas são ricas em minerais que são importantes para a saúde do coração. Os altos níveis de potássio e sódio na maçã rosa ajudam a controlar os níveis de colesterol. Isto reduz o risco de condições graves como ataques cardíacos, hipertensão e derrame.
Melhorando a imunidade. As maçãs-rosas contêm grandes quantidades de vitaminas como vitamina C e vitamina A. Estas protegem seu corpo contra infecções microbianas, aumentando a imunidade. Outros nutrientes protetores como ferro e cálcio mantêm seu corpo saudável, protegendo-o contra várias doenças infecciosas.
Melhorando a digestão. A maçã rosa contém fibras dietéticas que ajudam a prevenir a constipação e o inchaço. As sementes da roseira maçã também regulam problemas estomacais que causam diarréia e vômitos.
Gerenciando o peso corporal. Considerando o alto teor de fibras de uma maçã rosa, comer a fruta faz você se sentir cheio. Isto impede que você coma mais, o que poderia ajudar a controlar seu peso.
Mantendo ossos saudáveis. Uma porção de 100 gramas de maçãs rosas cruas contém cerca de 29 miligramas de cálcio, um mineral essencial na formação dos ossos e na saúde em geral. Também ajuda a manter seus dentes saudáveis. As maçãs-rosas também contêm boas quantidades de magnésio e potássio, que também são cruciais para a saúde dos ossos.
Limpeza tanto do fígado quanto dos rins. As doenças hepáticas podem vir de desnutrição, anemia ou infecção. Ao incluir a maçã rosa em sua dieta, você pode tratar algumas dessas enfermidades. As maçãs-rosas contêm antioxidantes que ajudam no tratamento eficaz de problemas hepáticos.
Prevenindo o câncer. O conteúdo de vitaminas nas maçãs-rosas pode proteger seu corpo contra diferentes tipos de câncer. Essas vitaminas incluem as vitaminas A e C, que contrariam o desenvolvimento de tumores e células cancerígenas. Portanto, o consumo de maçãs-rosas em sua dieta diária pode reduzir seu risco de câncer.
Mantendo a pele saudável. A vitamina C encontrada nas maçãs-rosas age como um antioxidante, mantendo as células de seu corpo saudáveis. Ela também o protege contra infecções bacterianas e fúngicas, ajudando-o a manter uma pele saudável e bonita. Os extratos de folhas da maçã rosa também são amplamente utilizados em produtos para o cuidado da pele.
Boa fonte de hidratação do corpo. Manter seu corpo bem hidratado é essencial. A rosa maçã tem um alto teor de água, o que ajuda a regular a temperatura do corpo. Outros benefícios das maçãs-rosas incluem:
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Eles fornecem ferro e vitaminas durante a gravidez.
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As sementes e as folhas podem ser úteis no tratamento das febres.
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As maçãs rosas podem aumentar suas habilidades cognitivas.
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As maçãs rosadas são eficazes contra a varíola e inflamações nas articulações.
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As folhas ajudam a tratar os olhos doloridos.
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Ele ajuda a reparar tecidos corporais e células danificadas.
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A maçã rosada contém ácido málico, que ajuda a regular a ingestão de glicose.
As maçãs rosas têm uma vasta gama de benefícios essenciais à saúde. Devido à sua curta vida útil, você pode querer armazená-las sob a forma de geléia ou geléia. Como em todos os outros alimentos, coma-as em quantidades moderadas e não se esqueça de equilibrar sua dieta.
